Ulož do KK
 Vytlačiť recept

Ľahký zeleninový koláč

antaia - fotkaantaia, 3. marca 2013
Ľahký zeleninový koláč
Foto: antaia

Ako fotografka sa vyjadrujem radcej fotkami...nez popisovanim. Tento recept je vhodny pre tych, co radi spacuvaju zbytky a skusaju piect aj bez smotany a Zobraziť celý popisAko fotografka sa vyjadrujem radcej fotkami...nez popisovanim. Tento recept je vhodny pre tych, co radi spacuvaju zbytky a skusaju piect aj bez smotany a vajicok.

4
porcie
15 minút
príprava
30-40 minút
na 180 °C

Suroviny

1 ks
2-3 strúčiky
 nakrajany nadrobno
 na vymastenie pekáča
 rôzna
2-3 pláty




Postup

  1. 1

    Na olivovom oleji opecieme slaninku (moze sa vynechat), cibulku, cesnek, cili, zazvor

    Ľahký zeleninový koláč - obrázok 1
  2. 2

    Pridame na male pasiky poskrajanu korenovu zeleninu, ktoru doma najdeme...

    Ľahký zeleninový koláč - obrázok 2
  3. 3

    Vsetko dobre osolime, okorenime, pridame koriander a zalejeme trochou vodou, alebo zeleninovym vyvarom. Kratko podusime.

    Ľahký zeleninový koláč - obrázok 3
  4. 4

    Pripravime si vhodnu formu na zapecenie, ktoru predom potrieme maslom. Vylejeme do nej kratko podusenu zeleninu.

    Ľahký zeleninový koláč - obrázok 4
  5. 5

    Prikryjeme ju predom roztopenym listkovym cestom.

    Ľahký zeleninový koláč - obrázok 5
  6. 6

    Pecieme v v peci pri 180C asi 30-40 min. do hneda…

    Ľahký zeleninový koláč - obrázok 6
  7. 7

    Servierujeme obratene na tanieri. Dobru chut!

    Ľahký zeleninový koláč - obrázok 7

Diskusia k receptu

Pridaj koment
1845_1444381711 - profilový obrázok
jerica
jerica
Výborné, určite si pridala inšpiratívny recept . To by som brala , rýchlo spravenéé , lahko stráviteľné :-)
@zareaguj
27418_1448627323 - profilový obrázok
antaia
antaia
Dakujem Jerica, je to moj prvy recept :-). Zda sa mi, ze tu stale prevazuju recepty s "velkym mnozstvom kalorii"...
@zareaguj
6247_1319292041 - profilový obrázok
mariaklara
mariaklara
@antaia , možno keď bude mať mladšia generácia naše roky, tak sa začnú obzerať aj po takýchto receptoch..... Ja mám zeleninu každý deň na tanieri, bez nej si neviem deň ani predstaviť.
@zareaguj
27418_1448627323 - profilový obrázok
antaia
antaia
Ano, Mariaklara, tak je to. Ale nema cenu, deti o tom presviedcat ;-)
@zareaguj
1845_1444381711 - profilový obrázok
jerica
jerica
@antaia , máš pravdu , dokonca aj moje pridané ,keby sa mi podarilo presvedčiť polovičku na takéto lahko strávitelné jedlo , to by bol veru úspech storočia:-)
@zareaguj
27418_1448627323 - profilový obrázok
antaia
antaia
...moje deti studuju v inych mestach, tuzia zrazu po obycajnej zeleninovej polievke :-), nie je to prvy uspech? Asi maju dost hotovych jedal...
@zareaguj
22216_1433420022 - profilový obrázok
martinis
martinis
@antaia : ak rada varíš ľahké zeleninové jedlá, tak to sa už teším na ďalšie tvoje recepty :)) v tvojom profile čítam, že žiješ v Mníchove - jednom z najkrajších miest, ktoré poznám, takže pozdravujem ;)
@zareaguj
27418_1448627323 - profilový obrázok
antaia
antaia
...ano, budem pokracovat:-). Je obdivuhodne, Matinis, ze sa v 16 rokov tak zaujimas o varenie. Super!
@zareaguj
1845_1444381711 - profilový obrázok
jerica
jerica
Možno, sem tam zablúdiš aj do Echingu :-)Tenisové kurty,reštika u Tonyho.
@zareaguj
27418_1448627323 - profilový obrázok
antaia
antaia
Ano, väcsinou na Vianoce na pecene husy a lokse :-)
@zareaguj
27418_1448627323 - profilový obrázok
antaia
antaia
Bolo by tu v Mnichove smutno bez jeho slovenskej kuchyne! On castejsie jazdi na Slovensko...asi sa tam lepsie citi :-)
@zareaguj
5734_1427902061 - profilový obrázok
marianne
marianne
...no aha ho, aky sikovny kolac,ak bude takych viac vobec sa nenahnevam:-)
@zareaguj
2691_1325275834 - profilový obrázok
evanaaa
evanaaa
Dnes som tiež zapekala, ale možno nie až tak zdravo, ale chutilo nám, ahlavne, vyžiadal si muž, on inak veľmi zeleninu neje. Robila som brokolicu a po miernom obvarení a naparení som ju zmiešala so zálievkou zo smotany ( várovej ), vajíčok, a dvoch PL celozrnnej múky, smotanu som ochutila - zázvor, korenie - biele, cibuľové fliačky ( sušené), štipku cesnaku......a piekla. žĺtky som v smotane rozhabarkovala a z bielkov dala sneh do masy.
@zareaguj
27418_1448627323 - profilový obrázok
antaia
antaia
Ano to je jedna moznost, varianta...hlavne pre muzov :-) Verim, ze vam to chutnalo, moja redukcia rezeptu je pre tych, co chcu na jaro trochu zhodit na vahe...
@zareaguj
Zobraziť všetky komentáre
Prihlás sa a pridaj komentár



