Pečená zelenina
Pečená zelenina

Pečená zelenina s rybou fotorecept

tejaja - bez fotkytejaja, 15. augusta 2024
Pečená zelenina s rybou (fotorecept)
Foto: tejaja

Zelenina a ryba sú výbornou kombináciou. V letných horúčavách dodajú telu to, čo potrebuje, a nezaťažia ho. Ale ani v iných ročných obdobiach Zobraziť celý popisZelenina a ryba sú výbornou kombináciou. V letných horúčavách dodajú telu to, čo potrebuje, a nezaťažia ho. Ale ani v iných ročných obdobiach nie je toto jedlo na zahodenie.

2
porcie
15 minút
príprava
40 minút
na 180 °C

Suroviny

6 ks
2 filety (z akejkoľvek ryby)
2 ks
1 ks (biela časť)
1/2 ks
1 PL




Postup

  1. 1

    Zemiaky ošúpeme a nakrájame na asi 5 mm hrubé plátky. Dáme ich do olejom vytretého pekáčika.

    Pečená zelenina s rybou (fotorecept) - obrázok 1
  2. 2

    Pór narežeme na kolieska, paradajky a cuketu na kocky a premiešame s majoránom a soľou.

    Pečená zelenina s rybou (fotorecept) - obrázok 2
  3. 3

    Zeleninu rozložíme na zemiaky.

    Pečená zelenina s rybou (fotorecept) - obrázok 3
  4. 4

    Filety ryby osolíme, okoreníme a položíme navrch zeleniny.

    Pečená zelenina s rybou (fotorecept) - obrázok 4
  5. 5

    Zakryjeme, vložíme do rúry a na 180 °C pečieme asi 30 minút. Potom odkryjeme a dopečieme.

    Pečená zelenina s rybou (fotorecept) - obrázok 5

Diskusia k receptu

haji
Příjemný dietní receptík.
tejaja
@haji (16.8.2024 20:06)

Ďakujem. :) Ja všeobecne nemám rada ťažké jedlá, napr. vyprážané len raz do roka, rybu na Vianoce. :)))
1x haji
haji
@tejaja (19.8.2024 08:11)
Máš můj obdiv, vyprážané mám ráda, často ho nedělám, ale určo víc jak na Vianoce.
1x tejaja




SÚŤAŽ: Takto využívajú Maresi mliečko naši čitatelia