Ulož do KK
 Vytlačiť recept

Ľahký zeleninový koláč

antaia - fotkaantaia, 3. marca 2013
Ľahký zeleninový koláč
Foto: antaia

Ako fotografka sa vyjadrujem radcej fotkami...nez popisovanim. Tento recept je vhodny pre tych, co radi spacuvaju zbytky a skusaju piect aj bez smotany a Zobraziť celý popisAko fotografka sa vyjadrujem radcej fotkami...nez popisovanim. Tento recept je vhodny pre tych, co radi spacuvaju zbytky a skusaju piect aj bez smotany a vajicok.

4
porcie
15 minút
príprava
30-40 minút
na 180 °C

Suroviny

1 ks
2-3 strúčiky
 nakrajany nadrobno
 na vymastenie pekáča
 rôzna
2-3 pláty




Postup

  1. 1

    Na olivovom oleji opecieme slaninku (moze sa vynechat), cibulku, cesnek, cili, zazvor

    Ľahký zeleninový koláč - obrázok 1
  2. 2

    Pridame na male pasiky poskrajanu korenovu zeleninu, ktoru doma najdeme...

    Ľahký zeleninový koláč - obrázok 2
  3. 3

    Vsetko dobre osolime, okorenime, pridame koriander a zalejeme trochou vodou, alebo zeleninovym vyvarom. Kratko podusime.

    Ľahký zeleninový koláč - obrázok 3
  4. 4

    Pripravime si vhodnu formu na zapecenie, ktoru predom potrieme maslom. Vylejeme do nej kratko podusenu zeleninu.

    Ľahký zeleninový koláč - obrázok 4
  5. 5

    Prikryjeme ju predom roztopenym listkovym cestom.

    Ľahký zeleninový koláč - obrázok 5
  6. 6

    Pecieme v v peci pri 180C asi 30-40 min. do hneda…

    Ľahký zeleninový koláč - obrázok 6
  7. 7

    Servierujeme obratene na tanieri. Dobru chut!

    Ľahký zeleninový koláč - obrázok 7

Diskusia k receptu

Pridaj koment
1845_1444381711 - profilový obrázok
jerica
jerica
Výborné, určite si pridala inšpiratívny recept . To by som brala , rýchlo spravenéé , lahko stráviteľné :-)
@zareaguj
27418_1448627323 - profilový obrázok
antaia
antaia
Dakujem Jerica, je to moj prvy recept :-). Zda sa mi, ze tu stale prevazuju recepty s "velkym mnozstvom kalorii"...
@zareaguj
6247_1319292041 - profilový obrázok
mariaklara
mariaklara
@antaia , možno keď bude mať mladšia generácia naše roky, tak sa začnú obzerať aj po takýchto receptoch..... Ja mám zeleninu každý deň na tanieri, bez nej si neviem deň ani predstaviť.
@zareaguj
27418_1448627323 - profilový obrázok
antaia
antaia
Ano, Mariaklara, tak je to. Ale nema cenu, deti o tom presviedcat ;-)
@zareaguj
1845_1444381711 - profilový obrázok
jerica
jerica
@antaia , máš pravdu , dokonca aj moje pridané ,keby sa mi podarilo presvedčiť polovičku na takéto lahko strávitelné jedlo , to by bol veru úspech storočia:-)
@zareaguj
27418_1448627323 - profilový obrázok
antaia
antaia
...moje deti studuju v inych mestach, tuzia zrazu po obycajnej zeleninovej polievke :-), nie je to prvy uspech? Asi maju dost hotovych jedal...
@zareaguj
22216_1433420022 - profilový obrázok
martinis
martinis
@antaia : ak rada varíš ľahké zeleninové jedlá, tak to sa už teším na ďalšie tvoje recepty :)) v tvojom profile čítam, že žiješ v Mníchove - jednom z najkrajších miest, ktoré poznám, takže pozdravujem ;)
@zareaguj
27418_1448627323 - profilový obrázok
antaia
antaia
...ano, budem pokracovat:-). Je obdivuhodne, Matinis, ze sa v 16 rokov tak zaujimas o varenie. Super!
@zareaguj
1845_1444381711 - profilový obrázok
jerica
jerica
Možno, sem tam zablúdiš aj do Echingu :-)Tenisové kurty,reštika u Tonyho.
@zareaguj
27418_1448627323 - profilový obrázok
antaia
antaia
Ano, väcsinou na Vianoce na pecene husy a lokse :-)
@zareaguj
27418_1448627323 - profilový obrázok
antaia
antaia
Bolo by tu v Mnichove smutno bez jeho slovenskej kuchyne! On castejsie jazdi na Slovensko...asi sa tam lepsie citi :-)
@zareaguj
5734_1427902061 - profilový obrázok
marianne
marianne
...no aha ho, aky sikovny kolac,ak bude takych viac vobec sa nenahnevam:-)
@zareaguj
2691_1325275834 - profilový obrázok
evanaaa
evanaaa
Dnes som tiež zapekala, ale možno nie až tak zdravo, ale chutilo nám, ahlavne, vyžiadal si muž, on inak veľmi zeleninu neje. Robila som brokolicu a po miernom obvarení a naparení som ju zmiešala so zálievkou zo smotany ( várovej ), vajíčok, a dvoch PL celozrnnej múky, smotanu som ochutila - zázvor, korenie - biele, cibuľové fliačky ( sušené), štipku cesnaku......a piekla. žĺtky som v smotane rozhabarkovala a z bielkov dala sneh do masy.
@zareaguj
27418_1448627323 - profilový obrázok
antaia
antaia
Ano to je jedna moznost, varianta...hlavne pre muzov :-) Verim, ze vam to chutnalo, moja redukcia rezeptu je pre tych, co chcu na jaro trochu zhodit na vahe...
@zareaguj
Zobraziť všetky komentáre
Prihlás sa a pridaj komentár