Tipy na recepty z Varechy

Tiramisù bez vajec (fotorecept)

Tiramisù bez vajec (fotorecept)

Cookies s kúskami čokolády

Cookies s kúskami čokolády

Maslové sušienky so škoricovým krémom

Maslové sušienky so škoricovým krémom

Zeleninové kedgeree

Zeleninové kedgeree


SÚŤAŽ: Takto využívajú Maresi mliečko naši čitatelia

Michaela, Prešov

Michaela, Prešov

Vlasta, Ziar nad Hronom

Vlasta, Ziar nad Hronom

Katarina, Ziar nad Hronom

Katarina, Ziar nad Hronom

Edita , Žilina

Edita , Žilina

Viac o súťaži s mliečkom Maresi


Tipy na články z Varechy

Slovenský vinár Miro Petrech - plebejský aristokrat

Slovenský vinár Miro Petrech - plebejský aristokrat

Takmer bez práce: Segedín, koložvárska či strapačky... A to všetko z nezjedenej vianočnej kapustnice

Takmer bez práce: Segedín, koložvárska či strapačky... A to všetko z nezjedenej vianočnej kapustnice

Teplo v šálke: 9 tipov na horúce nápoje na zimný večer aj stretnutie s priateľmi

Teplo v šálke: 9 tipov na horúce nápoje na zimný večer aj stretnutie s priateľmi

Výnimočný obed: 11 receptov na pečeňové knedličky a halušky do sviatočnej polievky

Výnimočný obed: 11 receptov na pečeňové knedličky a halušky do sviatočnej polievky



Redakčné tipy z Varechy
  1. 13 tipov na efektné silvestrovské pochúťky z tých najobyčajnejších surovín Magazín Varecha: 13 tipov na efektné silvestrovské pochúťky z tých najobyčajnejších surovín
  2. Košíčky s vanilkovým krémom Zákusky: Košíčky s vanilkovým krémom
  3. Bude to ťažká noc? Tieto potraviny a jedlá vás po opici postavia na nohy Magazín Varecha: Bude to ťažká noc? Tieto potraviny a jedlá vás po opici postavia na nohy
  4. Bezlepkové slané oblátky so syrom a rascou Recepty: Bezlepkové slané oblátky so syrom a rascou


Najnovšie video z TV Varecha
  1. Chuťovka takmer bez práce, zato s veľkým efektom. Na Silvestra úspech zaručený!
    Chuťovka takmer bez práce, zato s veľkým efektom. Na Silvestra úspech zaručený!

