Ulož do KK
 Vytlačiť recept

Ľahký zeleninový koláč

antaia - fotkaantaia, 3. marca 2013
Ľahký zeleninový koláč
Foto: antaia

Ako fotografka sa vyjadrujem radcej fotkami...nez popisovanim. Tento recept je vhodny pre tych, co radi spacuvaju zbytky a skusaju piect aj bez smotany a Zobraziť celý popisAko fotografka sa vyjadrujem radcej fotkami...nez popisovanim. Tento recept je vhodny pre tych, co radi spacuvaju zbytky a skusaju piect aj bez smotany a vajicok.

4
porcie
15 minút
príprava
30-40 minút
na 180 °C

Suroviny

1 ks
2-3 strúčiky
 nakrajany nadrobno
 na vymastenie pekáča
 rôzna
2-3 pláty




Postup

  1. 1

    Na olivovom oleji opecieme slaninku (moze sa vynechat), cibulku, cesnek, cili, zazvor

    Ľahký zeleninový koláč - obrázok 1
  2. 2

    Pridame na male pasiky poskrajanu korenovu zeleninu, ktoru doma najdeme...

    Ľahký zeleninový koláč - obrázok 2
  3. 3

    Vsetko dobre osolime, okorenime, pridame koriander a zalejeme trochou vodou, alebo zeleninovym vyvarom. Kratko podusime.

    Ľahký zeleninový koláč - obrázok 3
  4. 4

    Pripravime si vhodnu formu na zapecenie, ktoru predom potrieme maslom. Vylejeme do nej kratko podusenu zeleninu.

    Ľahký zeleninový koláč - obrázok 4
  5. 5

    Prikryjeme ju predom roztopenym listkovym cestom.

    Ľahký zeleninový koláč - obrázok 5
  6. 6

    Pecieme v v peci pri 180C asi 30-40 min. do hneda…

    Ľahký zeleninový koláč - obrázok 6
  7. 7

    Servierujeme obratene na tanieri. Dobru chut!

    Ľahký zeleninový koláč - obrázok 7

Diskusia k receptu

Pridaj koment
1845_1444381711 - profilový obrázok
jerica
jerica
Výborné, určite si pridala inšpiratívny recept . To by som brala , rýchlo spravenéé , lahko stráviteľné :-)
@zareaguj
27418_1448627323 - profilový obrázok
antaia
antaia
Dakujem Jerica, je to moj prvy recept :-). Zda sa mi, ze tu stale prevazuju recepty s "velkym mnozstvom kalorii"...
@zareaguj
6247_1319292041 - profilový obrázok
mariaklara
mariaklara
@antaia , možno keď bude mať mladšia generácia naše roky, tak sa začnú obzerať aj po takýchto receptoch..... Ja mám zeleninu každý deň na tanieri, bez nej si neviem deň ani predstaviť.
@zareaguj
27418_1448627323 - profilový obrázok
antaia
antaia
Ano, Mariaklara, tak je to. Ale nema cenu, deti o tom presviedcat ;-)
@zareaguj
1845_1444381711 - profilový obrázok
jerica
jerica
@antaia , máš pravdu , dokonca aj moje pridané ,keby sa mi podarilo presvedčiť polovičku na takéto lahko strávitelné jedlo , to by bol veru úspech storočia:-)
@zareaguj
27418_1448627323 - profilový obrázok
antaia
antaia
...moje deti studuju v inych mestach, tuzia zrazu po obycajnej zeleninovej polievke :-), nie je to prvy uspech? Asi maju dost hotovych jedal...
@zareaguj
22216_1433420022 - profilový obrázok
martinis
martinis
@antaia : ak rada varíš ľahké zeleninové jedlá, tak to sa už teším na ďalšie tvoje recepty :)) v tvojom profile čítam, že žiješ v Mníchove - jednom z najkrajších miest, ktoré poznám, takže pozdravujem ;)
@zareaguj
27418_1448627323 - profilový obrázok
antaia
antaia
...ano, budem pokracovat:-). Je obdivuhodne, Matinis, ze sa v 16 rokov tak zaujimas o varenie. Super!
@zareaguj
1845_1444381711 - profilový obrázok
jerica
jerica
Možno, sem tam zablúdiš aj do Echingu :-)Tenisové kurty,reštika u Tonyho.
@zareaguj
27418_1448627323 - profilový obrázok
antaia
antaia
Ano, väcsinou na Vianoce na pecene husy a lokse :-)
@zareaguj
27418_1448627323 - profilový obrázok
antaia
antaia
Bolo by tu v Mnichove smutno bez jeho slovenskej kuchyne! On castejsie jazdi na Slovensko...asi sa tam lepsie citi :-)
@zareaguj
5734_1427902061 - profilový obrázok
marianne
marianne
...no aha ho, aky sikovny kolac,ak bude takych viac vobec sa nenahnevam:-)
@zareaguj
2691_1325275834 - profilový obrázok
evanaaa
evanaaa
Dnes som tiež zapekala, ale možno nie až tak zdravo, ale chutilo nám, ahlavne, vyžiadal si muž, on inak veľmi zeleninu neje. Robila som brokolicu a po miernom obvarení a naparení som ju zmiešala so zálievkou zo smotany ( várovej ), vajíčok, a dvoch PL celozrnnej múky, smotanu som ochutila - zázvor, korenie - biele, cibuľové fliačky ( sušené), štipku cesnaku......a piekla. žĺtky som v smotane rozhabarkovala a z bielkov dala sneh do masy.
@zareaguj
27418_1448627323 - profilový obrázok
antaia
antaia
Ano to je jedna moznost, varianta...hlavne pre muzov :-) Verim, ze vam to chutnalo, moja redukcia rezeptu je pre tych, co chcu na jaro trochu zhodit na vahe...
@zareaguj
Zobraziť všetky komentáre
Prihlás sa a pridaj komentár



