Recepty, kde je olivový alebo tekvicový olej
	
      
 
	          
	            Sojové ohnivé maso v bramboráku
	          
  Každý z nás určitě někdy jedl tuhle pro mne obrovskou pochoutku.  Bramborák a v něm kupu... 
        
      
    
	
      
 
	          
	            Seitanové mäsko na hubách 
	          
  Seitan si doma vyrábam sama, pretože polotovar je dosť drahý, ale dosta´t ho  v špec. predajniach...... 
        
      
    
	
      
 
	          
	            Šalát z kvasenej zeleniny (vegan)
	          
  Veľmi jednoduchý a pritom veľmi chutný šalát zo surovín,  ktoré sú dostupné aj v zime:-)
        
      
    
	
      
 
	          
	            Kuracie stehná v pekáči s paradajkovým pretlakom
	          
  Tento recept mám už veľmi dlho a z času na čas ho robievam,  je to taká... 
        
      
    
	
      
 
	          
	            Kuracie soté na arabský spôsob
	          
   Milá varecha.  Rozhodla som sa uverejnit zopár receptov ktoré su  pripravované s vášnou... 
        
      
    
	
      
 
	          
	            Morčacie stehno s hlivou, pikantné
	          
  Mám morčacie vykostené stehno radšej ako kuracinu,   je chutnejšie a v neposlednom rade aj zdravšie.... 
        
      
    
	
      
 
	          
	            Chrumkavá brokolica - rýchla večera
	          
  Viem,  že receptov na prípravu brokolice je tu už dosť,  no tento som sa rozhodla... 
        
      
    
	
      
 
	          
	            Grilovaný zubáč s fenyklovým pyré
	          
  Filety zubáča dočistíme od kostičiek a odstránime plutvy,  kožu jemne narežeme.  Nakrájané zemiaky spolu
s očisteným,... 
        
      
    
	
      
 
	          
	            Diétny zemiakovo-brokolicový šalát 
	          
  Ingrediencie, brokolica naparená, zemiaky uvarené a ošúpané, cibuľa,  uhorky, všetko nakrájeme na úhľadné kocičky a posolíme... 
        
      
      

Sojové ohnivé maso v bramboráku
Každý z nás určitě někdy jedl tuhle pro mne obrovskou pochoutku. Bramborák a v něm kupu...

Seitanové mäsko na hubách
Seitan si doma vyrábam sama, pretože polotovar je dosť drahý, ale dosta´t ho v špec. predajniach......

Šalát z kvasenej zeleniny (vegan)
Veľmi jednoduchý a pritom veľmi chutný šalát zo surovín, ktoré sú dostupné aj v zime:-)

Kuracie stehná v pekáči s paradajkovým pretlakom
Tento recept mám už veľmi dlho a z času na čas ho robievam, je to taká...

Kuracie soté na arabský spôsob
Milá varecha. Rozhodla som sa uverejnit zopár receptov ktoré su pripravované s vášnou...

Morčacie stehno s hlivou, pikantné
Mám morčacie vykostené stehno radšej ako kuracinu, je chutnejšie a v neposlednom rade aj zdravšie....

Chrumkavá brokolica - rýchla večera
Viem, že receptov na prípravu brokolice je tu už dosť, no tento som sa rozhodla...

Grilovaný zubáč s fenyklovým pyré
Filety zubáča dočistíme od kostičiek a odstránime plutvy, kožu jemne narežeme. Nakrájané zemiaky spolu s očisteným,...

Diétny zemiakovo-brokolicový šalát
Ingrediencie, brokolica naparená, zemiaky uvarené a ošúpané, cibuľa, uhorky, všetko nakrájeme na úhľadné kocičky a posolíme...
Suroviny
Mäso
Zelenina+ strukoviny
Ovocie
Mliečne +syry
Cestoviny +prílohy
Ryby
Huby
Orechy+ semienka
Bylinky+ koreniny
Sladkosti+ pochutiny
Tekutiny
Oleje