Artičoky sterilizované

Energia 226 KJ
Kalórie 54,0 kcal2.7%
Sacharidy 11,90 g5.17%
Cukor 1,00 g1.11%
Vláknina 8,60 g35.83%
Tuky 0,40 g0.57%
Mastné 0,10 g0.5%
* artičoky sterilizované - nutričné hodnoty pre 100g

Recepty, kde je artičoky sterilizované

prazdny

Zemiaková panvica s artičokmi

Bezmäsité jedlá

Málo prácne, relatívne rýchle a sýte zeleninové jedlo.

prazdny

Zeleninový tanier s údenym lososom

Večera

Ladovy salat si natrhame a naukladame na tanier nan polozime platky udeneho lososa. Ostatnu zeleninu si nakrajame...

prazdny

Ostrý steak z tuniaka

Hlavné jedlá

Nakrájané tuniakove steaky osolíme a okoreníme kajenským korením a jemne pokvapkáme olejom. Necháme 10 minút odležať....

prazdny

Mušle sv. Jakuba na artičokách

Hlavné jedlá

Zemiaky uvaríme a urobíme z nich pyré.

prazdny

Kuracie prsia plnené kozím syrom a artičokmi

Kuracie mäso

Milujem kozí syr. Milujem kuracie mäsko. Artičoky som ešte nepripravovala sama. A kedže sa...

prazdny

Šalát zo špargle a artičokov

Bezmäsité jedlá

Špargľu pokrájame na 5 cm dlhé kúsky, fazuľku zbavíme stopiek, šampiňóny prekrojíme a artičoky rozštvrtíme....