Raw Food (surová strava)

Raw food (po slovensky "surová strava") je jedenie neprevarených, nespracovaných a zvyčajne organických potravín. Táto strava môže obsahovať jedenie surového ovocia, zeleniny, orieškov či semiačok. Ale aj surových vajíčok, rýb alebo surového mäsa Carpaccio, či nepasterizovaných a neupravených mliečnych výrobkov.

  • Makový raw koláč

    Makový raw koláč

    Raw koláčiky príliš nemusím, väčšinou sú na mňa príliš sladké. Mala som však návštevu, ktorá obľubuje práve tento typ dezertov, tak som experimentovala a celkom sa podarilo. Ospravedlňujem sa za kvalitu fotografie, ale...

  • Raw kakaový chia puding s mangom

    Raw kakaový chia puding s mangom

    Chia regulujú cukor v tele, vďaka tomu máme viac energie. Sú najbohatším rastlinným zdrojom omega-3 mastných kyselín. Nájdete v nich rozpustnú aj nerozpustnú vlákninu. Sú prírodný zdroj antioxidantov majú v sebe všetky minerály a vitamíny, ktoré denne naše...

  • Raw avokádovo-hrášková polievka

    Raw avokádovo-hrášková polievka

    Chutná a hlavne zdravá nevarená raw zelená polievočka.

  • Kokosové guľky s avokádom

    Kokosové guľky s avokádom

    Sú chutné a plné zdravia. Rýchla príprava, bez pečenia.

  • Guacamole (videorecept)

    Guacamole (videorecept)

    Recept na mexickú nátierku s avokádom.

  • Chia puding z kokosového mlieka

    Chia puding z kokosového mlieka

    Chia semienka sú zdravé, ľahko stráviteľné a univerzálne na použitie. Pred konzumáciou ich môžete namočiť, zomlieť či nechať naklíčiť.

  • Çemen/Čemen (fotorecept)

    Çemen/Čemen (fotorecept)

    Pikantná aromatická paprikovo-cesnaková pasta známa najmä pri výrobe šunky Pastırma. Ale použiť ju môžete aj na varené alebo pečené mäso. No a kľudne sa môže podľa chuti namazať aj na chleba :-)

  • Súťaž s TV Varecha
  • Raw avokádový puding s jablkami

    Raw avokádový puding s jablkami

    Veľmi chutný a lahodný.

  • Výborný marocký fenyklový salát

    Výborný marocký fenyklový salát

    Jednodušší už snad ani být nemůže, ale koření sumac (škumpa) viz odkaz http://www. koreni-samuel. cz/jednodruhove-koreni/sumah. html

  • Hrášková pomazánka

    Hrášková pomazánka

    Nic jednoduššího a přitom tak dobrého.

  • Raw špenátovo-hrášková

    Raw špenátovo-hrášková

    Hrášok namočíme do letnej vody, kým sa nerozmrazí, pridáme špenát. Zalejeme vodou pridáme štipku soli, a štipku droždia. Pomixujeme a ihneď podávame :)

  • Nepečené energetické guľky (videorecept)

    Nepečené energetické guľky (videorecept)

    Potrebujete energiu? Či pri športe alebo pri deťoch ;-). Tento ľahký a rýchly recept vám umožní si nabiť energiu kedykoľvek potrebujete. Tieto energetické guľky sú zdravé a plné vitamínov a minerálov a vydržia v chladničke pár dní....

  • Tropická smoothie misa (fotorecept)

    Tropická smoothie misa (fotorecept)

    Zdravá a osviežujúca alternatíva k zmrzline, táto hustá smoothie misa vás počas horúcich dní zaručene schladí :)

  • Čalamáda bez sterilizácie (fotorecept)

    Čalamáda bez sterilizácie (fotorecept)

    Túto čalamádu si zamilujete. Jednoduchá príprava, vynikajúca chuť.

  • Domáce mlieko z kešu orechov (fotorecept)

    Domáce mlieko z kešu orechov (fotorecept)

    Ak máte laktózovú intoleranciu, nekonzumujete živočíšne produkty alebo nie ste moc na tie supermarketové náhrady obsahujúce 1% orechov, tento recept je pre vás :) pripraviť toto krémové kešu mlieko je veľmi jednoduché, stačia dve ingrediencie a...

  • Uhorkové gazpacho

    Uhorkové gazpacho

    Zmenila som pomer klasického gazpacha, uhoriek máme viac než dosť.

  • Gazpacho (fotorecept)

    Gazpacho (fotorecept)

    Viem, existuje veľa druhov, každý kraj a rodina majú svoju verziu. Niekde pridávajú kúsok chleba, inde posypú gazpacho posekanou zeleninou... Ja vám ponúkam jednoduchú verziu, ako chutí nám doma.

  • Studená višňová polievka (Meggyleves)

    Studená višňová polievka (Meggyleves)

    Maďarská klasika preložená do 21. storočia ako RAW verzia

  • Ovocná baby torta

    Ovocná baby torta

    Tento recept nie je žiaden zázrak, jeho úlohou je však ukázať, že aj to zdravé sa dá spraviť s ľahkosťou a príťažlivo. Oslavovali sme prvé narodeniny a k nim sa táto torta hodila jednoznačne najlepšie.

  • Tabbouleh s karfiolom (fotorecept)

    Tabbouleh s karfiolom (fotorecept)

    S pojmom a s rcp tabbouleh (tabúle) som sa stretol už dávno v TV pri programoch o varení. Ale pre vlastnú „tvorbu“ som sa rozhodol, až keď som minulý týždeň v obchode uvidel karfiolovú „ryžu“. Milovníci...

TV Varecha TV Varecha logo
Inšpirácie z nových receptov
TOPlist