Čarovanie so strukovinami:
10x šošovička, hrášok, fazuľka...

Redakcia Varecha.sk, 6. januára 2020     4 minúty čítania

Strukoviny sú zdravé a dobré. Teda ak ich viete chutne pripraviť. Majú vysoký obsah bielkovín a preto vám popri nich mäso až tak veľmi chýbať nebude. Po sviatočnom hodovaní to je dobrá voľba. Ponúkame 10 zaujímavých tipov ako strukoviny pripraviť.

Mujadarra - ryža so šošovicou (fotorecept)

Recept - Ryža so šošovicouFoto: Zuzanka1367Mujadarra - ryža so šošovicou Základná verzia, ktorá sa dá obohatiť o rôzne koreniny. Chuť jedla príjemne prekvapila a bonusom je za chvíľu pripravený obed.
Otvoriť recept

Paradajkové cestoviny s fazuľovými guľôčkami

Recept - Pečené fazuľové guľkyFoto: SkatulkaParadajkové cestoviny s fazuľovými guľôčkami Možno aj vy máte radi cestoviny s mäsovými guľkami, ale aj verzia s týmito fazuľovými určite zachutí nejednému mäsožravcovi.
Otvoriť recept

Fazolové placičky se sýrem

Recept - Fazuľové plackyFoto: RubyromFazolové placičky se sýrem Fazuľa vo forme placiek.
Otvoriť recept

Krémová polievka z batatov s beluga šošovicou

Recept - Batatová polievkaFoto: SjuzKrémová polievka z batatov s beluga šošovicou Krémová polievka s kokosovým mliekom a čiernou šošovicou.
Otvoriť recept

Hrachovo-šampiňónové karí (fotorecept)

Recept - Hrachovo-šampiňónové karí Foto: MethiHrachovo-šampiňónové karí Niečo chutné z indickej kuchyne.
Otvoriť recept

Falafel (videorecept)

Recept - FalafelFoto: Silvia16Falafel Jednoduchý recept na chrumkavý tradičný falafel z cíceru. Falafel je arabské jedlo plné proteínov, takže super pochúťka pre vegetariánov.
Otvoriť recept

Pohánka s červenou fazuľou a maslovou tekvicou (fotorecept)

Recept - Pohánka s fazuľouFoto: VioletaPohánka s červenou fazuľou a maslovou tekvicou Dobrá kombinácia.
Otvoriť recept

Krémová polievka z červenej šošovice

Recept - Šošovicová polievkaFoto: ImaginariumKrémová polievka z červenej šošovice Úžasná krémová polievka, ktorú som varila pre drobca, ale bola som príjemne prekvapená, aká je dobrá.
Otvoriť recept

Jemná hrachová polievka

Recept - Jemná hrachová polievkaFoto: CesminazJemná hrachová polievka Vynikajúca polievka zo suchého žltého hrachu.
Otvoriť recept

Cícerový burger (videorecept)

Recept - Cícerový burgerFoto: Nutty8Cícerový burger Vegánska a zdravá verzia hamburgeru. Ľahký, rýchly, s nízkym obsahom tuku.
Otvoriť recept




ANKETA: Naordinujete si po vianočných sviatkoch diétnejší stravovací režim?

66,2%



33,8%







Tipy na články z Varechy

Nie je to len tak: Chcete v recepte vymeniť cukor za med? Toto by ste mali vedieť skôr, než začnete piecť

Nie je to len tak: Chcete v recepte vymeniť cukor za med? Toto by ste mali vedieť skôr, než začnete piecť

Čokoládová, kokosová, karamelová aj mrkvová: 9 receptov na veľkonočnú tortu. Jedna vám vystačí na celé sviatky

Čokoládová, kokosová, karamelová aj mrkvová: 9 receptov na veľkonočnú tortu. Jedna vám vystačí na celé sviatky

Strúhaný chren: Prevetrá nosy aj slzné kanáliky, ale len s ním dostanú vaše lahôdky tie správne grády!

Strúhaný chren: Prevetrá nosy aj slzné kanáliky, ale len s ním dostanú vaše lahôdky tie správne grády!

Šunka, údené, nárez aj mortadela: 13 receptov na veľkonočné mäsové špeciality, ktoré chutia za studena

Šunka, údené, nárez aj mortadela: 13 receptov na veľkonočné mäsové špeciality, ktoré chutia za studena

Diskusia k článku

Nenačítali sa tu všetky komentáre? Klikni sem
Prihlás sa a pridaj komentár



Výber z nových receptov

Punčové rezy s malinovým rozvarom

Punčové rezy s malinovým rozvarom

Bezlepková voňavá škoricová bábovka (videorecept)

Bezlepková voňavá škoricová bábovka (videorecept)

Jarné kokosové prekvapenie (fotorecept)

Jarné kokosové prekvapenie (fotorecept)

Vajíčkové kvetinky (videorecept)

Vajíčkové kvetinky (videorecept)