Tipy na recepty z Varechy

Plnené žemle podľa Maroša Molnára

Plnené žemle podľa Maroša Molnára

Veľmi chutné záviny (fotorecept)

Veľmi chutné záviny (fotorecept)

Makovo-citrónový veniec bez lepku

Makovo-citrónový veniec bez lepku

Cestoviny s pečenou tekvicou (fotorecept)

Cestoviny s pečenou tekvicou (fotorecept)


SÚŤAŽ: Takto využívajú Maresi mliečko naši čitatelia

Beata, Veľký Lapáš

Beata, Veľký Lapáš

Marek , Považská Bystrica

Marek , Považská Bystrica

Júlia, Skýcov

Júlia, Skýcov

Miroslava, Detva

Miroslava, Detva

Viac o súťaži s mliečkom Maresi


Tipy na články z Varechy

Nepatrí do výlevky: Prečo by ste nemali vylievať vodu, v ktorej sa namáčali sušené huby?

Nepatrí do výlevky: Prečo by ste nemali vylievať vodu, v ktorej sa namáčali sušené huby?

10 receptov na cibuľovú polievku: Od poctivej staročeskej až po francúzsku klasiku

10 receptov na cibuľovú polievku: Od poctivej staročeskej až po francúzsku klasiku

Taká malá dilema: Je olej z tuniakovej konzervy zdravý? Rozhodnite sa, či ho chutne zrecyklovať alebo radšej vyhodiť

Taká malá dilema: Je olej z tuniakovej konzervy zdravý? Rozhodnite sa, či ho chutne zrecyklovať alebo radšej vyhodiť

Pomíňajte všetko: Zbierka receptov z kategórie Uprac chladničku!

Pomíňajte všetko: Zbierka receptov z kategórie Uprac chladničku!



Redakčné tipy z Varechy
  1. 11 receptov na šťuchané zemiaky, plus malé triky, aby na tanieri vyzerali krajšie Magazín Varecha: 11 receptov na šťuchané zemiaky, plus malé triky, aby na tanieri vyzerali krajšie
  2. Vianočné vafle s BB pudingom TV Varecha: Vianočné vafle s BB pudingom
  3. Aj pri polievke sa dá všeličo pokaziť. Toto sú najčastejšie chyby, ktoré pri varení robíme Magazín Varecha: Aj pri polievke sa dá všeličo pokaziť. Toto sú najčastejšie chyby, ktoré pri varení robíme
  4. Orechový koláč s citronovo-žĺtkovou polevou Koláče: Orechový koláč s citronovo-žĺtkovou polevou


Najnovšie video z TV Varecha
  1. Vianočné vafle s BB pudingom
    Vianočné vafle s BB pudingom

