Raw Food (surová strava)

Raw food (po slovensky "surová strava") je jedenie neprevarených, nespracovaných a zvyčajne organických potravín. Táto strava môže obsahovať jedenie surového ovocia, zeleniny, orieškov či semiačok. Ale aj surových vajíčok, rýb alebo surového mäsa Carpaccio, či nepasterizovaných a neupravených mliečnych výrobkov.

  • Paradajková nátierka na hrianky (fotorecept)

    Paradajková nátierka na hrianky (fotorecept)

    Mala som doma tri mäkké paradajky, starý chlieb a hlad. Tri dobré ingrediencie :)

  • Malinová limonáda s ružovou vodou

    Malinová limonáda s ružovou vodou

    Limonáda na osvieženie padne vždy vhod, najmä ak je homemade. Je to jednoduché a rýchle, stačí rozmixovať maliny, ružovú vodu, vodu /najlepšie čerstvú pramenitú/ a dochutiť podľa vlastnej predstavy. S množstvom ružovej vody...

  • Orieškovo-čokoládové datľové pralinky

    Orieškovo-čokoládové datľové pralinky

    Rýchlo a ľahko pripravené, bez cukru, nie sú až take sladké ako z obchodu, ale plné antioxidantov, nevyhnutných vitamínov a minerálov. Robím často , veľmi rýchle a chutne .

  • Pohánkovo-banánový dezert Mixit

    Pohánkovo-banánový dezert Mixit

    Jednoduchý zdravý dezert.

  • Raw vegan kakaový puding

    Raw vegan kakaový puding

    Tento raw puding bude nielenže prospievať vášmu zdraviu, ale bude vám aj veeeľmi chutiť. Určite vám nemusím písať jeho všestranné využitie, dajte si ho na raňajky, či ako maškrtu, keď máte chuť zhrešiť (ale...

  • Mlieko z vlašských orechov

    Mlieko z vlašských orechov

    Toto mlieko má výraznú špecifickú chuť po orechoch. Je veľmi chutné a hodí sa do slaných i sladkých pokrmov.

  • Kakaová nátierka z avokáda a sliviek

    Kakaová nátierka z avokáda a sliviek

    Raw plnka do palaciniek, lokší, lievancov, buchiet, či zdravá nátierka na vianočku. Vychádzam z obľúbeného receptu na vegánsku Nutellu.

  • Figovo-konopné guličky (raw cake pops)

    Figovo-konopné guličky (raw cake pops)

    Tento recept môžete podávať tradične ako guličky alebo použiť špajdle a vytvoriť tak akési nepečené raw cake pops. Príprava nezaberie veľa času, no zároveň vytvoríte pekný efekt, ideálny na nejakú oslavu (alebo len tak, pre...

  • Raw kokosové ježe
  • Papájová roláda vo figovo-pekanovej kôrke
  • Salsa s mangom a koriandrom (fotorecept)

    Salsa s mangom a koriandrom (fotorecept)

    Sledujeme naše ubúdajäce kilá v pokračovaní a s nádejou na úspech! Pomáha nám aj aktívny kontakt s „Vademecum medici“ Joel Fuhrmana, M. D. „Eat to Live“, kde na str. 258 je krátky rcp „Mango Salsa“....

  • Raw vianočné košíčky z fíg s mandarínkami

    Raw vianočné košíčky z fíg s mandarínkami

    Pre mlsné sviatočné jazýčky, ktoré si strážia váhu i na Vianoce. Na minivianočný ochutnávkový večierok v detskom centre, kam chodíme plávať s dcérkou sme mali maminy priniesť niečo dobré. Priniesla som tieto raw košíčky. Delím...

  • Raw hrášková polievka (fotorecept)

    Raw hrášková polievka (fotorecept)

    Recept od Radka Látala, ktorý si vyskúšali výhercovia októbrového kola našej súťaže Varíme s Varechou v škole varenia - Radosť variť v bratislavskom Poluse.

  • Jesenné zelené smoothie (fotorecept)

    Jesenné zelené smoothie (fotorecept)

    Recept od Radka Látala, ktorý si vyskúšali výhercovia októbrového kola našej súťaže Varíme s Varechou v škole varenia - Radosť variť v bratislavskom Poluse.

  • Farebný raw šalát s rukolou a kešu dresingom (fotorecept)

    Farebný raw šalát s rukolou a kešu dresingom (fotorecept)

    Recept od Radka Látala, ktorý si vyskúšali výhercovia októbrového kola našej súťaže Varíme s Varechou v škole varenia - Radosť variť v bratislavskom Poluse.

  • Hruškový zázrak (fotorecept)

    Hruškový zázrak (fotorecept)

    Recept od Radka Látala, ktorý si vyskúšali výhercovia októbrového kola našej súťaže Varíme s Varechou v škole varenia - Radosť variť v bratislavskom Poluse.

  • Domáce arašidové maslo

    Domáce arašidové maslo

    Dobrota na lyžičku, chlebík aj na lievance.

  • Jahodové raw košíčky a poháriky (fotorecept)

    Jahodové raw košíčky a poháriky (fotorecept)

    Tento recept je tak dobrý, tak ľahký a zdravý, že stojí za vyskúšanie. Dostala som sa ku nemu cez kamarátku, ktorá mi poslala link naň zhruba pred rokom. Keď som ho vtedy prvý raz...

  • Domáca čokoláda

    Domáca čokoláda

    Táto domáca RAW čokoláda je dokonalosť sama o sebe. Možno sa pýtate, či sa oplatí vyrábať vlastnú čokoládu, keď sú v obchodoch plné regály. Naozaj áno! Ak máte, použite formičky na čokoládu a vyrobíte...

  • Avokádová nátierka

    Avokádová nátierka

    Robieva sa s citrónovou šťavou. Tak som si povedala, že vyskúšam pomaranč. Výsledok chutí milo prekvapil. Tak sa delím o recept, aj keď je veľmi jednoduchý, možno inšpiruje práve dnes. Mňamka na večeru!...

Inšpirácie z nových receptov
TOPlist