Banánový chlebíček
Banánový chlebíček

Low-carb (nízkosacharidový) banánový chlebíček fotorecept

stanci11 - fotkastanci11, 10. novembra 2019
Low-carb (nízkosacharidový) banánový chlebíček (fotorecept)
Foto: stanci11

Mám kreatívne dni! Vonku je už smutno, zima sa pomaly približuje, a mňa to asi čím viac tlačí do kuchyne, asi že je tam teplejšie keď človek rozpáli rúru. A keď sa bytom šíria vône dobrôt, mne to asi pomáha sa vysporiadať s tým sychravým počasím :)

10-12
porcií
10 minút
príprava
40 minút
na 180 °C

Suroviny

4 ks
3 ks
100 g
60 g
100 ml
3 PL
1 ČL
2 ČL
30 g (nemusí byť)
štipka

Moje poznámky

Prihlás sa do Varechy a zapisuj si svoje poznámky k receptom.

Postup

  1. 1

    Recept je celkom rýchlovka musím povedať. Prvé som zmixovala banány, kokosový olej, mlieko a žĺtky na jednoliatu zmes.

    Low-carb (nízkosacharidový) banánový chlebíček (fotorecept) - obrázok 1
  2. 2

    Vedľa som si zmiešala všetky sypké suroviny a pridala som k nim vymixovanú banánovú zmes. Kto doma nemá proteín proste nedá, mne ide o navýšenie bielkovín, takže preto :) Inak poznámka k mandľovej múke - zo zásady nekupujem, ale najemno nameliem mandle, alebo rôzne oriešky, splní to úplne rovnaký účel.

    Low-carb (nízkosacharidový) banánový chlebíček (fotorecept) - obrázok 2
  3. 3

    Cesto som vyšľahala metličkou, vedľa som si pripravila tuhý sneh z bielkov a vmiešala ako posledný spolu s nasekanou čokoládou (od ruky asi 50-70 g).

    Low-carb (nízkosacharidový) banánový chlebíček (fotorecept) - obrázok 3
  4. 4

    Cesto som preliala do formičky a piekla asi 40 min na 180 stupňoch.

    Low-carb (nízkosacharidový) banánový chlebíček (fotorecept) - obrázok 4
  5. 5

    A hotovo :) Nechať vychladnúť a smelo do toho, zase raz jednoduché ale strašne dobré a plné zdravých surovín - a tiež je to riadne sýty koláčik, tým že je veľká časť tvorená orieškami :)

    Low-carb (nízkosacharidový) banánový chlebíček (fotorecept) - obrázok 5

Diskusia k receptu

8 komentárov k receptu

Pridaj komentár k receptu: