Pre dobré trávenie:
Dajte po Vianociach žalúdok a spomalené črevá do poriadku. Toto je 10 potravín, ktoré vám v tom pomôžu

Jana Klimanová, 5. januára 2024     5 minút čítania

Naše trávenie dostalo počas sviatkov zabrať - kapustnica, majonézový šalát, vyprážaný kapor, údené a k tomu plno koláčikov… Je najvyšší čas dostať prejedený žalúdok a lenivé črevá späť do formy. Tieto potraviny si môžete zoberať na pomoc.



Foto: Shutterstock

3. Avokádo

Je ideálnym doplnkom stravy v prípade, že vás trápi gastritída alebo žalúdočné vredy. Keďže toto ovocie obsahuje vlákninu, udržiava zdravý tráviaci trakt a znižuje riziko rakoviny hrubého čreva. Okrem vlákniny obsahuje avokádo aj dôležité vitamíny, minerály, antioxidanty, bielkoviny a nenasýtené mastné kyseliny.




ANKETA: Cítite sa po sviatkoch prejedení?

39,9%



60,1%







Tipy na články z Varechy

Záložný plán: 9x kakaové muffiny, zachránia vás, keď doma nie je ani kúsok čokolády

Záložný plán: 9x kakaové muffiny, zachránia vás, keď doma nie je ani kúsok čokolády

Vyznajte sa: Anglická, oravská, pancetta, prosciutto... Nie každá slanina sa hodí na všetko. Podľa čoho si vyberať?

Vyznajte sa: Anglická, oravská, pancetta, prosciutto... Nie každá slanina sa hodí na všetko. Podľa čoho si vyberať?

Prvé džemovanie: S medom, minimom cukru aj s čokoládou. 9 receptov, ako urobiť skvostný jahodový džem

Prvé džemovanie: S medom, minimom cukru aj s čokoládou. 9 receptov, ako urobiť skvostný jahodový džem

Malá sestra: Baby brokolica nie je obyčajnou zmenšeninou tej klasickej. V čom sa líšia?

Malá sestra: Baby brokolica nie je obyčajnou zmenšeninou tej klasickej. V čom sa líšia?

Diskusia k článku

Nenačítali sa tu všetky komentáre? Klikni sem
Prihlás sa a pridaj komentár



Výber z nových receptov

Perníkový koláč s orieškami (fotorecept)

Perníkový koláč s orieškami (fotorecept)

Ovocná torta so želé a s mascarpone krémom (fotorecept)

Ovocná torta so želé a s mascarpone krémom (fotorecept)

