Čarovanie so strukovinami:
10x šošovička, hrášok, fazuľka...

Redakcia Varecha.sk, 6. januára 2020     4 minúty čítania

Strukoviny sú zdravé a dobré. Teda ak ich viete chutne pripraviť. Majú vysoký obsah bielkovín a preto vám popri nich mäso až tak veľmi chýbať nebude. Po sviatočnom hodovaní to je dobrá voľba. Ponúkame 10 zaujímavých tipov ako strukoviny pripraviť.

Mujadarra - ryža so šošovicou (fotorecept)

Recept - Ryža so šošovicouFoto: Zuzanka1367Mujadarra - ryža so šošovicou Základná verzia, ktorá sa dá obohatiť o rôzne koreniny. Chuť jedla príjemne prekvapila a bonusom je za chvíľu pripravený obed.
Otvoriť recept

Paradajkové cestoviny s fazuľovými guľôčkami

Recept - Pečené fazuľové guľkyFoto: SkatulkaParadajkové cestoviny s fazuľovými guľôčkami Možno aj vy máte radi cestoviny s mäsovými guľkami, ale aj verzia s týmito fazuľovými určite zachutí nejednému mäsožravcovi.
Otvoriť recept

Fazolové placičky se sýrem

Recept - Fazuľové plackyFoto: RubyromFazolové placičky se sýrem Fazuľa vo forme placiek.
Otvoriť recept

Krémová polievka z batatov s beluga šošovicou

Recept - Batatová polievkaFoto: SjuzKrémová polievka z batatov s beluga šošovicou Krémová polievka s kokosovým mliekom a čiernou šošovicou.
Otvoriť recept

Hrachovo-šampiňónové karí (fotorecept)

Recept - Hrachovo-šampiňónové karí Foto: MethiHrachovo-šampiňónové karí Niečo chutné z indickej kuchyne.
Otvoriť recept

Falafel (videorecept)

Recept - FalafelFoto: Silvia16Falafel Jednoduchý recept na chrumkavý tradičný falafel z cíceru. Falafel je arabské jedlo plné proteínov, takže super pochúťka pre vegetariánov.
Otvoriť recept

Pohánka s červenou fazuľou a maslovou tekvicou (fotorecept)

Recept - Pohánka s fazuľouFoto: VioletaPohánka s červenou fazuľou a maslovou tekvicou Dobrá kombinácia.
Otvoriť recept

Krémová polievka z červenej šošovice

Recept - Šošovicová polievkaFoto: ImaginariumKrémová polievka z červenej šošovice Úžasná krémová polievka, ktorú som varila pre drobca, ale bola som príjemne prekvapená, aká je dobrá.
Otvoriť recept

Jemná hrachová polievka

Recept - Jemná hrachová polievkaFoto: CesminazJemná hrachová polievka Vynikajúca polievka zo suchého žltého hrachu.
Otvoriť recept

Cícerový burger (videorecept)

Recept - Cícerový burgerFoto: Nutty8Cícerový burger Vegánska a zdravá verzia hamburgeru. Ľahký, rýchly, s nízkym obsahom tuku.
Otvoriť recept




ANKETA: Naordinujete si po vianočných sviatkoch diétnejší stravovací režim?

66,2%



33,8%







Tipy na články z Varechy

Láska na tanieri: 4 spôsoby, ako podávať vajíčka v tvare srdiečka

Láska na tanieri: 4 spôsoby, ako podávať vajíčka v tvare srdiečka

Tento rok to bude iné: Tipy na valentínske prekvapenia z domácej kuchyne. Prípravy sa nemusia báť ani totálni amatéri

Tento rok to bude iné: Tipy na valentínske prekvapenia z domácej kuchyne. Prípravy sa nemusia báť ani totálni amatéri

Skvelé nápady: 6 dobrých dôvodov, prečo nevylievať nálev z olív

Skvelé nápady: 6 dobrých dôvodov, prečo nevylievať nálev z olív

Na každý deň: 10 jednoduchých koláčov, v ktorých zahviezdia všetky vaše džemy

Na každý deň: 10 jednoduchých koláčov, v ktorých zahviezdia všetky vaše džemy

Diskusia k článku

Nenačítali sa tu všetky komentáre? Klikni sem
Prihlás sa a pridaj komentár



Výber z nových receptov

Valentínske krupicové srdiečka (fotorecept)

Valentínske krupicové srdiečka (fotorecept)

Karamelky s kardamómom a pistáciami

Karamelky s kardamómom a pistáciami

Kuracie stehná na ázijsky spôsob s ryžou

Kuracie stehná na ázijsky spôsob s ryžou

Opražené mandle v čokoláde (videorecept)

Opražené mandle v čokoláde (videorecept)



Najklikanejšie
recepty, videá a články

  1. Kuracie stehná na ázijsky spôsob s ryžou Kuracie stehná na ázijsky spôsob s ryžou
  2. Medové jablkové krémové rezy (fotorecept) Medové jablkové krémové rezy +fotopostup
  3. Valentínske krupicové srdiečka (fotorecept) Valentínske krupicové srdiečka +fotopostup
  4. Kôprová omáčka so zelerovými fašírkami a s bezlepkovou knedľou Kôprová omáčka so zelerovými fašírkami a s bezlepkovou knedľou
  5. Sladké ľúbostné listy (videorecept) Sladké ľúbostné listy +video
  6. Karamelky s kardamómom a pistáciami Karamelky s kardamómom a pistáciami
  1. Koláč z kyslej kapusty (fotorecept) Koláč z kyslej kapusty +fotopostup
  2. Makovo-jablkové rezy s pudingovým krémom (fotorecept) Makovo-jablkové rezy s pudingovým krémom +fotopostup
  3. Nepečená tvarohová torta (videorecept) Nepečená tvarohová torta +video
  4. Jednoduchá pomarančová torta (fotorecept) Jednoduchá pomarančová torta +fotopostup
  5. Vyprážané palacinky plnené kyslou kapustou a šampiňónmi (fotorecept) Vyprážané palacinky plnené kyslou kapustou a šampiňónmi +fotopostup
  6. Citrónovo-čučoriedková bublanina Citrónovo-čučoriedková bublanina
  7. Kuracie stehná na ázijsky spôsob s ryžou Kuracie stehná na ázijsky spôsob s ryžou
  1. Škoricové koláče ako pierko (videorecept) Škoricové koláče ako pierko +video
  2. Fantastický karamelovo-orechový rez Fantastický karamelovo-orechový rez
  3. Citrónový koláč Citrónový koláč
  4. Koláč z kyslej kapusty (fotorecept) Koláč z kyslej kapusty +fotopostup
  5. Makovo-jablkové rezy s pudingovým krémom (fotorecept) Makovo-jablkové rezy s pudingovým krémom +fotopostup
  6. Fánky (fotorecept) Fánky +fotopostup
  7. Citrónovo-tvarohovo-makový koláčik (fotorecept) Citrónovo-tvarohovo-makový koláčik +fotopostup
  1. Poznáte tento menej namáhavý spôsob, ako používať strúhadlo? Poznáte tento menej namáhavý spôsob, ako používať strúhadlo? VIDEO
  2. Domáci kurací gyros. Pozrite si tú vychytávku, ako ho upiecť v rúre! Domáci kurací gyros. Pozrite si tú vychytávku, ako ho upiecť v rúre! VIDEO
  3. To ste ešte nejedli! Upečte si skvelý slaný snack z kyslých uhoriek To ste ešte nejedli! Upečte si skvelý slaný snack z kyslých uhoriek VIDEO
  4. Nepečené kokosovo-čokoládové kocky Nepečené kokosovo-čokoládové kocky VIDEO
  5. Paprikové kura s ryžou z jedného pekáča Paprikové kura s ryžou z jedného pekáča VIDEO
  6. Domáci zázvorový sirup na zahriatie, na podporu trávenia aj proti bacilom Domáci zázvorový sirup na zahriatie, na podporu trávenia aj proti bacilom VIDEO
  7. Potrebujete vyčistiť zanesenú termosku? Tieto obyčajné kuchynské suroviny vám pomôžu Potrebujete vyčistiť zanesenú termosku? Tieto obyčajné kuchynské suroviny vám pomôžu VIDEO
  1. Víkendové varenie: 10 receptov z kyslej kapusty. Klasické strapačky, ale aj netradičné rizoto či zemiaková roláda Víkendové varenie: 10 receptov z kyslej kapusty. Klasické strapačky, ale aj netradičné rizoto či zemiaková roláda
  2. Chutne a lacno: 15 tipov, čo variť týždeň pred výplatou Chutne a lacno: 15 tipov, čo variť týždeň pred výplatou
  3. Pre rodinu i pre hostí: 10x orechové rezy, perfektné riešenie, čo upiecť na víkend ku káve Pre rodinu i pre hostí: 10x orechové rezy, perfektné riešenie, čo upiecť na víkend ku káve
  4. TOP rebríčky: Jablkové koláče, pagáče, koložvárska aj francúzske zemiaky. Pozrite si najlepšie januárové recepty, je tam všetko, čo máte radi TOP rebríčky: Jablkové koláče, pagáče, koložvárska aj francúzske zemiaky. Pozrite si najlepšie januárové recepty, je tam všetko, čo máte radi
  5. Na každý deň: 10 jednoduchých koláčov, v ktorých zahviezdia všetky vaše džemy Na každý deň: 10 jednoduchých koláčov, v ktorých zahviezdia všetky vaše džemy
  6. Zdravšie pečenie: Z hrnčeka, bez mixéra či bez vajec. 11 receptov na šťavnaté mrkvové koláče Zdravšie pečenie: Z hrnčeka, bez mixéra či bez vajec. 11 receptov na šťavnaté mrkvové koláče
  7. Porazte neduhy: Židovský penicilín, zázrak či bojovníčka proti chrípke. 11 receptov na polievky, ktoré liečia Porazte neduhy: Židovský penicilín, zázrak či bojovníčka proti chrípke. 11 receptov na polievky, ktoré liečia


piatková príloha Varecha v denníku Pravda

  • Varecha s receptami na úžasné valentínske dezerty z portálu Varecha.sk, vychádza ako príloha denníka Pravda v piatok 14. februára. Pozrite si obsah pripravovaného vydania.
    V tomto čísle si prečítate »

    Predplatné 98,28 €/rok*

    * pri objednaní piatkových vydaní Pravdy. Pre túto voľbu kliknite na "štandartné predplatné"

Rebríčky top recepty a iné rebríčky
  1. Januárové topky: Domáci pita chlieb, gyros z rúry či kura s ryžou z jedného pekáča. V najsledovanejších videách nájdete samé super tipy! Januárové topky: Domáci pita chlieb, gyros z rúry či kura s ryžou z jedného pekáča. V najsledovanejších videách nájdete samé super tipy!
  2. TOP rebríčky: Jablkové koláče, pagáče, koložvárska aj francúzske zemiaky. Pozrite si najlepšie januárové recepty, je tam všetko, čo máte radi TOP rebríčky: Jablkové koláče, pagáče, koložvárska aj francúzske zemiaky. Pozrite si najlepšie januárové recepty, je tam všetko, čo máte radi
  3. Úžasný receptár: Jednoduché koláče na plech, nestarnúca klasika, rýchlovky aj sviatočné rezy. Toto sú najlepšie koláče roka 2024 Úžasný receptár: Jednoduché koláče na plech, nestarnúca klasika, rýchlovky aj sviatočné rezy. Toto sú najlepšie koláče roka 2024
Ďalšie rebríčky 
 
 



TOPlist