Trendy:
Dodržujete v lete pitný režim?

Ja sa teda snažím piť pravidelne, priebežne a dosť:) teda vody....:))
počas dňa pijem aj minerálku, aj "obyčajnú" vodu,´odšťavujeme si zeleninové a ovocné šťavy - mám nízky tlak.
Najlepšie mi chutila voda z vodovodu, keď som bývala v starom meste - aj sa vravelo, že staré mesto má najkvalitnejšiu vodu. Teraz máme vlsatnú studňu, dávali sme si robiť aj rozbor, a takú dobrú vodu, ako máme, nemajú ani vo vodovodoch...:)

No s tym som mala davnejsie problem-byt smädna.Ale nastavila som si budik a od 8smej som kazdu polhodinu vypila deci vody-potom prestavka-obed a pokracovala som od 15 do 19 tiez. Ked som si zvykla tak som si to lepsie rozdelila a tie dva litre teraz (raz menej-inokedy viac podla pocasia) vypijem.Aj my mame vlastnu studnu a dobru vodu.Poradila mi to jedna liecitelka ze je to dobre proti bolesti hlavy-no a v mojom pripade mala pravdu.Ked niektory den sa mi nepodari vypit aspon liter tak na druhy den to uz citim.Mnoho ludi to zanedbava a ked im to radim tak ohrnuju nosom .Nuz najlepsie lieky su mnohokrat takmer zadarmo a na dosah ruky.

dokážem vypiť 2-3 l vody denne, ale bohužiaľ nie tej z vodovodu... potrebujem mať aspoň trochu tú vodu ochutenú - stačí bublinkami a to je zrejme chyba. vodu zo studne či z prameňa v prírode dokážem piť bez problémov.

Bublinkám sa podľa možnosti vyhýbam a pijem, myslím si, primerane veku i keď potreba piť by mala byť rovnaká bez ohľadu na vek, aspoň u tých dospelých. Džusy pijem zo sladidlom, bez cukru, mala by som ich obmedziť. Na jednej strane - viem, že tekutiny riedia krv, čo je dobré( a aj ešte niečo), no na druhej zasa pri vysokom tlaku veľa tekutín škodí, takže hľadám kompromis. A piť treba , nie len kedˇcítime smäd, to je, ako vieme, už neskoro, čiže piť a najmä v lete a v horúčavách treba stále.Ale nie moc studené nápoje. Ja pijem nechladené, mám ich voľne položené, žiadna chladnička a pod. Nie je to ideálne ale zdravšie.

Ja mam dobré skusenosti s pitim vody z vodovodu. Naplnim si dzban a postupne si z neho odlievam; Rano si do vody pridam lyzicku bio octa z jablkového cidru, ktory obsahuje mnozstvo stopovych prvkov, ktoré telu velmi prospievaju a navyse aj pomahaju chudnut. Tento "recept" do zivota mi dala moja Babicka. Vyskusajte a uvidite, ze to pomaha spalovat tuky a je velmi osviezujuce hlavne v sparnom lete. Zelam vsetkym vaarechacom peknu slnecnu dovolenku

chorvatka - poznam, je to super. Tiež som istú dobu pila, ľahšie sa mi chudlo:), ale robilo mi to zle na vredy....

ja mám rada mätový čaj vlažný z mojej mäty z balkóna, alebo pre zmenu aj nápoj: natrhám mätu, limetka,doplním vodou a uhasí veľmi smäd. Minerálky som úplne vysadila, lebo som mala problém s pálením záhy a v jednej diskusii dr.Bukovský poradil, nepiť ich a mal pravdu, lebo mi to prešlo.

Veru, ak minerálky, tak nesýtené - občas, kvôli chýbajúcim minerálom, ale všetko treba striedať, jednotvárnosť nie je dobrá.

ja som vzorná" pijačka", ráno si dávam niečo sladšie, celý deň potom čistá voda (niekedy bublinková, ale viac nebublinková) a večer si doprajem zas sladšiu malinovku a je to zhruba 3-4l tekutín na deň :)

vsetko s mierou, aj tej vody, ono aj ladviny a lymfaticky system treba brat v uvahu a pokial kazdy den nesportujeme ta voda tazsie resp. dlhsie z tela odteka...