Foto: lekorica
Dukanova diéta nie je iba o bielkovinách a mäse, ale aj o takýchto úžasných a rýchlych koáčikoch a tortách. Sladké vám určite nesmie chýbať. Zobraziť celý popisDukanova diéta nie je iba o bielkovinách a mäse, ale aj o takýchto úžasných a rýchlych koáčikoch a tortách. Sladké vám určite nesmie chýbať. Veď ktorá žena by vydržala diétovať bez sladkého?
porcií
príprava
na 200 °C
Suroviny
Cesto: | |
4 PL |
|
1 PL |
|
6 ks |
|
podľa chuti |
|
4 PL |
|
1 ks |
|
Plnka: | |
1 ks |
|
podľa chuti |
|
Top: | |
500 g |
|
podľa chuti |
|
na posypanie |
|
Postup
-
1
Vymiešame žĺtka so sladidlom, pridáme škrob, kakao, kypriaci prášok, vodu. Všetko dobre premiešame. Nakoniec pridáme sneh zo 6 bielok. Pomaly vmiesime do hmoty. Vylejeme do tortovej formy a pečieme cca 35-40 minút na 200 stupňoch. Treba vaskúšať špajdlou, alebo špáratkom, či sa nám cesto ešte nelepí.
- 2
Uvaríme si vanilkový puding. Vymiešame tvaroh so sladidlom.
- 3
Po upečení tortu prekrojíme a naplníme pudingom. Preložíme druhou polovicou, ktorú nakoniec potrieme tvarohom a posypeme kakaom.
Tipy na recepty z Varechy
SÚŤAŽ: Takto využívajú Maresi mliečko naši čitatelia
Tipy na články z Varechy
- 2
Ps: Hneď sa spapal