Jahodové krémové kocky

Jahodové krémové kocky

Roládová torta bez lepku s ovocím

Roládová torta bez lepku s ovocím



Najklikanejšie
recepty, videá a články

  1. Andor koláč (fotorecept) Andor koláč +fotopostup
  2. Perníkový koláč s orieškami (fotorecept) Perníkový koláč s orieškami +fotopostup
  3. Machovo-jahodová torta Machovo-jahodová torta
  1. Granadír Granadír
  2. Tvarohový koláč z krehkého cesta Tvarohový koláč z krehkého cesta
  3. Mäsové guľky v paradajkovej omáčke s bezlepkovou knedľou Mäsové guľky v paradajkovej omáčke s bezlepkovou knedľou
  4. Ovocná torta so želé a s mascarpone krémom (fotorecept) Ovocná torta so želé a s mascarpone krémom +fotopostup
  5. Jahodové krémové kocky Jahodové krémové kocky
  6. Perníkový koláč s orieškami (fotorecept) Perníkový koláč s orieškami +fotopostup
  7. Hovädzí Stroganov (videorecept) Hovädzí Stroganov +video
  1. Granadír Granadír
  2. Rýchly čučoriedkový koláč (fotorecept) Rýchly čučoriedkový koláč +fotopostup
  3. Tvarohový koláč z krehkého cesta Tvarohový koláč z krehkého cesta
  4. Bábovka s tvarohom a hrozienkami (fotorecept) Bábovka s tvarohom a hrozienkami +fotopostup
  5. Mexické tortily (fotorecept) Mexické tortily +fotopostup
  6. Ružová dáma (fotorecept) Ružová dáma +fotopostup
  7. Slepačí vývar z domácej sliepky s domácimi rezancami (fotorecept) Slepačí vývar z domácej sliepky s domácimi rezancami +fotopostup
  1. Pečené kuracie rezníky so zemiakmi z jedného plechu Pečené kuracie rezníky so zemiakmi z jedného plechu VIDEO
  2. Krtkova torta na plechu Krtkova torta na plechu VIDEO
  3. Vanilkové lístkové tyčinky s tvarohom Vanilkové lístkové tyčinky s tvarohom VIDEO
  4. Domáca Sacherova torta Domáca Sacherova torta VIDEO
  5. Šľahačková bublanina s rebarborou a jahodami Šľahačková bublanina s rebarborou a jahodami VIDEO
  6. Ako si doma čistíte varešky? Doprajte im dlhý kúpeľ a budú ako nové Ako si doma čistíte varešky? Doprajte im dlhý kúpeľ a budú ako nové VIDEO
  7. Míša rezy Míša rezy VIDEO
  1. Čo nás naučili: Mamine koláče, tie sú najlepšie. 11 receptov, ktoré potešia jazýček a pohladia dušu Čo nás naučili: Mamine koláče, tie sú najlepšie. 11 receptov, ktoré potešia jazýček a pohladia dušu
  2. Víkendové pečenie: 10x linecký koláč. Skombinujte obľúbené cesto s orechmi, makom, tvarohom či ovocím Víkendové pečenie: 10x linecký koláč. Skombinujte obľúbené cesto s orechmi, makom, tvarohom či ovocím
  3. Samé dobroty: Krtkova torta na plech aj kapustové fliačky. 15 najsledovanejších aprílových videoreceptov Samé dobroty: Krtkova torta na plech aj kapustové fliačky. 15 najsledovanejších aprílových videoreceptov
  4. Tieto sa na Vareche osvedčili: 10 najklikanejších jahodových receptov minulej sezóny Tieto sa na Vareche osvedčili: 10 najklikanejších jahodových receptov minulej sezóny
  5. Máj, lásky čas: 10x tradičné svadobné koláčiky. Upečte si, svadba nie je podmienkou... Máj, lásky čas: 10x tradičné svadobné koláčiky. Upečte si, svadba nie je podmienkou...
  6. Voňavé kvety: 10 receptov na bazový sirup. S cukrom i bez, a aj s návodmi, ako predĺžiť jeho trvanlivosť Voňavé kvety: 10 receptov na bazový sirup. S cukrom i bez, a aj s návodmi, ako predĺžiť jeho trvanlivosť
  7. Fašírka vcelku: Popraskaná či vysušená, takú sekanú určite nechcete. 7 dobrých rád, aby sa vám vydarila Fašírka vcelku: Popraskaná či vysušená, takú sekanú určite nechcete. 7 dobrých rád, aby sa vám vydarila


piatková príloha Varecha v denníku Pravda

  • Staršie čísla prílohy:



    upútavku na ďalšie číslo tu zverejníme vo štvrtok po 12:00

  • Predplatné 98,28 €/rok*

    * pri objednaní piatkových vydaní Pravdy. Pre túto voľbu kliknite na "štandartné predplatné"

Rebríčky top recepty a iné rebríčky
  1. Tieto sa na Vareche osvedčili: 10 najklikanejších jahodových receptov minulej sezóny Tieto sa na Vareche osvedčili: 10 najklikanejších jahodových receptov minulej sezóny
  2. Samé dobroty: Krtkova torta na plech aj kapustové fliačky. 15 najsledovanejších aprílových videoreceptov Samé dobroty: Krtkova torta na plech aj kapustové fliačky. 15 najsledovanejších aprílových videoreceptov
  3. TOP rebríčky: Najlepšie recepty uplynulého mesiaca, to je doslova koláčová žatva! Pozrite sa, aký koláč zabodoval na celej čiare TOP rebríčky: Najlepšie recepty uplynulého mesiaca, to je doslova koláčová žatva! Pozrite sa, aký koláč zabodoval na celej čiare
Ďalšie rebríčky 
 
 



TOPlist