Tofu v jednoduchej omáčke fotorecept

zirafninka1 - fotkazirafninka1, 12. júla 2011

Suroviny

400 g (stredne tuhé)
3 PL
1 KL
250 ml
2 PL
1 - 2 KL
1 KL
2 - 3 KL




Postup

  1. 1

    Tofu zaťažíme medzi papierovými utierkami. Necháme 30 minút stáť.

    Tofu v jednoduchej omáčke (fotorecept) - obrázok 1
  2. 2

    Tofu nakrájame na rovnaké kúsky.

    Tofu v jednoduchej omáčke (fotorecept) - obrázok 2
  3. 3

    Kukuričnú múku zmiešame s čiernym korením a obalíme v nej nakrájané tofu.

    Tofu v jednoduchej omáčke (fotorecept) - obrázok 3
  4. 4

    Na rozpálenom oleji vyprážame zo všetkých strán do chrumkava.

    Tofu v jednoduchej omáčke (fotorecept) - obrázok 4
  5. 5

    Tofu vyberieme z oleja a udržiavame v teple.

    Tofu v jednoduchej omáčke (fotorecept) - obrázok 5
  6. 6

    Na omáčku si zmiešame vývar, sójovú omáčku a citrónovú šťavu. Pridáme paradajkový pretlak, prípadne dosolíme.

    Tofu v jednoduchej omáčke (fotorecept) - obrázok 6
  7. 7

    Prisypeme tapiokovú múku, rozmiešame

    Tofu v jednoduchej omáčke (fotorecept) - obrázok 7
  8. 8

    a na miernom ohni povaríme do zhustnutia.

    Tofu v jednoduchej omáčke (fotorecept) - obrázok 8
  9. 9

    Servírujeme s ryžou a jarnou cibuľkou.

    Tofu v jednoduchej omáčke (fotorecept) - obrázok 9

Diskusia k receptu

enss
Výborný vegetariánsky recept, vyskúšam.
lucylee
Mnam, taketo mam rada. Co je to zac ta tapiokova muka?
zirafninka1
@enss , @lucylee Dakujem Vam. @smajliqa Ked jedlo oznacujem ako vegetarianske automaticky musim rozkliknut tag Zdravie a diety. Preto vidis na boku to oznacenie Zdravie a diety. Nikde netvrdim, ze toto jedlo je nizkokaloricke, ani nic podobne. Btw dieta neznamena len to, ze jedlo musi obsahovat malo tukov. Diety su rozne. Asi ti to darmo pisem.. Ked sem aj ty budes pridavat recept, rozklikavat tagy skor pochopis.
zirafninka1
Jaj a @ lucylee ta tapiokova muka je nieco "skrobovite"", co z tej stavy spravi rosol :) to je vysvetlenie, co? :)))
zirafninka1
@sissi29 bezne v obchode asi nie. Ak tak mozno velke tesco. my sme kupili v azijskom obchode. Oplati sa. Je to ine nez zahustene solamylom. nespravi to omacku, ale taky rosol, ci teda skor sliz :D
lucylee
@zirafninka1 rozumiem tomu dobre, ze tapiokova muka sa da pouzit ako nahrada za kukuricny skrob alebo maizenu a ma rovnake vlastnosti? Ty tu sice pouzivas aj kukuricny skrob.




SÚŤAŽ: Takto využívajú Maresi mliečko naši čitatelia