Pšenová kaša

Pšenová kaša s makom a banánom fotorecept

Name: Pšenová kaša s makom a banánom (fotorecept)
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 1-2 porcia
Ingredients: pšeno, 60 g; mlieko, 3 dl; banán, 1 ks; mak , 2 PL mletý; šťava citrónová, 1 KL; ovocie drobné, podľa chuti

tejaja, včera 09:24

Pšenová kaša s makom a banánom (fotorecept)

Foto: tejaja

Pšeno je u nás málo využívanou surovinou, hoci voľakedy sa používalo často. My ho máme radi a používame ho na varenie často. Táto Zobraziť celý popisPšeno je u nás málo využívanou surovinou, hoci voľakedy sa používalo často. My ho máme radi a používame ho na varenie často. Táto kaša je aj vďaka banánu a maku nielen zdravá, ale aj sýta.

Tie najlepšie recepty z Varechy priamo do vášho mailu.

#pseno #kasa #psenovakasa

1-2
porcia

20 minút
príprava

15 minút
tepelná úprava

Suroviny

60 g	pšeno
3 dl	mlieko
1 ks	banán
2 PL mletý	mak
1 KL	šťava citrónová
Na posypanie:
podľa chuti	ovocie drobné

Postup

1
Pšeno s mliekom varíme na slabom plameni (len aby vrelo) asi 15 minút.

2
Odstavíme a pridáme k nemu vidličkou popučený banán, šťavu a mletý mak. Premiešame a zykryté necháme 5 minút postáť.

3
Potom dáme na tanier a posypeme drobným ovocím.

Tiež pšenová kaša:

Sladká pšenová kaša s cuketou (fotorecept)

Pšenovo-maková kaša (fotorecept)

Pšenovo-jablková kaša s orechmi

Orechová kaša bez orechov

Diskusia k receptu

Pridaj koment

sobon

sobon včera 14:16

Pseno by sa malo najskor preplachnut a zbavit horkosti. Inak fajna kasa👍

@zareaguj

Pekný komentár

tejaja

tejaja včera 19:22

@sobon (14.11.2025 14:16) Pšeno nikdy nesparujem a ešte nikdy som ho nemala horké. Nekupujem ale v obchodoch, nevylučujem, že tam k oxidácii tuku môže dôjsť. Ja kupujem už okolo 20 rokov nielen pšeno, ale aj pohánku, kuskus, sóju, pohánkovú múku, celozrnnú, ražnú, makovú...všetko v 5 kg vreckách (okrem makovej, tá je vákuovo balená). A nedám na ten mlyn dopustiť. Všetky výrobky majú vo vysokej kvalite. Objednám cez internet a do niekoľkých dní to mám doma. Kuriér to donesie. :)

@zareaguj

Pekný komentár

tejaja

tejaja včera 19:27

@sobon (14.11.2025 14:16)
V takýchto 5 kg vreckách mi chodí pšeno, aj kuskus, sója i pohánka. :)