Raw Food (surová strava)

Raw food (po slovensky "surová strava") je jedenie neprevarených, nespracovaných a zvyčajne organických potravín. Táto strava môže obsahovať jedenie surového ovocia, zeleniny, orieškov či semiačok. Ale aj surových vajíčok, rýb alebo surového mäsa Carpaccio, či nepasterizovaných a neupravených mliečnych výrobkov.

  • Lososový tatarák s avokádom - fitness recept (videorecept)

    Lososový tatarák s avokádom - fitness recept (videorecept)

    Lososový tatarák s avokádom. Ak si fanúšik hovädzieho tataráku, tak tento si zamiluješ. Lajkuj a sharuj.

  • Nadýchaná nátierka z ricotty

    Nadýchaná nátierka z ricotty

    Ricottu som zatiaľ používala len do koláčov, ale dostala som chuť na ľahučkú nátierku, tak som ju našľahala, pridala samé super veci a vznikla táto úžasná nátierka.

  • Avokádová majonéza a omáčka aioli s medvědím česnekem

    Avokádová majonéza a omáčka aioli s medvědím česnekem

    Avokádo je nabité zdravými tuky, tak si ho dopřejte častěji. Třeba místo klasické majonézy, která vám skvěle dochutí zeleninové saláty a nebo v podobě podobné studené jemné omáčky aioli, kterou použijte jako dip k zeleninovým...

  • Domáca arašidová nugeta

    Domáca arašidová nugeta

    Priznám sa, že Nugetu mám radšej než Nutellu, ale vzhľadom na jej zloženie, ktoré sa mne osobne veľmi nepáči, som ju nemala už dlho. Prednedávnom som však na ňu dostala chuť a rozhodla sa...

  • Klíčkový salát (fotorecept)

    Klíčkový salát (fotorecept)

    Klíčím, co klíčit jde. Pokaždé jinou směs. Teď padla volba na pšenici, čočku, černou čočku a cizrnu a řeřichu. A už chystám mungo a řepu a vojtěšku a třeba ještě něco vymyslím.

  • Makové RAW guľôčky s brusnicami

    Makové RAW guľôčky s brusnicami

    Recept pre tých, ktorí sa chcú stravovať zdravo, bez pridaného cukru.

  • Zdravé kakaové bonbóny so sušenými slivkami

    Zdravé kakaové bonbóny so sušenými slivkami

    Sladkosť bez výčitiek. Len zdravé ingrediencie.

  • Deti varia jablkovú výživu (fotorecept)

    Deti varia jablkovú výživu (fotorecept)

    U nás má ovocie úspech vo všetkých formách. A kedže sa sústredíme na konzumáciu sezónny a lokálnych potravín, využívame možnosť podať si sezónne ovocie v rôznych úpravách, aby sa nezunovalo. Pridávame trošky leta z mrazených...

  • Recept bez obrázku

    Orechové maslo

    Orechy vložíte do mixera a mixujete. Po chvíli mixér vypnete, zoškrabete väčšie kúsy orechov, ktoré ostali po bokoch mixéra a mixujete ďalej. Toto opakujete, kým nedosiahnete tuhú hmotu. Hotové maslo skladujte v uzavretej nádobe...

  • Recept bez obrázku

    Smoothie leto

    Je to veľmi jednoduché. Štyri suroviny a smoothie je na svete. Výborne sa hodí na leto.

  • Domáci marinovaný losos (fotorecept)

    Domáci marinovaný losos (fotorecept)

    Jednoduchý spôsob ako si pripraviť "údeného" lososa doma, ktorý je navyše chutnejší, lacnejší a je ho viac ;) Ide v podstate o marinovaného lososa, ktorý nevyžaduje žiadnu tepelnú úpravu, len trpezlivosť vyčkať, kým bude...

  • Mandľové raw guličky

    Mandľové raw guličky

    Jednoduché guličky z mandlí.

  • Perníková zmrzlina

    Perníková zmrzlina

    Zmrzlina v zime? Prevoňaná škoricou a perníkovým korením s kúskami perníka navrchu, taká určite áno. Stačia vám banány a korenie. Perník alebo medovník môžete zapracovať aj dovnútra, v tom prípade ho nadrobte na väčšie kúsky...

  • Nepečené datľové guľky bez cukru

    Nepečené datľové guľky bez cukru

    Generálka na vianočné nepečenie. Neuznávam prejedanie sa cukrami, tak som skúsila niečo zdravšie. Inšpirácia tu: https://varecha. pravda. sk/recepty/sezamove-brownies-so-sezamovo-cokoladovou-polev/69222-recept. html. Tento rcp. je variabilný, na konci popíšem, aké variácie mi ešte napadli.

  • Kokosovo-orechová raw torta s čokoládou
  • Energetické raňajky

    Energetické raňajky

    Pripravte si na raňajky kombináciu orechov a ovocia, ktorá vám ponúkne príjemné prebudenie po sviatočnom pochutnávaní si na rôznych sladkých aj slaných pochúťkach.

  • Sezamové brownies so sezamovo-čokoládovou polevou

    Sezamové brownies so sezamovo-čokoládovou polevou

    Tieto sezamové brownies majú veľkú šancu aj u zástancov klasických koláčikov. Vďaka množstvu sezamu sú sýte, no napriek tomu nezostanete pri jednom kúsku. Sú super alternatívou ako spraviť brownies pre tých, ktorí sa vyhýbajú...

  • Ranná kaša - ovsené vločky trošku inak (videorecept)

    Ranná kaša - ovsené vločky trošku inak (videorecept)

    Chceš spraviť maximum pre svoje zdravie a vyťažiť maximálny potenciál z tvojich vločiek? Poprípade si už objedený a hľadáš nejakú novú alternatívu? Ak áno, toto je recept pre teba.

  • Ranný nápoj na naštartovanie metabolizmu (videorecept)

    Ranný nápoj na naštartovanie metabolizmu (videorecept)

    Dnes to nebude žiadna sladká dobrôtka, ale funkčný zdravý drink. Vyskúšaj môj ranný nápoj, ktorý ti zlepší imunitný systém, naštartuje metabolizmus, detoxikuje organizmus a pripraví ho na lepšie spracovanie potravy. Ak chces ešte...

  • Zdravé cereálne raňajky s tvarohovým jogurtom

    Zdravé cereálne raňajky s tvarohovým jogurtom

    Môj ranný rituál: Ešte na posteli sa ponaťahujem, aby som sa vystrel, lebo večer budem zase o dva centimetre kratší. Potom sa pomodlím - som pokojný, vyrovnaný, cítim sa dobre, som šťastný, ...

Inšpirácie z nových receptov
TOPlist