Vanilkový proteín

Chia puding s malinami

Dezerty

Chia semienka zmiešame s jogurtom a necháme odstáť asi 20 minút. Následne primiešame aj vanilkový proteín....

Fitness ryžový nákyp s tvarohom

Bezmäsité jedlá

Tento recept pre vás pripravila Lucka, Fitrecepty. Vyskúšajte tento jednoduchý recept na fitness ryžový nákyp s tvarohom....

Tvarohové gule s jahodami

Bezmäsité jedlá

V miske zmiešame vajce, tvaroh, krupicu a proteín.

Zdravá maškrta

Dezerty

Tento recept je inšpirovaný z knihy Fit Recepty.

Proteínové palacinky s horúcim ovocím

Výborné, rýchle palacinky, so zvýšeným obsahom bielkovín. Recept je cca na 4 palacinky (2...

Raňajková placka z vločiek

Koláče

Raňajky, najlepšia časť dňa ♥

Fitness cheesecake

Torty

Dnes som si spravila tento fajny cheesecake plny zdravých cukrov, dôležitých bielkovín a nenasytenych tukov aby...

Raňajková ovsená kaša

Bezmäsité jedlá

Chcem sa s vami podeliť o výbornú ovsenu kašu, ktorá je plná energie v podobe sacharidov z...

Fitness tiramisu

Dezerty

Tiramisu je podľa mňa ideálny dezert, ktorý chutí výborne aj vo fitness verzií. Namiesto tučného...

Proteínové bábovky

Koláče

Teraz niečo pre fitnessákov :) Ale nebojte sa, proteínové prášky stačí nahradiť stéviou a myslím, ...

Makovo-tvarohový koláč

Koláče

Ďalšia variácia klasického koláča vhodná do diéty. U mňa fantastické sladké raňajky :)

Fitness jablkový koláč

Torty

V diéte, keď je človek obmedzený na pár surovín je ťažké nepadnúť do stereotypu. Preto...

Low carb kokosové guľky s proteínom pre milovníkov masla

Dezerty

Recept je môj vlasntý s pomerom tukov, bielkovín a sacharidov tak ako vyhovujú mne. Namiesto...

Fitness tvarohovo-kokosové fitness muffinky

Koláče

Tieto muffinky si môžete pripraviť ako super diétnu sladkosť plnú bielkovín. Príprava je jednoduchá, rýchla...

Dezert à la vaječný likér

Dezerty

Jednoduchý a chutný recept s exkluzívnou chuťou vaječného likéru vám určite padne ako veľká maškrta či už...

Proteínový dezert

Koláče

Tento recept na koláč som poskladala z viacerých receptov, ktoré som našla na internete... toto je...