4. Biely jogurt namiesto ovocného
Foto: Shutterstock
Keď sme pri raňajkách – namiesto kupovaného ovocného jogurtu si dajte biely a ak ho chcete sladší, pridajte si doň trochu domáceho džemu. Ak si nedáte 2 -3 lyžice, množstvo cukru, ktoré zjete, bude určite menšie než pri kupovanom ovocnom jogurte.
Diskusia k článku