Diétna hrášková nátierka

tvvarecha - fotkaTV Varecha, 17. mája 2019     Dĺžka videa: 0 minút 48 sekúnd

Foto a video: TV Varecha

Trošku zdravšie a diétnejšie raňajky

Postup

  1. 1

    Hrášok uvaríme do mäkka, rozmixujeme na hladkú kašu. Pridáme olej, tahini pasu, trochu cesnaku, soľ a mleté korenie podľa chuti. Dobre vymiešame a natierame na hrianky.

  2. 2

    Pri nediétnej verzii pridávam k mixovanému hrášku Karičku v čerievku.



Diskusia k pôvodnému textovému receptu

Komentáre k receptu