Bezmäsité jedlá

Diétna hrášková nátierka

tvvarecha - fotkaTV Varecha, 17. mája 2019     Dĺžka videa: 0 minút 48 sekúnd.

Foto a video: TV Varecha

Trošku zdravšie a diétnejšie raňajky

Bezmäsité jedlá Desiata Nátierky Raňajky

Suroviny

250 g
1 PL
1 strúčik
1 PL

Postup

  1. 1

    Hrášok uvaríme do mäkka, rozmixujeme na hladkú kašu. Pridáme olej, tahini pasu, trochu cesnaku, soľ a mleté korenie podľa chuti. Dobre vymiešame a natierame na hrianky.

  2. 2

    Pri nediétnej verzii pridávam k mixovanému hrášku Karičku v čerievku.



Podobné videá

Expresná nátierka zo zaváranej kapie, krémová delikatesa s intenzívnou chuťou 01:46

Expresná nátierka zo zaváranej kapie, krémová delikatesa s intenzívnou chuťou

Avokádová nátierka so slaninou a vajcom, recept na tie najlepšie raňajky 00:48

Avokádová nátierka so slaninou a vajcom, recept na tie najlepšie raňajky

Nátierka z mandlí, olív a zo sušených paradajok 00:26

Nátierka z mandlí, olív a zo sušených paradajok

Cviklová nátierka so syrom feta 00:28

Cviklová nátierka so syrom feta


Diskusia k pôvodnému textovému receptu

Komentáre k receptu
Vymazať
4418_1389864851 - profilový obrázok
maartina
maartina
hrášková je u nás veľmi obľúbená, hlavne u dcérky ...vďaka za recept, idem dať variť hrášok :)
@zareaguj
Vymazať
20536_1420077086 - profilový obrázok
leomax
leomax
Vyzera to skvele, nikdy by ma nenapadlo robiť nátierku z hrášku. Určite vyskúšam!
@zareaguj
Vymazať
používateľ nemá avatar
evia
evia
pastu tahini nepoznám, akú by mala mať chuť? a kde sa dá kúpiť? Ďakujem
@zareaguj
Vymazať
761_1358630998 - profilový obrázok
klaura
klaura
@evia je to pasta zo sezamových semienok a kúpila som ju v obchode so zdravými potravinami ... u nás v PD Veverička :)
@zareaguj
Vymazať
8379_1346362346 - profilový obrázok
cica2
cica2
aj mne sa páči....takže takto ty chodíš pomazánku vyjedať :-))...ja by som tiež:-))...aj foto je krásne!
@zareaguj
Vymazať
7291_1553437687 - profilový obrázok
bejgi
bejgi
mňaam a tu tahini pastu si pripravuješ sama so sezamových semiačok ? viem si predstaviť nátierku na hrianku :)
@zareaguj

Tipy na články z Varechy

Dajte mu šancu: Načo je vám ryžový papier? Tieto instagramové hity vás presvedčia, prečo si ho zaobstarať

Dajte mu šancu: Načo je vám ryžový papier? Tieto instagramové hity vás presvedčia, prečo si ho zaobstarať

Dostupné huby: 12 nápadov na obedy, večere aj perfektné chuťovky zo šampiňónov

Dostupné huby: 12 nápadov na obedy, večere aj perfektné chuťovky zo šampiňónov

Jedlo ako liek na dušu: Čo si naservírovať, aby ste si prirodzene zdvihli náladu? Túto päticu rozveseľovačov máte doma v komore

Jedlo ako liek na dušu: Čo si naservírovať, aby ste si prirodzene zdvihli náladu? Túto päticu rozveseľovačov máte doma v komore

Sladká mánia: 13 dezertov z Oreo sušienok. Od jednoduchých rýchloviek až po reprezentatívne zákusky

Sladká mánia: 13 dezertov z Oreo sušienok. Od jednoduchých rýchloviek až po reprezentatívne zákusky

Ďalšie videá

Vaječné kvapky, blesková lacná závarka do polievky len z 2 základných surovín 00:39

Vaječné kvapky, blesková lacná závarka do polievky len z 2 základných surovín

Trápia vás mastné fľaky na papierových košíčkoch? Tento trik s nimi navždy skoncuje 00:45

