Chutné ovsené štvorce s jablkom a škoricou fotorecept

Postup

1. 1

   Jablká zbavíme jadrovníka a neolúpané rozmixujeme na hrubú kašu (nie dohladka).

   
2. 2

   Na slabom plameni roztopíme kokosový olej a med a miešame, kým sa nespoja. Odstavíme z ohňa.

   
3. 3

   Do medu s kokosovým olejom vmiešame jablká, škoricu, nasekané slnečnicové semienka a brusnice.

   
4. 4

   Nakoniec vmiešame ovsené vločky. Spolu dobre premiešame.

   
5. 5

   Plech (cca 25x20 cm) vymastíme kokosovým olejom a hmotu rozotrieme na obdĺžnik asi 1 cm vysoký,

   
6. 6

   Pečieme vo vopred vyhriatej rúre na 180 °C asi 20 minút. Potom vyberieme a necháme dôkladne vychladnúť. Až potom krájame na štvorce asi 4x4 cm.