Foto: Pravda - Robert Hüttner 4 porcie 20 min príprava 5 min tepelná úprava Suroviny 4 steaky (spolu 800 g) tuniak 30 g soľ morská hrubozrnná 5 g korenie kayenské 30 ml olej 120 g špenátové listy 1 ks šalát friseé 4 ks artičoky sterilizované 100 g paradajky sušené 200 g jogurt biely smotanový 50 ml olej olivový extra virgin liemtková šťava korenie farebné horčica dijonská TIP: Séria kuchárskych kníh z Varecha.sk za zvýhodnenú cenu Postup prípravy 1 Nakrájané tuniakove steaky osolíme a okoreníme kajenským korením a jemne pokvapkáme olejom. Necháme 10 minút odležať. Medzitým zo špenátových listov, frisé šalátu, sušených paradajok, artičok a olivového oleja pripravíme šalát. 2 V miske z jogurtu, limetkovej šťavy, farebného korenia, soli a dijonskej horčice pripravíme dip. 3 Na rozpálenom grile sprudka opečieme steaky z tuniaka tak, aby zostali v strede ružové – približne dve minúty. Diskusia Ulož do KK Facebook Vytlač Nahlás chybu Recept je zaradený do tagov: Ryby Hlavné jedlá Obed Večera Grilované Grilujeme 2 Moje poznámky k receptu Klikni sem a napíš si poznámku. Prihláste sa Naj recepty celej Varechy Dnes 3 dni 7 dní 14 dní Články 1 Fazuľka s paradajkami videorecept 2 Celeráček 3 Pečené bravčové rebierka fotorecept 4 Sviečková omáčka bez múky 5 Nepečená smotanovo-malinová torta 6 Bažant v slaninke s mrkvovým pyré 7 Cestoviny so šampiňónovou omáčkou * 2. kniha s receptami z Varecha.skuž za 10,90 Eur 1 Chlebové placky s bazalkovo-cesnakovým maslom fotorecept 2 Zmrzlina zo Salka fotorecept 3 Torta k narodeninám fotorecept 4 Maková bublanina so slivkami a ríbezľami fotorecept 5 Langoše ako ich pripravujem teraz fotorecept 6 Cuketový prívarok videorecept 7 Japonská palacinka z ovsených vločiek * 2. kniha s receptami z Varecha.skuž za 10,90 Eur 1 Vrkôčiky z tvarohového cesta posypané škoricou fotorecept 2 Vynikajúci hrnčekový zákusok fotorecept 3 Delikatesné kávovo-čokoládové tortičky 4 Anna rezy fotorecept 5 Špekáčiky s fazuľou na čiernom pive fotorecept 6 Jednoduchá nepečená smotanová torta s ovocím 7 Lečo s ryžou fotorecept * 2. kniha s receptami z Varecha.skuž za 10,90 Eur 1 Škoricové koláčiky fotorecept 2 Kuracie prsia v cestíčku fotorecept 3 Kyslá cuketová polievka s klobásovými guľkami fotorecept 4 Tvarohové koláče fotorecept 5 Bavorská kapusta so zemiakovými šúľkami 6 Vejár z bravčového karé fotorecept 7 Šťavnatý čokoládový koláč videorecept * 2. kniha s receptami z Varecha.skuž za 10,90 Eur 1 10x cuketa naslano: Od placiek až po halušky 2 Stánok s langošmi: Nemusíte stáť v rade, upečte si vlastné 3 10x sladká cuketa: Aj z tejto skvelej zeleniny môže byť výborný koláč 4 Hurá na čučoriedky: 10 koláčov a zákuskov so zdravými bobuľkami 5 Domáca výzva: Rolovaná zmrzlina 6 Návšteva z Mníchova 7 Varecha 33/2019: Niečo dobré z hydiny Denné súhrny >