Trápia vás mastné fľaky na papierových košíčkoch? Tento trik s nimi navždy skoncuje

Extra krémové francúzske zemiaky. Sýta klasika s bohatou vrstvou syra 04:03

Extra krémové francúzske zemiaky. Sýta klasika s bohatou vrstvou syra

Máte doma prezreté banány? Upečte si tieto mafiny z jednej misy 00:50

Máte doma prezreté banány? Upečte si tieto mafiny z jednej misy


Vybrané recepty z Varecha.sk

Taká obyčajná krkovička

Taká obyčajná krkovička (fotorecept)

Úžasné tekvicové crinkles

Úžasné tekvicové crinkles

Sardinková nátierka podľa ČSN

Sardinková nátierka podľa ČSN (fotorecept)

Smoothie z mandľového mlieka

Smoothie z mandľového mlieka



Diskusie
  1. Malina: Tvaroh vo vedierku 2  najnovší komentár včera 09:21
  2. Haji: Co dnes vaříte, pečete. Marec 2026 141  najnovší komentár dnes 15:12
  3. Tyriana: Domáci chlieb 1  najnovší komentár 21. februára 2026
  4. Haji: Co dnes vaříte, pečete? Február 2026 651  najnovší komentár 7. marca 2026
  5. Brnka2: Bezlepkové veterníčky 0  zatiaľ bez komentárov
  1. Haji: Co dnes vaříte, pečete. Marec 2026 141  najnovší komentár dnes 15:12
  2. Malina: Tvaroh vo vedierku 2  najnovší komentár včera 09:21
  3. Haji: Co dnes vaříte, pečete? Február 2026 651  najnovší komentár 7. marca 2026
  4. Jasminab: Zakaukazský rezeň 17  najnovší komentár 6. marca 2026
  5. Kecupicek: Diabetes 12  najnovší komentár 5. marca 2026
  1. Haji: Co dnes vaříte, pečete. Marec 2026 141  najnovší komentár dnes 15:12
  2. Haji: Co dnes vaříte, pečete? Február 2026 87  najnovší komentár 7. marca 2026
  3. Malina: Tvaroh vo vedierku 2  najnovší komentár včera 09:21
Ďalšie témy 

