Fitness cheesecake

Name: Fitness cheesecake
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8 porcií
Ingredients: datle sušené, 10 ks; orechy pekanové, 2 hrsť; olej kokosový, 2 PL; tvaroh jemný, 500 g; čokoláda biela, 100 g; proteín vanilkový, 1/2 odmerky; olej kokosový, 2 PL; čokoláda horká min. 75 % kakaa, 30 g; olej kokosový, 1 PL; oriešky lieskové

andul, 9. januára 2015

Foto: andul

Dnes som si spravila tento fajny cheesecake plny zdravých cukrov, dôležitých bielkovín a nenasytenych tukov aby som mala zajtra na pretekoch veeela energie :) Zobraziť celý popisDnes som si spravila tento fajny cheesecake plny zdravých cukrov, dôležitých bielkovín a nenasytenych tukov aby som mala zajtra na pretekoch veeela energie :) :)

Tie najlepšie recepty z Varechy priamo do vášho mailu.

8
porcií

30 minút
príprava

Suroviny

Základ:
10 ks	datle sušené
2 hrsť	orechy pekanové
2 PL	olej kokosový
Plnka:
500 g	tvaroh jemný
100 g	čokoláda biela
1/2 odmerky	proteín vanilkový
2 PL	olej kokosový
INÉ:
30 g	čokoláda horká min. 75 % kakaa
1 PL	olej kokosový
	oriešky lieskové

Postup

1
Zmixujeme suroviny na základ a vystelieme ním torotvú formu (moja ma v priemere 17cm).
2
Roztopíme čokoládu s kokosovým olejom a pridáme ku tvarohu. Osladime vanilkovym proteínom. Dáme na kus stuhnut do chladničky.
3
Vrch posypeme lieskovými orieškami a polejeme horkou čokoládou s kokosovým olejom. Tadaaa :) rýchle a chutné