Makovo-tvarohový koláč

imelia - fotkaimelia, 5. mája 2014
Makovo-tvarohový koláč
Foto: imelia

Ďalšia variácia klasického koláča vhodná do diéty. U mňa fantastické sladké raňajky :)

4
porcie
15 minút
príprava
20-25 minút
na 180 °C

Suroviny

80 g
1 ks
125 g
20 g
20 g
10 g
30 g

Moje poznámky

Prihlás sa do Varechy a zapisuj si svoje poznámky k receptom.

Postup

  1. 1

    Múku, Vajce, čokoládový proteín, maslo a sódu zmiešame (ak treba, pridáme trochu vody) a dáme do mierne vymastenej formy na pečenie. Ja som použíla tortovú okrúhlu ale malinkú. Cca priemer 18cm. Miesto proteínu je možné použiť cukor alebo med. Môžme pridať trochu kakaa

  2. 2

    Osobitne si vymiešame mak s trochou lekváru (podľa oka) a natrieme na túto hmotu.

  3. 3

    Ďalej si vymiešame tvaroh s vanilkovým proteínom a natrieme na makovú hmotu. Dáme upiecť do vyhriatej rúry 180°C cca 20-25 min. Miesto proteínu je možné použiť cukor alebo med.

  4. 4

    Hodnoty na 1 porciu: 922,6 kJ / 226 kcal Tuk: 8 g Bielkoviny: 17,5 g Sacharidy: 19 g

Diskusia k receptu

0 komentárov k receptu

Pridaj komentár k receptu: