orsi212 fotka

@orsi212

orsi212Senica3547 dní na Vareche
rada vymýšľam nové recepty... ak by ste sa chceli čokolvej spýtat k mojim receptom , píšte na guzy. jana@gmail. com Viac »

Moje recepty

Pridaj recept


prazdny

Hrnčekový chlebík s chrumkavou kôrkou

Chlieb

Hrnček používame 250-300 ml. Všetko dáme do jednej misy - 1, 5 hrnčeka hladkej múky, ...

prazdny

Fašírky z tofu

Bezmäsité jedlá

Tofu s chilli a olomoucké syrečky postrúhame, pridáme prelisovaný cesnak, soľ, drvenú rascu, ...

prazdny

Makový cheesecake s ovocím

Dezerty

Vyšľahala som 4 bielky so štipkou soli do tuha, potom som pridala 250 g mletého maku,...

prazdny

Makový koláč bez múky

Koláče

2 celé vajíčka rozšlaháme s 2 polievkovými lyžicami sladidla (xylitol alebo erythritol).

prazdny

Ovocný koláč so Šmakounom

Koláče

1 hrnček = 250 ml. Všetky suroviny na cesto zmiešať, dať do tortovej formy...

prazdny

Fit tuniakové placky

Hlavné jedlá

Zmiešaj dve 130 g konzervy tuniaka vo vlastnej šťave (šťavu zlej) s 2 ks postrúhanej mozzarelly light,...

prazdny

Rýchly jablkový vrstvený koláč

Koláče

V mise zmiešame suché ingrediencie - 1 hrnček /300 ml/ krupice, 1 hrnček špaldovej hladkej múky,...

prazdny

Čoko koláč s avokádom

Koláče

Ručným šľahačom vyšľaháme spolu 3 celé vajcia, 10 polievkových lyžíc bieleho jogurtu /kľudne nízkotučný/, 1...

prazdny

Šalát z pečenej červenej repy

Bezmäsité jedlá

Na väčší kus alobalu si dáme umytú, ale neolúpanú červenú repu, posypeme soľou, pridáme...

prazdny

Šalát z červenej repy

Bezmäsité jedlá

Uvaríme si repu, po vychladnutí olúpeme a nastrúhame do misy. K tomu pridáme najemno nakrájanú...

prazdny

Vaječný likér - zdravší variant

Nápoje

Keďže veľa z nás má doma diabetika, vymyslela som vaječný likér pre diabetikov, aby ani...

prazdny

Plnený parmezánový košíček

Bezmäsité jedlá

Na suchú teflonovú alebo keramickú panvicu s priemerom cca 20 cm nasypať po celej ploche strúhaný parmazán...

prazdny

Banánový koláč bez lepku a pridaného cukru

Koláče

3 - 4 celé zrelé banány (čím zrelšie, tým lepšie) rozmixujeme a pridáme 3 celé vajcia...

prazdny

Špaldové palacinky

Dezerty

Jednoduché a nelepivé cesto, náplň už si zvolí každý sám podľa chuti.

prazdny

FIT koláč

Koláče

Korpus: V mixéri zmiešame nahrubo 100 g ovsených vločiek, 100 g ovsených otrúb, 100 g...

prazdny

Muffinky rýchle a diétne

Dezerty

Banány rozmačkáme vidličkou (čím zrelšie, tým lepšie) a pridáme vajcia, poriadne rozmiešame a homogénnu hmotu....

prazdny

Plnená grilovaná bezmäsitá paprika

Bezmäsité jedlá

Papriky prerežeme na polovice po dĺžke a očistíme.

prazdny

Špaldový koláč so slivkami a tvarohom

Koláče

6 celých vajec vyšľahať s 4 polievkovými lyžicami Xylitolu /dostať ho v zdravej výžive alebo v lekárni/,...

prazdny

Jahodové fit guľky

Dezerty

V mise zmiešame 1 tvaroh, 2 kolieska ovocného postrúhaného Šmakouna - ja som mala marhuľový, ...

prazdny

Zapekaný ježkový baklažán

Bezmäsité jedlá

Baklažán narežeš na kolieska, ale nedorežeš až do konca, čiže ti zostane spodok v celku...

prazdny

Prepadávaný tvarohový koláč zo špaldovej múky

Koláče

Ručným šľahačom vymiešame 4 celé vajcia, 120 g kryštálového cukru (ja som dala namiesto cukru Xylitol),...

prazdny

Karfiol na indický spôsob

Bezmäsité jedlá

Karfiol rozoberieme na menšie kúsky, opláchneme teplou vodou, nevaríme.

prazdny

Fit bábovka

Koláče

V mise zamiešame 500 g nízkotučného tvarohu, pridáme 1 kávovú lyžičku sody bikarbóny, 4 polievkové...

prazdny

Jednoduché jablkové guľky

Dezerty

Jednoduché jablkové guľky so škoricou, s rýchlou domácou zmrzlinkou dozdobené lístkami mäty.