Jedno z mojich najobľúbenejších jedál. Autorka je A. Mačingová
Suroviny
| 300 g |
|
| 1 ks |
|
| 0.5 dl |
|
|
|
|
|
|
|
| 0.25 dl |
|
| 2 dl |
|
| 1 KL (sušený alebo čerstvý) |
|
| 50 g na posypanie/varené vajíčko/tofu údené |
|
Postup
-
1
Na oleji opražíme cibuľu nakrájanú na pásiky.
-
2
Pridáme na kolieska nakrájanú mrkvu, rozmarín, soľ a korenie.
-
3
Pridáme kvalitnú sójovú omáčku, podlejeme vodou a dusíme.
-
4
Po zmäknutí mrkvy a odparení tekutiny podávame. Ja som si nastrúhala nízkotučný syr Kleopatra. Môžeme podávať aj s vareným vajíčkom. Vtedy to bude bielkovinové jedlo. Ak si posypeme tofu syrom, bude to rastlinné jedlo.
Tipy na recepty z Varechy
Tipy na články z Varechy
Redakčné tipy z Varechy
Najklikanejšie
Najnovšie video z TV Varecha
Najklikanejšie
recepty, videá a články
Rebríčky top recepty a iné rebríčky
Ďalšie rebríčky
-
Aprílové topky: Kura na paprike, špagety, vianočka aj návody, ako uvariť ryžu či tarhoňu. Toto je 15 najsledovanejších videí
-
TOP rebríčky: Pečenie na sviatky, sezónne bylinky aj vajíčka. Pozrite si tie najlepšie recepty uplynulého mesiaca
-
TOP rebríčky: Tri dobroty z jedného cesta, šťavnatý granadír aj bravčové výpečky. Nenechajte si ujsť najlepšie marcové recepty
pamätáš? Teraz už s bezvaječnými cestovinami a bez syra :-D
Inak na tom tanieri je toho perkeltu strašne málo, lebo som ho vyjedala z hrnca len tak bez syra a keď som si ho naložila na tanier, ostalo tak málo, tak som si ho aspoň bohato posypala syrom, veď tá Kleopatra ma len nejakých 15 %?
a tetrisss, ja som tuto 28-dnovku drzala asi takto pred rokom, krasne som schudla (aj bez cvicenia), celulitida mi zmizla, upravila sa mi plet, proste na tento stravovaci plan nedam dopustit :) drzim palce, snad budes mat tiez taketo pozitivne vysledky!