Najklikanejšie
recepty, videá a články

  1. Veľkonočná plnka s údeným mäsom a baby špenátom Veľkonočná plnka s údeným mäsom a baby špenátom
  2. Snehové pečivo (fotorecept) Snehové pečivo +fotopostup
  3. Vajíčková nátierka s kyslou smotanou Vajíčková nátierka s kyslou smotanou
  4. Quiche s kozím syrom, brokolicou a sušenými paradajkami od Romana Paulusa (fotorecept) Quiche s kozím syrom, brokolicou a sušenými paradajkami od Romana Paulusa +fotopostup
  5. Nevylievajte vodu z konzervy cícera, bude z nej skvelá majonéza (videorecept) Nevylievajte vodu z konzervy cícera, bude z nej skvelá majonéza +video
  6. Veľkonočná vaječná tlačenka so želatínou v bábovkovej forme (videorecept) Veľkonočná vaječná tlačenka so želatínou v bábovkovej forme +video
  7. Rýchly špekáčikový šalát (fotorecept) Rýchly špekáčikový šalát +fotopostup
  1. Švajčiarska roláda (fotorecept) Švajčiarska roláda +fotopostup
  2. Jednoduchá zemiaková polievka (fotorecept) Jednoduchá zemiaková polievka +fotopostup
  3. Pizza roláda z lístkového cesta Pizza roláda z lístkového cesta
  4. Veľkonočná plnka s údeným mäsom a baby špenátom Veľkonočná plnka s údeným mäsom a baby špenátom
  5. Sýta polievka z červenej šošovice (Mercimek çorbası) (videorecept) Sýta polievka z červenej šošovice (Mercimek çorbası) +video
  6. Snehové pečivo (fotorecept) Snehové pečivo +fotopostup
  7. Čokoládový veľkonočný veniec s pistáciami (videorecept) Čokoládový veľkonočný veniec s pistáciami +video
  1. Linecký makový koláč Linecký makový koláč
  2. Živánska v alobale Živánska v alobale
  3. Švajčiarska roláda (fotorecept) Švajčiarska roláda +fotopostup
  4. Jednoduchá zemiaková polievka (fotorecept) Jednoduchá zemiaková polievka +fotopostup
  5. Rýchly pôstny koláč Rýchly pôstny koláč
  6. Expresná nátierka zo zaváranej kapie, krémová delikatesa s intenzívnou chuťou (videorecept) Expresná nátierka zo zaváranej kapie, krémová delikatesa s intenzívnou chuťou +video
  7. Jednoduchá domáca pizza (fotorecept) Jednoduchá domáca pizza +fotopostup
  1. Trasený kávový koláč z jednej misy. Šikovný recept na každý deň Trasený kávový koláč z jednej misy. Šikovný recept na každý deň VIDEO
  2. Pravé fašiangové šišky so slivkovým lekvárom Pravé fašiangové šišky so slivkovým lekvárom VIDEO
  3. Ako prepraviť krémový koláč bez nehody? Geniálny trik s pomôckou z kúpeľne Ako prepraviť krémový koláč bez nehody? Geniálny trik s pomôckou z kúpeľne VIDEO
  4. Blesková torta Napoleon, krémová aj chrumkavá a nachystáte ju do polhodiny Blesková torta Napoleon, krémová aj chrumkavá a nachystáte ju do polhodiny VIDEO
  5. Takto sa vám ryža zaručene nepripáli! Skúste trik so sitkom Takto sa vám ryža zaručene nepripáli! Skúste trik so sitkom VIDEO
  6. Extra krémové francúzske zemiaky. Sýta klasika s bohatou vrstvou syra Extra krémové francúzske zemiaky. Sýta klasika s bohatou vrstvou syra VIDEO
  7. Vyprážané kapustové pirohy, chrumkavá delikatesa pre fanúšikov slovenskej kuchyne Vyprážané kapustové pirohy, chrumkavá delikatesa pre fanúšikov slovenskej kuchyne VIDEO
  1. Naplánujte si: 14 tipov, čo variť od pondelka do nedele. Polievka a hlavný chod na každý deň v týždni Naplánujte si: 14 tipov, čo variť od pondelka do nedele. Polievka a hlavný chod na každý deň v týždni
  2. Vyhnite sa fiasku: Prečo vám jedlo z teplovzdušnej fritézy nechutí? Problém nie je prístroji. Toto sú najčastejšie dôvody Vyhnite sa fiasku: Prečo vám jedlo z teplovzdušnej fritézy nechutí? Problém nie je prístroji. Toto sú najčastejšie dôvody
  3. Pre celú rodinu: Koláče na plech, bábovka, roláda, cheesecake aj zákusok známej herečky. 14 tipov, čo upiecť na víkend Pre celú rodinu: Koláče na plech, bábovka, roláda, cheesecake aj zákusok známej herečky. 14 tipov, čo upiecť na víkend
  4. Zo slovenských kuchýň: 12 našich najobľúbenejších jedál z mletého mäsa. Je tam aj to vaše? Zo slovenských kuchýň: 12 našich najobľúbenejších jedál z mletého mäsa. Je tam aj to vaše?
  5. Februárové topky: Torty ako lusk, hrnčekové rožteky aj chutné mäsko. Toto sú najlepšie recepty, ktoré nikdy nesklamú Februárové topky: Torty ako lusk, hrnčekové rožteky aj chutné mäsko. Toto sú najlepšie recepty, ktoré nikdy nesklamú
  6. 7 receptov aj video: Míša rezy, osvedčený tvarohový zákusok, ktorý milujú všetci bez rozdielu veku 7 receptov aj video: Míša rezy, osvedčený tvarohový zákusok, ktorý milujú všetci bez rozdielu veku
  7. Rebríček TOP 15: Francúzske zemiaky, šišky aj palacinková torta. Navarte a napečte si podľa najlepších februárových videí Rebríček TOP 15: Francúzske zemiaky, šišky aj palacinková torta. Navarte a napečte si podľa najlepších februárových videí

Relevantné videá z vysielania TV Varecha
  1. Veľkonočná hrudka Veľkonočná hrudka video
  2. Parené buchty Parené buchty video
  3. Indická nátierka Indická nátierka video