Cícerová nátierka

Pikantný cícerový „tataráčik“ videorecept

Name: Pikantný cícerový „tataráčik“ (videorecept)
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: porcií
Ingredients: cícer, 500 g sterilizovaný; cibuľa, 150 g; olej olivový, 50 ml; tabasco, podľa chuti; čili, podľa chuti; omáčka worcesterská, 1 PL; horčica plnotučná, 1 PL; kečup, 1 PL; paprika červená mletá, 1 ČL; rasca, 1/2 ČL; korenie čierne mleté, podľa chuti; soľ, podľa chuti

TV Varecha, 18. novembra 2019

Máte radi tatarák? A už ste skúšali aj bezmäsitý, napríklad cícerový? Rozhodne si ho urobte. Patrí medzi zdravé a výživné varianty tohto úžasného jedla.

Tie najlepšie recepty z Varechy priamo do vášho mailu.

#cícer #strukoviny #nátierka #rýchlejedlo #vegetariánskytatarák #cícerovánátierka

10 minút
príprava

Pikantný cícerový „tataráčik“ (videorecept)

Foto: Televízia Varecha

Suroviny

500 g sterilizovaný	cícer
150 g	cibuľa
50 ml	olej olivový
podľa chuti	tabasco
podľa chuti	čili
1 PL	omáčka worcesterská
1 PL	horčica plnotučná
1 PL	kečup
1 ČL	paprika červená mletá
1/2 ČL	rasca
podľa chuti	korenie čierne mleté
podľa chuti	soľ

Postup

1
Cícer scedíme a rozmixujeme. Pridáme na drobno nakrájanú cibuľu. Podľa chuti pridáme tabasco alebo čili, worcesterskú omáčku, horčicu, kečup, mletú červenú papriku, rascu, mleté čierne korenie a soľ.
2
Prilejeme olivový olej a dobre premiešame. Podávame s chlebom.

Tiež cícerová nátierka:

Hummus s pečenou tekvicou (videorecept)

Tradičný hummus

Klasický hummus (videorecept)

Bylinkový hummus

Diskusia k receptu

Pridaj koment

lubo54

lubo54 19. novembra 2019 o 11:34

Vyborny napad...prave dorobeny. Chutovo super. Milujem klasicky tatarak 50 rokov...toto je fajn alternativa...a bezpecnejsia :-)

@zareaguj

Pekný komentár

2x radost a zahra

bojar

bojar 28. novembra 2019 o 21:55

čo je to za hlúposť? tatarák može byť len z masa.

@zareaguj

Pekný komentár

zahra

zahra 11. decembra 2019 o 18:28

@bojar (28.11.2019 21:55)
Daj sancu aj bezmäsitym (zemiakovy, fazulovy, cviklovy, zeleninovy, olivovy), nebude ta to vela stat, nebude ti zle a budes prekvapeny a zdravsi.

@zareaguj

Pekný komentár

2x finczi a temzy

Prihlás sa a pridaj komentár