Veľký prehľad orechov:
Ktoré sú najzdravšie? Odpoveď vás možno prekvapí

Jarmila Horváthová, 12. septembra 2024     6 minút čítania

Vďaka výživným látkam by sme si orechy mali s mierou dopriať každý deň. Ktorý druh je podľa obsahu živín absolútnou špičkou?



Foto: Shutterstock

6. Pekanové orechy

Pekanové orechy sú orechy s najvyšším obsahom tuku, majú ho až 70 -75 %. Z minerálnych látok majú najmä vysoký obsah zinku, ktorý je prospešný pre náš imunitný systém.





ANKETA: Snažíte sa zjesť trošku orechov každý deň?

75,6%



24,4%







Diskusia k článku

garanco
Článok ma zaujal, ja ho považujem za veľmi hodnotný. Ďakujem!






 



TOPlist