Kov (recepty chronologicky)

Tento recept je u nás veľmi obľúbený. Aj napriek tomu, že je bez múky, ...

Prívarok z mladej fazuľky

Pôvodne som tento klasický rcp z rodinnej klenotnice našej rodiny po meči i po praslici, nazval...

Výborná polievka z mungo fazule

Mám rada tradičné jedlá, ale veľmi rada skúšam i nové chute a recepty. Tentokrát, ...

Mungo šalát so špargľou a tuniakom

Večera

Mungo som si nechala naklíčiť 2 dni vopred. Takisto môžete použiť kúpené klíčky. Špargľu povaríme...

Hrášková polievka na kyslo

Táto polievka je pomerne osviežujúca na teplé dni. Je dosť rýchlo uvarená.

Lion fitness tyčinka

Šmakuláda pre tých, ktorý majú radi "zdravo" :) Jedna tyčinka má cca 243 Kcal, 9g bielkovín,...

Pikantné kukuričné cestoviny

Cestoviny

Tieto cestoviny sú vhodné nielen pre celiatikov, ale každého, kto ocení chutné, zdravé a...

Mrežovník na paleo spôsob

O paleo strave som už písala v predchádzajúcich paleo receptoch. Tentokrát trošička pracnejšie, ale o...

Rýchla proteínová zmrzlina

Rýchla, chutná zmrzlina vhodná pre aj pre športovcov.

Zdravá nutella

Vynikajúca zdravá nutella

Raw čokoládka

Rýchla, chutná a hádam aj zdravá. Môže sa podávať aj ako puding.

Čokoládové muffiny bez múky

Výborné muffiny extra čokoládové, bez múky, v podstate aj bez cukru a navyše veľmi rýchlo...

Šošovicový aperitív s citrónovým konfitom

Zdravšia kakaovo-tvarohová roláda plnená hruškami

Viem, že podobných receptov sa zrejme nájde na internete mnoho, ale predsa možno niekoho inšpirujem,...

Cviklové placky

Fantastické cviklové placky, ktoré nielen dobre vyzerajú, ale aj vynikajúco chutia ;-) Recept mam od...

Poľovnícky zdravotný likér

Nápoje

Tento rcp je pre tých, kt sa vyznajú trochu v zelinách. Podporuje imunitu, čiže...

Vegetariánske chilli con carne

Bezmäsitá verzia chilli con carne pre vegetariánov aj vegánov alebo len tak na odľahčenie jedálnička či hlavné...

Citrónový krupicový dezert

Bezlepkový a bezlaktozový. Moja mama ma v poslednom case problemy s lepkom, takze jej je...

Ryžové rezance s kuracím mäsom a cuketou

Kuracie mäso

Alebo tip na rýchly a jednoduchý obed či večeru.

Losos na indický spôsob

Hlavné jedlá

Toto jedlo varia v jednej nemenovanej reštaurácii, veľmi mi chutilo, tak som vyskúšala aj doma....

Sezamovo-snehové kôpky

Výsledok môjho dnešného pokusu. Pôvodne ako vložka do polievky, zdravo stravujúci sa ich môžu mať...

Špenátová polievka

Z čerstvého špenátu. Aj keď toho železa práve neobsahuje tak veľa, ako sa u nej...

Hrachová kaša bez zahustenia

Večera

Nevedela som čo dnes uvariť, ale napadla mi hrachová kaša, ktorú sme už dlho nemali......

Kefírové placky so 4 príchuťami

Tento recept prednedávnom obletel internet a stretla som ho aj tu na vareche. V pôvodnom recepte...

Šošovicovo-tuniakový šalát

Šaláty

Chutná a výživná lahká večera :-)

Cviklovo-zázvorová polievka s kokosovým mliekom

Je jednoducha a hodi sa k nej cerstvy chlieb. A este, hodi sa k nej...

Nízkosacharidová pizza

Iná ale veľmi chutná ☺

Kuracie rolky s pestom z medvedieho cesnaku obalené schwarzwaldskou šunkou

Kuracie mäso

Kuracie prsia si prekrojíme napoly a nakrájame na pásiky, ktoré okoreníme a osolíme. Pod každý...

Mandľovo-kokosový koláč

Skúsila som trocha niečo netradičné. Ale chutné.

Špargľová polievka

Vedeli ste, že za 1 ČSSR sme boli najväčším pestovateľom špargle v Európe? Potom však prišiel...

Švédsky jablkový koláč

našla som ho veľmi dávno v jednom časopise a povedala som si že ho musím vyskúšať...

Čínsky kapustový šalát

Neúspešne pátram po recepte na kapustový šalát, ktorý podávajú v čínskej reštaurácii. Najviac sa mi...

Koláčik z dvoch surovín

Zdravé maškrtenie.

Makovo-kokosový koláč

Opäť veľmi jednoduchý a chutný receptík :-)

Baszomti Lazaňát

Cestoviny

Ide o prudko dekadentné lasagne s vrstvami z hnedej ryže, tempehu a domácich paradajok.

Fazuľový burger