Tipy na recepty z Varechy

Minicheesecaky s bielou čokoládou

Minicheesecaky s bielou čokoládou

Polievka z cvikly so strateným vajcom a slaninou (fotorecept)

Polievka z cvikly so strateným vajcom a slaninou (fotorecept)

Smažené vajcia (fotorecept)

Smažené vajcia (fotorecept)

Cuketový perkelt so šampiňónmi (fotorecept)

Cuketový perkelt so šampiňónmi (fotorecept)


SÚŤAŽ: Takto využívajú Maresi mliečko naši čitatelia

Gabriela, Veľké Ludince

Gabriela, Veľké Ludince

Martina, Považska bystrica

Martina, Považska bystrica

Iveta , Kanianka

Iveta , Kanianka

Edita , Žilina

Edita , Žilina

Viac o súťaži s mliečkom Maresi


Tipy na články z Varechy

Všetky podoby vývaru: Broth, stock, consommé... Kto sa v tom má vyznať?

Všetky podoby vývaru: Broth, stock, consommé... Kto sa v tom má vyznať?

Víkendové pečenie: 10 receptov na tie najlepšie koláče zo surovín, ktoré milujeme. Také naše, jablkovo-makové...

Víkendové pečenie: 10 receptov na tie najlepšie koláče zo surovín, ktoré milujeme. Také naše, jablkovo-makové...

Začína jej sezóna: Chcete starnúť pomalšie? Jedzte špargľu!

Začína jej sezóna: Chcete starnúť pomalšie? Jedzte špargľu!

Príroda na plechu: Veľhory, vlny aj mraky. Zákusky z odpaľovaného cesta, neodolateľné a jednoduchšie než veterníky

Príroda na plechu: Veľhory, vlny aj mraky. Zákusky z odpaľovaného cesta, neodolateľné a jednoduchšie než veterníky



Redakčné tipy z Varechy
  1. 10x sladké rožteky bez kysnutia, zato s tými najobľúbenejšími plnkami Magazín Varecha: 10x sladké rožteky bez kysnutia, zato s tými najobľúbenejšími plnkami
  2. Pečený losos s pistáciovou krustou TV Varecha: Pečený losos s pistáciovou krustou
  3. Smažený chlieb s vajíčkom a paštétou Recepty: Smažený chlieb s vajíčkom a paštétou
  4. Virálne video: Vyprážané špáradlá valcujú internet. „Nejedzte ich,“ varujú úrady Magazín Varecha: Virálne video: Vyprážané špáradlá valcujú internet. „Nejedzte ich,“ varujú úrady


Najnovšie video z TV Varecha
  1. Pečený losos s pistáciovou krustou
    Pečený losos s pistáciovou krustou

