lunter nemá fotku

Lunter

«1 2 3 »

Francúzske medové toasty s jablkami a cesnakom Francúzske medové toasty s jablkami a cesnakom Vaše

Toastový chlieb natrieme z oboch strán maslom a na rozohriatej panvicu opekáme z oboch strán. Medzitým nakrájame strúčiky cesnaku (podľa chuti). Keď sa toasty opečú, pridáme na panvicu plátky cesnaku, opečieme ich z každej strany dozlatista.

Kávovo-čokoládová pena s tofu Kávovo-čokoládová pena s tofu Vaše

Horkú čokoládu rozpustíme vo vodnom kúpeli. Uvaríme espresso a necháme ho vychladnúť na izbovú teplotu.

Mandľovo-broskyňový koláč s tofu Mandľovo-broskyňový koláč s tofu Vaše

Tofu nakrájame na kocky. Jednu broskyňu nakrájame na kocky, druhú na mesiačiky.

Zdravý mrkvový koláč Zdravý mrkvový koláč Vaše

Korpus: V miske roztlačíme banán, pridáme nastrúhanú mrkvu a sójový jogurt, špaldovú múku, kypriaci prášok a nakoniec agávový sirup. Dôkladne premiešame.

Plnená tekvica s tofu Plnená tekvica s tofu Vaše

Tekvicu umyjeme osušíme, prerežeme na polovice a vyberieme jadierka. Ak máme sušené huby, vopred ich namočíme.

Tofu sviečková na smotane Tofu sviečková na smotane Vaše

Na oleji opražíme nadrobno pokrájanú cibuľu, nastrúhanú zeleninu, zalejeme vodou, pridáme koreniny, bobkový list a dusíme, pokým zelenina nezmäkne.

Tofu fašírky so zeleninovým šalátom Tofu fašírky so zeleninovým šalátom Vaše

Jednu cibuľu a cesnak najemno nakrájame a opečieme na panvici s trochou olivového oleja. Ovsené vločky zalejeme horúcou vodou a necháme napučať.

Lievance s tofu a avokádom Lievance s tofu a avokádom Vaše

Strapec cherry paradajok pokvapkáme olivovým olejom, osolíme, okoreníme. Pečieme v rúre vyhriatej na 200 stupňov približne 10 minút.

Ciabatta s tofu chilli a čerstvou zeleninou Ciabatta s tofu chilli a čerstvou zeleninou Vaše

Ciabatty prerežeme na polovice. Na spodnú polovicu natrieme sojakrém v množstve podľa vlastnej chuti.

Kotlíkový guláš s tofu Kotlíkový guláš s tofu Vaše

Pokrájanú cibuľu opražíme na oleji, pridáme korenie (paprika, zmes na guláš, rasca, chilli) a zemiaky nakrájané na kocky, ktoré orestujeme. Jeden menší zemiak si môžeme odložiť na zahustenie. Podlejeme vodou alebo zeleninovým vývarom a dusíme do polomäkka.

Košíčky so špenátom a s marinovaným tofu Košíčky so špenátom a s marinovaným tofu Vaše

Najemno nakrájanú cibuľu a cesnak orestujeme na oleji, pridáme špenát, soľ a podusíme domäkka.

Údené tofu na fazuľkách s hnedou ryžou Údené tofu na fazuľkách s hnedou ryžou Vaše

Hrnček ryže zalejeme dvoma hrnčekmi vody, osolíme a varíme na miernom plameni 10 - 15 minút, kým nie je ryža uvarená.

Grilované cukety s Tofu chilli Grilované cukety s Tofu chilli Vaše

Menšie cukety dôkladne umyjeme a škrabkou pozdĺžne urobíme tenké plátky. Grilovaciu panvicu zľahka potrieme olejom a plátky z oboch strán rýchlo grilujeme.

Špenátová polievka s Tofu bazalka Špenátová polievka s Tofu bazalka Vaše

Na rozpustenom masle opražíme najemno posekanú cibuľu a cesnak. Pridáme na kocky nakrájaný zemiak, opekáme asi minútu, potom zalejeme vývarom. Na miernom ohni varíme asi 10 minút, kým zemiak nezmäkne.

Slivkové gule s tofu Slivkové gule s tofu Vaše

Do misy najemno postrúhame tofu. Pridáme mlieko, múku, krupicu a strúhanku. Cesto jemne osolíme a dôkladne premiesime. Nemalo by byť veľmi husté, ani riedke. Podľa potreby pridáme strúhanku alebo mlieko.

Jahodová pena s kokosovou šľahačkou Jahodová pena s kokosovou šľahačkou Vaše

Tofu a jahody nakrájame. V kuchynskom robote rozmixujeme tofu, med, jahody a 5 polievkových lyžíc kokosového mlieka.

Čoko-tofu brownies s ovocím Čoko-tofu brownies s ovocím Vaše

Do veľkej misky preosejeme suché ingrediencie - múku, kakao, sódu. Pridáme cukor a premiešame.

Čučoriedkové muffiny so škoricovou posýpkou Čučoriedkové muffiny so škoricovou posýpkou Vaše

Tofu rozdelíme na dve polovice. Jednu polovicu nakrájame a spolu s mandľovým mliekom a kokosovým olejom rozmixujeme.

Banánový chlieb Banánový chlieb Vaše

Dva banány a tofu nakrájame na kocky a rozmixujeme s trstinovým cukrom a mliekom.

Vegánsky zemiakový šalát s chrumkavým tofu Vegánsky zemiakový šalát s chrumkavým tofu Vaše

Dôkladne umyté zemiaky nakrájame na kocky, uvaríme v šupke a sedíme. Hrášok rozmrazíme. Pridáme najemno nakrájanú cibuľu, na kocky nakrájané uhorky, rozmrazený hrášok. Osolíme, okoreníme, ochutíme troškou cukru, šťavou z uhoriek a sójovým jogurtom. Premiešame, pridáme petržlenovú vňať. Necháme odstáť niekoľko hodín.


«1 2 3 »

Inšpirácie z nových receptov
TOPlist