Vaječná omeleta
Vaječná omeleta

Omeleta s brokolicou a kuracím mäsom fotorecept

tejaja - bez fotkytejaja, 22. apríla 2024
Omeleta s brokolicou a kuracím mäsom (fotorecept)
Foto: tejaja

Omeleta je rýchlo pripravené a chutné jedlo. Na večeru ako stvorené. Ak ju naplníme vhodnou zmesou, uspokojí aj náročnejšieho stravníka.

1
porcia
10 minút
príprava
15 minút
tepelná úprava

Suroviny

3 ks
200 g
1 tenký plátok
1 PL
Na ozdobu:




Postup

  1. 1

    Brokolicu nakrájame na menšie kúsky, kuracie prsia nakrájame na tenké rezance.

  2. 2

    Na oleji orestujeme mäso, po zatiahnutí pridáme brokolicu, nastrúhame kurkumu so soľou a za občasného premiešania restujeme 10 minút.

    Omeleta s brokolicou a kuracím mäsom (fotorecept) - obrázok 2
  3. 3

    Medzitým pripravíme omeletu. Vajcia v miske prešľaháme so štipkou soli a korením.

    Omeleta s brokolicou a kuracím mäsom (fotorecept) - obrázok 3
  4. 4

    Maslo dáme nahriať na panvicu. Vylejeme vajcia a niekoľko sekúnd počkáme.

    Omeleta s brokolicou a kuracím mäsom (fotorecept) - obrázok 4
  5. 5

    Potom vajcia vidličkou alebo lopatkou trocha načechráme (jemne rozrušíme), čím zabezpečíme, že omeleta bude jemná, vzdušná a nebude z nej tuhá placka. Chvíľku pečieme, potom otočíme a opečieme z druhej strany.

    Omeleta s brokolicou a kuracím mäsom (fotorecept) - obrázok 5
  6. 6

    Keď je omeleta upečená, ohrev vypneme. Na polovicu omelety dáme zmes kuraciny a brokolice, omeletu prehneme a presunieme na tanier.

    Omeleta s brokolicou a kuracím mäsom (fotorecept) - obrázok 6
  7. 7

    Ihneď podávame ozdobené pažítkou a paradajkou.

Diskusia k receptu





SÚŤAŽ: Takto využívajú Maresi mliečko naši čitatelia