Polievka s quinoou
Foto: ryzasos
Hľadáte recept, ktorý je nielen chutný, ale aj výživný? Už nehľadajte, predstavujeme vám jednoduchý recept na polievku z quinoy.
Zdroj: Arroz SOS
4
porcie
porcie
10 minút
príprava
príprava
20 minút
tepelná úprava
tepelná úprava
Postup
-
1
Začnite nasekaním cibule, strúčikov cesnaku, mrkvy, stonkového zeleru a červenej papriky.
- 2
SOS Quinou uvarte podľa návodu na obale.
- 3
Na panvici na olivovom oleji orestujte zeleninu (okrem drvených paradajok), pridajte mleté čierne korenie, rascu a papriku na zvýraznenie chuti. Potom do zmesi vmiešajte drvené paradajky.
- 4
V hrnci zohrejte zeleninový vývar. Pridajte k nemu zeleninovú zmes a uvarenú quinou a varte, kým sa chute nespoja.
- 5
Ozdobte petržlenovou vňaťou a podávajte.
Tiež zeleninová polievka:
Tipy na recepty z Varechy
SÚŤAŽ: Takto využívajú Maresi mliečko naši čitatelia
Tipy na články z Varechy
- 2
Diskusia k receptu