Najklikanejšie
recepty, videá a články

  1. Orechový koláč s citronovo-žĺtkovou polevou Orechový koláč s citronovo-žĺtkovou polevou
  2. Jablkovo-hruškový crumble po brniansky (fotorecept) Jablkovo-hruškový crumble po brniansky +fotopostup
  3. Vianočné vafle s BB pudingom (videorecept) Vianočné vafle s BB pudingom +video
  4. Sypaný tekvicový koláč s jablkami Sypaný tekvicový koláč s jablkami
  5. Rýchle cuketové lečo (fotorecept) Rýchle cuketové lečo +fotopostup
  1. Orechový koláč s citronovo-žĺtkovou polevou Orechový koláč s citronovo-žĺtkovou polevou
  2. Veľmi chutné záviny (fotorecept) Veľmi chutné záviny +fotopostup
  3. Vajíčková nátierka so šunkou ideálna na sendviče (videorecept) Vajíčková nátierka so šunkou ideálna na sendviče +video
  4. Mrkvovo-cviklový šalát (fotorecept) Mrkvovo-cviklový šalát +fotopostup
  5. Cestoviny s pečenou tekvicou (fotorecept) Cestoviny s pečenou tekvicou +fotopostup
  6. Makovo-citrónový veniec bez lepku Makovo-citrónový veniec bez lepku
  7. Indické Aloo gobi - karfiolovo-zemiakové karí s basmati ryžou Indické Aloo gobi - karfiolovo-zemiakové karí s basmati ryžou
  1. „Strešenina“ z kyslej kapusty „Strešenina“ z kyslej kapusty
  2. Bravčové pliecko so zemiakmi z jedného pekáča (fotorecept) Bravčové pliecko so zemiakmi z jedného pekáča +fotopostup
  3. Bravčové mäso so syrom na mexický spôsob (fotorecept) Bravčové mäso so syrom na mexický spôsob +fotopostup
  4. Vajíčkový šalát (videorecept) Vajíčkový šalát +video
  5. Orechovo-jablkový koláč Orechovo-jablkový koláč
  6. Perníkový jablkovo-kokosový koláč z hrnčeka (fotorecept) Perníkový jablkovo-kokosový koláč z hrnčeka +fotopostup
  7. Linecké pečivo Linecké pečivo
  1. Obrátené hovädzie rezne so syrom Obrátené hovädzie rezne so syrom VIDEO
  2. Sýte jedlo za pár minút? Stavte na klobáskový guláš s fazuľou Sýte jedlo za pár minút? Stavte na klobáskový guláš s fazuľou VIDEO
  3. Falošná držková z hlivy, polievka pre všetkých, ktorí sa hovädzím držkám vyhýbajú Falošná držková z hlivy, polievka pre všetkých, ktorí sa hovädzím držkám vyhýbajú VIDEO
  4. Efektné kvetinky: Cesnakové hrianky, ako ste ich ešte nerobili Efektné kvetinky: Cesnakové hrianky, ako ste ich ešte nerobili VIDEO
  5. Banánový chlebík s brusnicami a bielou čokoládou Banánový chlebík s brusnicami a bielou čokoládou VIDEO
  6. Nadýchané pivné cestíčko na vyprážanie rezňov, rýb, zeleniny aj húb Nadýchané pivné cestíčko na vyprážanie rezňov, rýb, zeleniny aj húb VIDEO
  7. Pistáciová baklava rýchlo a jednoducho Pistáciová baklava rýchlo a jednoducho VIDEO
  1. Boli aj budú: 12 nesmrteľných retro zákuskov ako z cukrárne za minulého režimu Boli aj budú: 12 nesmrteľných retro zákuskov ako z cukrárne za minulého režimu
  2. TOP rebríčky: Najlepšie októbrové recepty, to je prehliadka koláčov. A tento vyhral na celej čiare TOP rebríčky: Najlepšie októbrové recepty, to je prehliadka koláčov. A tento vyhral na celej čiare
  3. Chutné spomienky: Lahôdky z bufetov a stánkov spred Nežnej revolúcie. Na tieto sme chodili pravidelne! Chutné spomienky: Lahôdky z bufetov a stánkov spred Nežnej revolúcie. Na tieto sme chodili pravidelne!
  4. Pečenie pre každého: 10 koláčov z kyslej smotany. Jednoduché rýchlovky z hrnčeka, aj kráľovské pre hostí Pečenie pre každého: 10 koláčov z kyslej smotany. Jednoduché rýchlovky z hrnčeka, aj kráľovské pre hostí
  5. Pečené aj nepečené: 7x viedenské rezy, výnimočný zákusok na každú príležitosť Pečené aj nepečené: 7x viedenské rezy, výnimočný zákusok na každú príležitosť
  6. Sacherka 8x inak: Upečte si slávny čokoládový dezert ako bábovku, muffiny, minitortičky alebo rezy Sacherka 8x inak: Upečte si slávny čokoládový dezert ako bábovku, muffiny, minitortičky alebo rezy
  7. Zahrajte sa na Pečie celé Slovensko: České koláče, pražské gule, slané torty. Upečte si ich aj vy, máme recepty, s ktorými všetko vyjde Zahrajte sa na Pečie celé Slovensko: České koláče, pražské gule, slané torty. Upečte si ich aj vy, máme recepty, s ktorými všetko vyjde

Rebríčky top recepty a iné rebríčky
  1. TOP rebríčky: Najlepšie októbrové recepty, to je prehliadka koláčov. A tento vyhral na celej čiare TOP rebríčky: Najlepšie októbrové recepty, to je prehliadka koláčov. A tento vyhral na celej čiare
  2. TOP 15 októbrových videí: Tradičný koláč, domáci chlieb, hrejivé polievky aj špagetové variácie TOP 15 októbrových videí: Tradičný koláč, domáci chlieb, hrejivé polievky aj špagetové variácie
  3. Najukladanejšie recepty: Čo upiecť na víkend? Vyberajte z tých najlepších koláčov a zákuskov v celej histórií Varecha.sk Najukladanejšie recepty: Čo upiecť na víkend? Vyberajte z tých najlepších koláčov a zákuskov v celej histórií Varecha.sk
Ďalšie rebríčky