Najklikanejšie
recepty, videá a články

  1. Nepečené sušienky s kokosovou plnkou Nepečené sušienky s kokosovou plnkou
  2. Ryža so špenátom a cícerom Ryža so špenátom a cícerom
  3. Vianočné zasnežené šišky (fotorecept) Vianočné zasnežené šišky +fotopostup
  4. Bezlepkové slané oblátky so syrom a rascou (videorecept) Bezlepkové slané oblátky so syrom a rascou +video
  5. Ryža s pomarančom, jednoduchý a chutný recept Ryža s pomarančom, jednoduchý a chutný recept
  1. Salámový šalát na Silvestra (videorecept) Salámový šalát na Silvestra +video
  2. Tiramisù bez vajec (fotorecept) Tiramisù bez vajec +fotopostup
  3. Košíčky s vanilkovým krémom Košíčky s vanilkovým krémom
  4. Maslové sušienky so škoricovým krémom Maslové sušienky so škoricovým krémom
  5. Marcipánové žalude Marcipánové žalude
  6. Zeleninové kedgeree Zeleninové kedgeree
  7. Perníkové guľôčky bez lepku Perníkové guľôčky bez lepku
  1. Salámový šalát na Silvestra (videorecept) Salámový šalát na Silvestra +video
  2. Nepečené karamelové prekvapenie (fotorecept) Nepečené karamelové prekvapenie +fotopostup
  3. Zákusok s vaječným likérom (fotorecept) Zákusok s vaječným likérom +fotopostup
  4. Rýchly nealkoholický punč pre celú rodinu (videorecept) Rýchly nealkoholický punč pre celú rodinu +video
  5. Rumové guľky Rumové guľky
  6. Vynikajúce kakaové crinkles Vynikajúce kakaové crinkles
  7. Tiramisù bez vajec (fotorecept) Tiramisù bez vajec +fotopostup
  1. Nepečené datľovo-čokoládové bonbóny Nepečené datľovo-čokoládové bonbóny VIDEO
  2. Chcete si urýchliť pečenie vanilkových rožkov? Super tip, ako ich urobiť raz-dva Chcete si urýchliť pečenie vanilkových rožkov? Super tip, ako ich urobiť raz-dva VIDEO
  3. Čokoládové kocky s kardamómom a pomarančom Čokoládové kocky s kardamómom a pomarančom VIDEO
  4. Hľadáte perfektné cesto na vykrajované koláčiky? Skúste toto naše len zo 4 surovín! Hľadáte perfektné cesto na vykrajované koláčiky? Skúste toto naše len zo 4 surovín! VIDEO
  5. Čokoládové kolieska s karamelom a so soľou Čokoládové kolieska s karamelom a so soľou VIDEO
  6. Jednoduchý trik, ako expresne ozdobiť drobné pečivo Jednoduchý trik, ako expresne ozdobiť drobné pečivo VIDEO
  7. Skvelá bielková citrónová poleva na všetky vianočné koláčiky Skvelá bielková citrónová poleva na všetky vianočné koláčiky VIDEO
  1. Toto sú stálice: 10 najlepších klasických koláčov a zákuskov na vianočné sviatky. Sú tu aj tie vaše? Toto sú stálice: 10 najlepších klasických koláčov a zákuskov na vianočné sviatky. Sú tu aj tie vaše?
  2. Rokmi overené: 10 receptov na vianočné plnené oriešky, ktoré piekli už naše babky Rokmi overené: 10 receptov na vianočné plnené oriešky, ktoré piekli už naše babky
  3. Budú vítané: Syrové, tvarohové, bryndzové aj lacné. 11x slané drobné pečivo na vianočné sviatky Budú vítané: Syrové, tvarohové, bryndzové aj lacné. 11x slané drobné pečivo na vianočné sviatky
  4. Pečené aj nepečené: 11 receptov na vynikajúce koláče a zákusky z tortových oblátok Pečené aj nepečené: 11 receptov na vynikajúce koláče a zákusky z tortových oblátok
  5. 8x plnené kokosky: Stavte sa, že tieto koláčiky sa cez Vianoce minú ako prvé 8x plnené kokosky: Stavte sa, že tieto koláčiky sa cez Vianoce minú ako prvé
  6. Šuhajdy, grilážky, guľky: 10 tradičných nepečených vianočných cukroviniek. Toto sú hity každých sviatkov Šuhajdy, grilážky, guľky: 10 tradičných nepečených vianočných cukroviniek. Toto sú hity každých sviatkov
  7. Viedenské, plnené aj opité: 10x nedeľné rezne. Dnes budú špeciálne, posledné v tomto roku... Viedenské, plnené aj opité: 10x nedeľné rezne. Dnes budú špeciálne, posledné v tomto roku...

Rebríčky top recepty a iné rebríčky
  1. 15 najlepších novembrových videí: Rebríčku kraľuje obľúbený koláč, ktorý pečieme aj na Vianoce. Tento je však urobený naopak! 15 najlepších novembrových videí: Rebríčku kraľuje obľúbený koláč, ktorý pečieme aj na Vianoce. Tento je však urobený naopak!
  2. Najlepšie novembrové recepty: Topkou je aktuálny koláč dnešných dní, zaobídete sa pri ňom bez jednej nedostatkovej suroviny Najlepšie novembrové recepty: Topkou je aktuálny koláč dnešných dní, zaobídete sa pri ňom bez jednej nedostatkovej suroviny
  3. Overené, odskúšané: Stále hľadáte ten najlepší recept na medovníky? Máme! Toto je 20 najúspešnejších receptov všetkých čias Overené, odskúšané: Stále hľadáte ten najlepší recept na medovníky? Máme! Toto je 20 najúspešnejších receptov všetkých čias
Ďalšie rebríčky