Čína s tofu
Čína s tofu

Letná čína do plaviek fotorecept

2010 - bez fotky2010, 30. júna 2017
Letná čína do plaviek (fotorecept)
Foto: 2010

Málo času ostáva dostať sa do formy ...

10 minút
príprava
5 minút
tepelná úprava

Suroviny

 tvrdšie
 čerstvý

Moje poznámky

Prihlás sa do Varechy a zapisuj si svoje poznámky k receptom.

Postup

  1. 1

    Jeden Cinan rozpraval v televizii, ze az ked sa dostal do Europy ako 10-rocny prvy krat videl ludi jest surove uhorky... Takze uhorky umyjeme a ciastocne osupeme.

    Letná čína do plaviek (fotorecept) - obrázok 1
  2. 2

    Rozkrojime na polovicky a lyzicou vyskrabeme semienka.

    Letná čína do plaviek (fotorecept) - obrázok 2
  3. 3

    Nakrajame na tak... centimetrove platky.

    Letná čína do plaviek (fotorecept) - obrázok 3
  4. 4

    Do rozpaleneho woku na trochu oleja dame najprv oprazit zavor a cesnak, pridame uhorky a podlejeme vinom a zakryjeme na par minut.

    Letná čína do plaviek (fotorecept) - obrázok 4
  5. 5

    Medzi tym si na druhej panvici pripravime oprazime na kocky nakrajane tvrdsie tofu. Zmiesame s uhorkami. Ochutime sojovou omackou, ustricovou omackou nakoniec pridame koriandrovu vnat a ozdobime sezamovymi semienkami.

    Letná čína do plaviek (fotorecept) - obrázok 5
  6. 6

    Alebo si k uhorkovemu zakladu pridame aj dalsiu nizkokaloricku zeleninu ako paradajky aj chude maso na sliziky atd.

    Letná čína do plaviek (fotorecept) - obrázok 6
  7. 7

    Alebo bezkaloricke konyaky slize a trochu kalorii surovou mladou kukuricou.

    Letná čína do plaviek (fotorecept) - obrázok 7

Diskusia k receptu


Najsrdiečkovanejšie komentáre Ukáž celú diskusiu
super recept! :) mám otázku: ktorá sójovka na Slovensku je dobrá? toto jedlo bude u nás skoro...
1x haji