Domáca fitness zmrzlina fotorecept

rous5 - fotkaRous5, 1. marca 2013 20:46
Ďalšie recepty »

Domáca fitness zmrzlina (fotorecept)Foto: rous5

Recept je určený pre športovcov a osoby ktoré poznajú a pravidelne užívajú proteín. Proteín je doplnok výživy určený skôr pre športovcov, je to prípravok s vysokým obsahom bielkovín. Predáva sa vo forme prášku, s rôznymi príchuťami, proteín je sám o sebe sladký. Kúpiť sa dá v obchodoch so športovou výživou alebo vo fitness centrách.

4
porcie
20 min
príprava

Suroviny

250 g
120 g
1 ks
štipka
NOVINKA: Vychádza druhá kniha z Varecha.sk:
100 slaných a sladkých receptov

Postup prípravy

  1. 1

    Bielok vyšľaháme do tuhého snehu, môžme pridať štipku soli. Rozmixujeme proteín s kyslou smotanou, môžeme pridať aj mletú škoricu.

    Domáca fitness zmrzlina (fotorecept) - obrázok 1
  2. 2

    Spolu zmiešame sneh z bielka so zmesou, ale opatrne, pomaly.

    Domáca fitness zmrzlina (fotorecept) - obrázok 2
  3. 3

    Zmes vlejeme do formičiek, akýchkoľvek, aj formičky na nanuky. Vložíme na noc do mrazničky.

    Domáca fitness zmrzlina (fotorecept) - obrázok 3
Recept je zaradený do tagov:


TOPlist