Dnes 3 dni 7 dní 14 dní Články 1 Fazuľka s paradajkami videorecept 2 Celeráček 3 Pečené bravčové rebierka fotorecept 4 Sviečková omáčka bez múky 5 Nepečená smotanovo-malinová torta 6 Bažant v slaninke s mrkvovým pyré 7 Cestoviny so šampiňónovou omáčkou * 2. kniha s receptami z Varecha.skuž za 10,90 Eur 1 Chlebové placky s bazalkovo-cesnakovým maslom fotorecept 2 Zmrzlina zo Salka fotorecept 3 Torta k narodeninám fotorecept 4 Maková bublanina so slivkami a ríbezľami fotorecept 5 Langoše ako ich pripravujem teraz fotorecept 6 Cuketový prívarok videorecept 7 Japonská palacinka z ovsených vločiek * 2. kniha s receptami z Varecha.skuž za 10,90 Eur 1 Vrkôčiky z tvarohového cesta posypané škoricou fotorecept 2 Vynikajúci hrnčekový zákusok fotorecept 3 Delikatesné kávovo-čokoládové tortičky 4 Anna rezy fotorecept 5 Špekáčiky s fazuľou na čiernom pive fotorecept 6 Jednoduchá nepečená smotanová torta s ovocím 7 Lečo s ryžou fotorecept * 2. kniha s receptami z Varecha.skuž za 10,90 Eur 1 Škoricové koláčiky fotorecept 2 Kuracie prsia v cestíčku fotorecept 3 Kyslá cuketová polievka s klobásovými guľkami fotorecept 4 Tvarohové koláče fotorecept 5 Bavorská kapusta so zemiakovými šúľkami 6 Vejár z bravčového karé fotorecept 7 Šťavnatý čokoládový koláč videorecept * 2. kniha s receptami z Varecha.skuž za 10,90 Eur 1 10x cuketa naslano: Od placiek až po halušky 2 Stánok s langošmi: Nemusíte stáť v rade, upečte si vlastné 3 10x sladká cuketa: Aj z tejto skvelej zeleniny môže byť výborný koláč 4 Hurá na čučoriedky: 10 koláčov a zákuskov so zdravými bobuľkami 5 Domáca výzva: Rolovaná zmrzlina 6 Návšteva z Mníchova 7 Varecha 33/2019: Niečo dobré z hydiny Denné súhrny >
Mäsité recepty Bezmäsité recepty Koláče, zákusky Torty Polievky Šaláty Mäsité recepty Pečené bravčové rebierka (fotorecept) Tepsi kebab baklažánový (fotorecept) Kuriatko s pečeňovou plnkou na hráškovom pyré Filet z teľacieho lýtka s kosťou Vyprážané kuracie stehná s batatovým pyré a so šalátom coleslaw Bezmäsité recepty Fazuľka s paradajkami (videorecept) Celeráček Langoše ako ich pripravujem teraz (fotorecept) Chlebové placky s bazalkovo-cesnakovým maslom (fotorecept) Japonská palacinka z ovsených vločiek Koláče, zákusky Maková bublanina so slivkami a ríbezľami (fotorecept) Broskyňový koláč s pudingom (fotorecept) Tvarohovo-špaldová bábovka Čerešňový koláč z jogurtu (videorecept) Čokoholik koláčik bezlepkový (fotorecept) Torty Torta k narodeninám (fotorecept) Citrónový tvaroháč à la cheesecake Tvarohová torta s jahodami Luxusný cheesecake s malinami a bielou čokoládou (fotorecept) Nepečená malinová torta Polievky Polievka zo žltého melóna (fotorecept) Kyslá cuketová polievka s klobásovými guľkami (fotorecept) Krémová polievka s cuketovými rezancami a restovanými paradajkami (fotorecept) Studená čerešňová polievka (videorecept) Číre paradajkové consommé Šaláty Kuskusový šalát (videorecept) Intergalaktická chudnúca panvička (videorecept) Coleslaw šalát (videorecept) Melónový šalát so syrom (videorecept) Letný šalát s rukolou, reďkovkami a balkánskym syrom
