Tento rok schudnem:
10 receptov na koláčiky, ktoré si môžete dať aj pri diéte

Redakcia Varecha.sk, 7. januára 2022     5 minút čítania

Dali ste si novoročné predsavzatie zhodiť nadbytočné kilá? Ak ste milovníkmi koláčikov, vzdať sa ich úplne bude pre vás dlhodobo neudržateľné. Lepším riešením je nájsť si také, ktoré vaše snaženie neohrozia. Našli sme 10 receptov, s ktorými by ste túžbu po koláčikoch mohli uspokojiť bez väčších výčitiek.

Diétna banánová roláda bez múky

Recept - Diétna banánová roláda bez múky
Foto: TessDiétna banánová roláda bez múky S nízkotučnou tvarohovou plnkou.

Šálkové fitness muffiny

Recept - Šálkové fitness muffiny
Foto: MartammŠálkové fitness muffiny Muffiny, s ktorými môžu zhrešiť aj tí, ktorí si dávajú pozor na štíhlu líniu.

Tvarohovo-jablkový otrubový koláčik (fotorecept)

Recept - Tvarohovo-jablkový otrubový koláčik
Foto: Bibia1Tvarohovo-jablkový otrubový koláčik Dobre vychladený je veľmi osviežujúci.

Nepečená diétna torta bez múky (fotorecept)

Recept - Nepečená diétna torta bez múky
Foto: TessNepečená diétna torta bez múky S medom opatrne!

Nízkosacharidový ovocný koláč (fotorecept)

Recept - Nízkosacharidový ovocný koláč
Foto: NoxNízkosacharidový ovocný koláč Ani pri nízkosacharidovej strave sa človek niekedy nevyhne neodolateľnej chuti po nejakej chutnej mňamke. Tak som si trošku upravila klasický recept.

Nepečený zákusok s lesným ovocím

Recept - Nepečený ovocný zákusok
Foto: AirbillyNepečený zákusok s lesným ovocím Bezlepkový, nízkosacharidový, bezlaktózový a hlavne rýchly.

Kakaová Dukan torta

Recept - Kakaová Dukan torta
Foto: LekoricaKakaová Dukan torta Dukanova diéta nie je iba o bielkovinách a mäse, ale aj o takýchto úžasných a rýchlych koláčikoch.

Cupcakes low carb (nízkosacharidové)

Recept - Mandľové cupcakes
Foto: Simi711Cupcakes low carb (nízkosacharidové) Chutné, jednoduché, vhodné aj pre tých, ktorí si udržujú hmotnosť príjmom nízkeho obsahom sacharidov.

Nízkokalorické jablkové muffiny bez tuku (fotorecept)

Recept - Nízkokalorické jablkové muffiny bez tuku
Foto: ArchaaNízkokalorické jablkové muffiny bez tuku Pre tých, ktorí sa rozhodli zhodiť nejaké to vianočné kilečko, mám jeden vhodný nízkokalorický dezert.

Kinder rezy

Recept - Kinder rezy
Foto: LekoricaKinder rezy Dukanova diéta. Obľubený receptík bez múky.




ANKETA: Chystáte sa zhadzovať nadbytočné kilogramy?

78,8%



21,2%








Diskusia k článku


Zaujímavé video z archívu TV Varecha






TOPlist