Palačinky bez cukru a mouky
Když Vám lékař zakáže sladkosti protože Vám objevil diabetes není to lehké, chuťovým buňkám se poručit nedá. Občas je chuť na sladké Zobraziť celý popisKdyž Vám lékař zakáže sladkosti protože Vám objevil diabetes není to lehké, chuťovým buňkám se poručit nedá. Občas je chuť na sladké tak neodbytná, že si něco udělat musím. Tyto palačinky neobsahují žádnou mouku ani cukr a přesto chutnají skvěle.
porcie
príprava
Postup
-
1
Bílky ušleháme do tuha spolu se špetkou soli, pak přidáme za stálého šlehání postupně žloutky, kakao a kokos. Vznikne nám lehounká pěna.
- 2
Teflonovou pánev potřeme olejem a na rozpálenou na mírném ohni dáme 4 lžíce pěny, rozprostřeme a krátce smažíme. Pak velmi opatrně obrátíme pomocí dvou lopatek a opět velmi krátce smažíme z druhé strany. Je to velmi rychlé. Další již smažíme bez oleje.
- 3
Tvaroh, smetanu, citronovou šťávu a xylitol ušleháme a naplníme palačinky. Ozdobíme tvarohem.
Tiež palacinky:
Tipy na recepty z Varechy
SÚŤAŽ: Takto využívajú Maresi mliečko naši čitatelia
Tipy na články z Varechy
Redakčné tipy z Varechy
Najnovšie video z TV VarechaNajklikanejšie
recepty, videá a články
Rebríčky top recepty a iné rebríčkyĎalšie rebríčky-
Marcová TOP 13: Vďačné šunkofleky, punčová roláda aj luxusná bábovka. Varte a pečte podľa najsledovanejších videí! -
TOP rebríčky: Koláčová klasika, sýty guláš aj nadupané rožteky. Pozrite si tie najlepšie recepty uplynulého mesiaca
-
Rebríček najlepších: Vyprážaný karfiol bez otravného predvárania? Aj takýto poklad nájdete medzi TOP videoreceptami
- 2
Měla jsem 7 ks, ale dělala jsem je menší než klasické palačinky.
Ano na tuk také musím dávat pozor, ale občas trochu ulítnu, je to těžké dodržovat dietu úplně přesně.
Ďakujem :-) práve si počítam kalorickú hodnotu receptu, lebo to zase musím striehnuť kŕčovito ja a zajtra ich skúsim :-) ďakujeme za skvelý receptík :-)
Skúsila som ich, ďakujem za dokonalý recept :-)
Naozaj sa nádherne vydarili!!!
Xylitol nahrádza cukor. Je to nízkoglykemické sladidlo.
Děkuji za vyzkoušení a mám radost, že chutnalo!