Najklikanejšie
recepty, videá a články

  1. Jahodová roláda (fotorecept) Jahodová roláda +fotopostup
  2. Vietnamská ananásová polievka (videorecept) Vietnamská ananásová polievka +video
  3. Avokádová majonéza (videorecept) Avokádová majonéza +video
  4. Smažený chlieb s vajíčkom a paštétou (fotorecept) Smažený chlieb s vajíčkom a paštétou +fotopostup
  5. Pečený losos s pistáciovou krustou (videorecept) Pečený losos s pistáciovou krustou +video
  6. Sushi „burrito“ Sushi „burrito“
  7. Pstruh s domácimi sépiovými linguine Pstruh s domácimi sépiovými linguine
  1. Smažené vajcia (fotorecept) Smažené vajcia +fotopostup
  2. Bryndzový osúch s oškvarkami bez lepku Bryndzový osúch s oškvarkami bez lepku
  3. Jahodová roláda (fotorecept) Jahodová roláda +fotopostup
  4. Minicheesecaky s bielou čokoládou Minicheesecaky s bielou čokoládou
  5. Zapekané cestoviny s paradajkami Zapekané cestoviny s paradajkami
  6. Prívarok zo šťaveľa (šóškový prívarok) (videorecept) Prívarok zo šťaveľa (šóškový prívarok) +video
  7. Cuketový perkelt so šampiňónmi (fotorecept) Cuketový perkelt so šampiňónmi +fotopostup
  1. Starodávny jablkovo-orechový koláč Starodávny jablkovo-orechový koláč
  2. Kokosovo-punčové rezy s mascarpone Kokosovo-punčové rezy s mascarpone
  3. Ázijské opekané rezance (stir fry) (fotorecept) Ázijské opekané rezance (stir fry) +fotopostup
  4. Orechové laskonky s kávovým krémom (fotorecept) Orechové laskonky s kávovým krémom +fotopostup
  5. Obrátený cheesecake v pohároch Obrátený cheesecake v pohároch
  6. Smažené vajcia (fotorecept) Smažené vajcia +fotopostup
  7. Lekvárové a salámove rožky (fotorecept) Lekvárové a salámove rožky +fotopostup
  1. Lístkové košíčky so šunkou, syrom a s vajíčkom Lístkové košíčky so šunkou, syrom a s vajíčkom VIDEO
  2. Bielková roláda s vanilkovým krémom a malinami Bielková roláda s vanilkovým krémom a malinami VIDEO
  3. Rýchle buchty zo syra cottage Rýchle buchty zo syra cottage VIDEO
  4. Makový koláč s tvarohom a vaječným likérom Makový koláč s tvarohom a vaječným likérom VIDEO
  5. Ako jednoducho vyčistiť pripálený hrniec Ako jednoducho vyčistiť pripálený hrniec VIDEO
  6. Perfektná bábovka s BB pudingom a cheesecake plnkou Perfektná bábovka s BB pudingom a cheesecake plnkou VIDEO
  7. Ovocné mafiny ako ovečky Ovocné mafiny ako ovečky VIDEO
  1. Štart do dňa: 12x ovsené vločky na raňajky. Na obyčajné, zaliate mliekom či primiešané do jogurtu, hneď zabudnete Štart do dňa: 12x ovsené vločky na raňajky. Na obyčajné, zaliate mliekom či primiešané do jogurtu, hneď zabudnete
  2. Víkendové pečenie: 10 receptov na tie najlepšie koláče zo surovín, ktoré milujeme. Také naše, jablkovo-makové... Víkendové pečenie: 10 receptov na tie najlepšie koláče zo surovín, ktoré milujeme. Také naše, jablkovo-makové...
  3. Ku káve aj na oslavu: 9x obrátené jablkové rezy. S krémom, polevou či so šľahačkou to bude skvostný zákusok Ku káve aj na oslavu: 9x obrátené jablkové rezy. S krémom, polevou či so šľahačkou to bude skvostný zákusok
  4. Príroda na plechu: Veľhory, vlny aj mraky. Zákusky z odpaľovaného cesta, neodolateľné a jednoduchšie než veterníky Príroda na plechu: Veľhory, vlny aj mraky. Zákusky z odpaľovaného cesta, neodolateľné a jednoduchšie než veterníky
  5. Za málo peňazí: Čo jednoduché navariť? Spravte fučku, starodávne sedliacke jedlo zo zemiakov, ktoré bude chutiť aj dnes Za málo peňazí: Čo jednoduché navariť? Spravte fučku, starodávne sedliacke jedlo zo zemiakov, ktoré bude chutiť aj dnes
  6. Pekne tvarované: 10x sladké rožteky bez kysnutia, zato s tými najobľúbenejšími plnkami Pekne tvarované: 10x sladké rožteky bez kysnutia, zato s tými najobľúbenejšími plnkami
  7. Nedeľný obed: Klasika v trojobale, v cestíčku, obrátené aj čiernohorské. 11x bravčové rezne Nedeľný obed: Klasika v trojobale, v cestíčku, obrátené aj čiernohorské. 11x bravčové rezne

Rebríčky top recepty a iné rebríčky
  1. Marcová TOP 13: Vďačné šunkofleky, punčová roláda aj luxusná bábovka. Varte a pečte podľa najsledovanejších videí! Marcová TOP 13: Vďačné šunkofleky, punčová roláda aj luxusná bábovka. Varte a pečte podľa najsledovanejších videí!
  2. TOP rebríčky: Koláčová klasika, sýty guláš aj nadupané rožteky. Pozrite si tie najlepšie recepty uplynulého mesiaca TOP rebríčky: Koláčová klasika, sýty guláš aj nadupané rožteky. Pozrite si tie najlepšie recepty uplynulého mesiaca
  3. Rebríček najlepších: Vyprážaný karfiol bez otravného predvárania? Aj takýto poklad nájdete medzi TOP videoreceptami Rebríček najlepších: Vyprážaný karfiol bez otravného predvárania? Aj takýto poklad nájdete medzi TOP videoreceptami
Ďalšie rebríčky