Pre dobré trávenie:
Dajte po Vianociach žalúdok a spomalené črevá do poriadku. Toto je 10 potravín, ktoré vám v tom pomôžu

Jana Klimanová, 5. januára 2024 5 minút čítania

Naše trávenie dostalo počas sviatkov zabrať - kapustnica, majonézový šalát, vyprážaný kapor, údené a k tomu plno koláčikov… Je najvyšší čas dostať prejedený žalúdok a lenivé črevá späť do formy. Tieto potraviny si môžete zoberať na pomoc.

Tie najlepšie recepty z Varechy priamo do vášho mailu.

Foto: Shutterstock

3. Avokádo

Je ideálnym doplnkom stravy v prípade, že vás trápi gastritída alebo žalúdočné vredy. Keďže toto ovocie obsahuje vlákninu, udržiava zdravý tráviaci trakt a znižuje riziko rakoviny hrubého čreva. Okrem vlákniny obsahuje avokádo aj dôležité vitamíny, minerály, antioxidanty, bielkoviny a nenasýtené mastné kyseliny.

ANKETA: Cítite sa po sviatkoch prejedení?

Tipy na články z Varechy

10 receptov na cibuľovú polievku: Od poctivej staročeskej až po francúzsku klasiku

Diskusia k článku

Nenačítali sa tu všetky komentáre? Klikni sem

Prihlás sa a pridaj komentár

Výber z nových receptov

Staršie čísla prílohy:

upútavku na ďalšie číslo tu zverejníme vo štvrtok po 12:00
Predplatné 98,28 €/rok*

* pri objednaní piatkových vydaní Pravdy. Pre túto voľbu kliknite na "štandartné predplatné"