Najklikanejšie
recepty, videá a články

  1. Punčové rezy s malinovým rozvarom Punčové rezy s malinovým rozvarom
  2. Mrkvové košíčky bez lepku Mrkvové košíčky bez lepku
  3. Hráškovo-špenátová cestovinová ryža (videorecept) Hráškovo-špenátová cestovinová ryža +video
  4. Laskonky podľa Jožky Zaukolcovej Laskonky podľa Jožky Zaukolcovej
  5. Americká a kanadská slanina Americká a kanadská slanina
  1. Hebučké linecké koláčiky Hebučké linecké koláčiky
  2. Citrónový tvarožník Citrónový tvarožník
  3. Jednoduchá piškótová roláda s jahodovým džemom Jednoduchá piškótová roláda s jahodovým džemom
  4. Pavlovky plnené jogurtovým krémom a ovocím (fotorecept) Pavlovky plnené jogurtovým krémom a ovocím +fotopostup
  5. Vajíčkové kvetinky (videorecept) Vajíčkové kvetinky +video
  6. Jarné kokosové prekvapenie (fotorecept) Jarné kokosové prekvapenie +fotopostup
  7. Studená špenátová polievka so štangľami bez lepku (videorecept) Studená špenátová polievka so štangľami bez lepku +video
  1. Veľkonočné pudingové vajíčka (fotorecept) Veľkonočné pudingové vajíčka +fotopostup
  2. Hebučké linecké koláčiky Hebučké linecké koláčiky
  3. Veľkonočné koláčiky bez lepku z domáceho lístkového cesta Veľkonočné koláčiky bez lepku z domáceho lístkového cesta
  4. Mašle s lekvárovo-orechovou plnkou (fotorecept) Mašle s lekvárovo-orechovou plnkou +fotopostup
  5. Citrónový tvarožník Citrónový tvarožník
  6. Dubajské pralinky Dubajské pralinky
  7. Šunkafleky (fotorecept) Šunkafleky +fotopostup
  1. Salámová roláda s olivami Salámová roláda s olivami VIDEO
  2. Zapekaná bravčová panenka v slaninke Zapekaná bravčová panenka v slaninke VIDEO
  3. Lístkové tyčinky s pestom Lístkové tyčinky s pestom VIDEO
  4. Zábavný spôsob, ako farbiť vajíčka. Skúste túto metódu s kypriacim práškom a octom Zábavný spôsob, ako farbiť vajíčka. Skúste túto metódu s kypriacim práškom a octom VIDEO
  5. Fazuľová nátierka so syrom, s cesnakom a orechmi Fazuľová nátierka so syrom, s cesnakom a orechmi VIDEO
  6. Krémové kuracie karí pečené v rúre Krémové kuracie karí pečené v rúre VIDEO
  7. Pudingovo-šľahačkové poháre s likérom a čokoládou Pudingovo-šľahačkové poháre s likérom a čokoládou VIDEO
  1. Chutné a trvanlivé: 9 najlepších receptov na žĺtkové rezy s orechami. Klasika, ktorá neomrzí a ako bonus aj v odľahčenej verzii Chutné a trvanlivé: 9 najlepších receptov na žĺtkové rezy s orechami. Klasika, ktorá neomrzí a ako bonus aj v odľahčenej verzii
  2. Tradičný zákusok: Kvetka Horváthová pečie na sviatky klasiku. Vyskúšajte jej rodinný recept na Opitého Izidora Tradičný zákusok: Kvetka Horváthová pečie na sviatky klasiku. Vyskúšajte jej rodinný recept na Opitého Izidora
  3. Nestarnúca klasika: Punčové rezy, metrový koláč, opitý Izidor, oblíž prst... 10 receptov na tie najobľúbenejšie veľkonočné zákusky Nestarnúca klasika: Punčové rezy, metrový koláč, opitý Izidor, oblíž prst... 10 receptov na tie najobľúbenejšie veľkonočné zákusky
  4. Zužitkujte všetko: 11 fajnových koláčikov z odrezkov. Tieto recepty sa vám zídu počas celého veľkonočného pečenia Zužitkujte všetko: 11 fajnových koláčikov z odrezkov. Tieto recepty sa vám zídu počas celého veľkonočného pečenia
  5. Veselé sviatky: 12x veľkonočné linecké koláčiky. Pozrite sa na tie tvary a na to zdobenie! Také môžu byť aj u vás Veselé sviatky: 12x veľkonočné linecké koláčiky. Pozrite sa na tie tvary a na to zdobenie! Také môžu byť aj u vás
  6. TOP rebríčky: Tri dobroty z jedného cesta, šťavnatý granadír aj bravčové výpečky. Nenechajte si ujsť najlepšie marcové recepty TOP rebríčky: Tri dobroty z jedného cesta, šťavnatý granadír aj bravčové výpečky. Nenechajte si ujsť najlepšie marcové recepty
  7. Veľkonočná plnka: Zistite, čo všetko do nej môžete dať, aj ako ju upiecť pekne nadýchanú a šťavnatú Veľkonočná plnka: Zistite, čo všetko do nej môžete dať, aj ako ju upiecť pekne nadýchanú a šťavnatú


piatková príloha Varecha v denníku Pravda

  • Staršie čísla prílohy:



    upútavku na ďalšie číslo tu zverejníme vo štvrtok po 12:00

  • Predplatné 98,28 €/rok*

    * pri objednaní piatkových vydaní Pravdy. Pre túto voľbu kliknite na "štandartné predplatné"

Rebríčky top recepty a iné rebríčky
  1. TOP rebríčky: Tri dobroty z jedného cesta, šťavnatý granadír aj bravčové výpečky. Nenechajte si ujsť najlepšie marcové recepty TOP rebríčky: Tri dobroty z jedného cesta, šťavnatý granadír aj bravčové výpečky. Nenechajte si ujsť najlepšie marcové recepty
  2. Najlepšie aprílové videá: Karfiolové placky bez predvárania, rýchly syrový chlebík aj salámová roláda na Veľkú noc Najlepšie aprílové videá: Karfiolové placky bez predvárania, rýchly syrový chlebík aj salámová roláda na Veľkú noc
  3. TOP rebríčky: Veľkonočné rezy, veterník na plechu aj kysnuté koláče ako pierko. Pozrite si všetky najlepšie februárové recepty TOP rebríčky: Veľkonočné rezy, veterník na plechu aj kysnuté koláče ako pierko. Pozrite si všetky najlepšie februárové recepty
Ďalšie rebríčky 
 
 



TOPlist