Muffinky rýchle a diétne

orsi212 - fotkaorsi212, 17. augusta 2017
Muffinky  rýchle a diétne
Foto: orsi212
12 minút
na 190 °C

Suroviny

3 ks
6 ks
podľa potreby (môže byť aj iné ovocie)
podľa potreby

Moje poznámky

Prihlás sa do Varechy a zapisuj si svoje poznámky k receptom.

Postup

  1. 1

    Banány rozmačkáme vidličkou (čím zrelšie, tým lepšie) a pridáme vajcia, poriadne rozmiešame a homogénnu hmotu.

  2. 2

    Formu na muffiny si vymastíme maslom alebo olejom, do každého otvoru dáme 2 - 3 maliny alebo čučoriedky. Zalejeme pripravenou hmotou.

  3. 3

    Pečieme pri teplote 190 st cca 12 min. Je to rýchle, zdravé a veľmi chutné... Komu by sa zdalo málo sladké, može posypať navrchu cukrom alebo sladidlom.

Diskusia k receptu

tiginko
ale to je asi blbosť, lebo toho cholesterolu tam až tak málo nebude

mata3636
@Tiginko (17.8.2017 21:05)

Low carb fat hight
Aj ked teraz premyslam, ze ti, ktori drzia sacharidy max 30g denne, by banan nezjedli ani za svet -:)
methi
Slovo dieta neznamena chudnut. Znamena to urcity sposob stravovania. To len na Slovensku sa hovori drzim dietu vo vyzname chudnem.
mirop
mna len bavi, ze nejaka gazdinka si mysli, ze pokial vynecha muku, tak je to automaticky dietne.... nevadi ze banan patri k najkalorickejsiemu ovociu a ma tam kopu masla...
orsi212
@Mirop (18.8.2017 07:09)

:-) niesom len tak nejaká gazdinka...a nikde nevidím kopu masla...maslom sa len vytiera forma na muffiny...a ak je silikonová forma, stačí vypláchnut vodou...ale to každá skúsená gazdinka vie...a ako píše Methi, slovo dieta neznamená len chudnút...každý má samozrejme nárok na názor, ale mám pocit, že v poslednej dobe skritizujeme všetko a a za každú cenu ....pomáhajme si a dávajme si rady :-)
mitzy
Vyzerajú super, také raňajkové, dobré, zdravé. Ukladám si recept, u nás banány idú na raňajky vo veľkom :)

Zaujímavé video z archívu TV Varecha