Chudnutie s Varechou 4. deň videorecept

Postup

1. 1

   Raňajky: Chlieb obložíme všetkými surovinami a dáme zapiecť do sendvičovača.
2. 2

   Obed: Morčacie mäso okoreníme, osolíme a opražíme z oboch strán na olivovom oleji.
3. 3

   Cuketu pokrájame na hrubšie kúsky, podusíme na olivovom oleji a podávame namiesto amerických zemiakov s pripraveným morčacím steakom.
4. 4

   Večera: Brokolicu uvarímeť v troche vody. Po uvarení ju rozmixujeme ponorným mixérom a zahustíme nízkotučným mliekom.
5. 5

   Nakrájané krevety opražíme na masle a pridáme do hotovej polievky.
6. 6

   Podávame ozdobené parmezánovým syrom a bazalkou.