Trendy:
Čo jesť, aby sme sa vyhli typickým jesenným ochoreniam

Aj keď je tohtoročná jeseň zatiaľ celkom vľúdna, je celkom možné, že náš imunitný systém nezvládne prechod z príjemného tepla do chladných zimných dní. Vyzbrojme sa teda prírodnými liekmi a navarme si z nich niečo zdravé a zároveň chutné.

Cesnak

Cesnak posilňuje imunitný systém, účinný je pri chrípke, prechladnutí, infekčných ochoreniach, katarových zápaloch, črevných zápaloch či črevnej hnačke, vyrovnáva krvný tlak, Má vysoký obsah vitamín C, vitamínov skupiny B, vápnik, železo, magnézium.

Antichripkačka - Cesnaková krémová polievka s nivovo-cesnakovými krutónmi (fotorecept)

Cesnaková bio pasta

Cesnakový sirup

Zázvor

Zázvor sa už tradične používal pri tradičnej čínskej medicíne. Okrem iných pozitív pomáha pri zápale priedušiek a zápale pľúc. Zvyšuje imunitu, má protizápalové účinky, podporuje tvorbu žalúdočných štiav, a tým zlepšuje trávenie.

(Ne)zapekané jablkové pyré so zázvorom (fotorecept)

Štipľavé zázvorové karamelky (dobré pri bolesti hrdla)

Špeciálny recept na bolesť v krku a imunitu (fotorecept)

Mäsová polievka

Domáca mäsová polievka je skvelým pohladením pre dušu, no vďaka vysokému obsahu zinku i protizápalovému účinku osvedčeným domácim liekom proti chrípke.

Nedeľňajšia hovädzia polievka - domáci penicilín (fotorecept)

Zlatá slepačia polievka - Goldene joich - židovský penicilín

Kuracia polievka (fotorecept)

Smrekové ihličie

Pri problémoch s prieduškami si môžete pripraviť sirup práve zo smreka, ktorý je výborný pri ochorení všetkých dýchacích ciest, pri kašli i prechladnutí. Inhalačný odvar je vhodný pri astme a iných ochoreniam dýchacích ciest.

Smrekový sirup na kašeľ

Citrón

Citróny sú bohatým zdrojom chemických zlúčenín posilňujúcich obranyschopnosť organizmu, cievy, napomáhajúcich uzdraveniu kože a tiež brániť niektorým bunkovým zmenám vedúcim napr. k rakovine.

Citrónový liek

Citrónovo-cesnakový zázrak

Zázvor s citrónom a medom

Med

Je overené, že med lieči väčšinu ochorení, je účinný pri rekonvalescencii po ťažkých chorobách a operáciách, pri chorobách srdca, pečene, obličiek, žalúdka a čriev, pri zápalových ochoreniach dýchacích ciest, pri zmiernení, nervovej vyčerpanosti, únavy, nespavosti, účinkuje ako antibiotikum, ochraňuje pokožku, využíva sa v oftalmológii.

Domáci liek na posilnenie imunity

Domáci liek na podporu sliznice pri zápale hrdla, pri bolestiach mandlí /a dýchacích ciest ako taký

Cibuľový čaj

Hliva

Výskum hlivy ustricovej ukázal, že hliva ustricová pôsobí pozitívne na náš imunitný systém a zvyšuje jeho aktivitu. Výskumy poukázali aj na priaznivé účinky hlivy ustricovej pri liečbe ekzémov, kožných alergií, hemoroidov, kŕčových žíl a nádorových ochorení. Hliva tiež pozitívne vplýva na náš krvný tlak, ochorenia srdca, cievnej sústavy a na znižovanie hladiny cholesterol. Môžeme ju taktiež využiť aj ako prírodné antibiotikum.

Nátierka Imunita

Rizoto z hlivy ustricovej (fotorecept)

Hliva ustricová so smotanou (fotorecept)

---

A ak by nič z toho nechutilo, v každej situácii určite prídu vhod:

Cukríky z liečivých byliniek (fotorecept)

Zdroj: Internet
Foto: Shutterstock

Tipy na články z Varechy

Valentínske menu: Zdieľajte spoločne jedlo aj lásku. 12 jedál, ktoré najlepšie chutia vo dvojici

Čo všetko dokáže: Citrón v kuchyni nie je len do čaju. Inšpirujte sa nápadmi, o ktorých ste možno ešte nepočuli

Oškvarky na druhú: 12 receptov na fantastické pečivo a vynikajúce nátierky

Pre zaľúbených: Sladký tip na Valentína od Veroniky Bušovej. Žiadny strach, toto zvládnu aj úplní amatéri

Diskusia k článku

Nenačítali sa tu všetky komentáre? Klikni sem

Prihlás sa a pridaj komentár

Výber z nových receptov

Pečený syr s medovými semienkami

Placky z kuracieho mäsa (fotorecept)

Losos s pomarančovou omáčkou

Jednoduché donuty (fotorecept)