Pečený karfiol s lahodnou medovou omáčkou videorecept
Chcete si pripraviť chutný a zdravý karfiol? Jednoduchý recept pre Vás.
Zdroj: https://youtu.be/3o1gz4OfD18
porcií
príprava
na 180 °C
Foto: razomzastolom
Suroviny
Karfiol: | |
1 ks |
|
3 ks |
|
50 g |
|
podľa chuti |
|
podľa chuti |
|
Omáčka: | |
90 g |
|
3 strúčiky |
|
60 ml |
|
30 g |
|
150 ml |
|
10 g |
|
10 g |
|
10 g |
|
podľa chuti |
|
Postup
-
1
Karfiol umyť a rozdeliť na ružičky s rozmermi približne 4×5 cm.
- 2
Do vajec pridať bylinky a soľ podľa chuti; vajcia rozšľahať.
- 3
Ružičky karfiolu ponoriť do rozšľahaných vajec, potom obaliť v strúhanke. Poukladať na plech a piecť v rúre 25-30 minút pri 180 °C.
- 4
Omáčka: Zohriať med, pridať sójovú omáčku, paradajkový pretlak a soľ. Priviesť do varu.
- 5
Kukuričný škrob rozpustiť vo vode a postupne prilievať do vriacej omáčky. Pridať pretlačený cesnak. Miešať na miernom ohni do zhustnutia.
- 6
Horúci karfiol poliať horúcou omáčkou a posypať ľanovými a sezamovými semienkami.
Tiež pečený karfiol:
Tipy na recepty z Varechy
SÚŤAŽ: Takto využívajú Maresi mliečko naši čitatelia
Tipy na články z Varechy
- 2
Pre mňa je najlepšie klasika - 3obal a pečiem v rúre. Skúšala som rôzne varianty, ale nikdy to nebolo “to pravé orechové”.
Určite by som však ochutnala.