Pečený losos
Pečený losos

Losos podľa Zory Czoborovej videorecept

tvvarecha - fotkaTV Varecha, 4. januára 2020

Kvalitná a vyvážená strava je hlavným faktorom pri starostlivosti o zdravie. Losos obsahuje viac ako 60 % bielkovín a možno aj preto je tak obľúbený pri zdravom stravovaní. Pozrite sa, ako ho pripravuje Zora Czoborová. Vo videu sa dozviete aj to, na čo je potrebné sa zamerať, ak chceme zdravo žiť.

4
porcie
45 minút
príprava

Videopostup

Suroviny

 čerstvé listy

Moje poznámky

Prihlás sa do Varechy a zapisuj si svoje poznámky k receptom.

Postup

  1. 1

    Zemiaky v šupke umyjeme a prekrojíme na polovice. Poukladáme na plech s papierom na pečenie, potrieme olivovým olejom, osolíme, ochutíme korením a dáme piecť.

  2. 2

    Lososa nakrájame na porcie. Osolíme, okoreníme, na vrch položíme kolieska citrónu a kúsok bylinkového masla. Takto každú pripravenú porciu zabalíme samostatne do alobalu a dáme piecť do rúry na približne 30 minút.

  3. 3

    Nakrájaný cesnak opražíme na troche oleja, pridáme bylinkové maslo a špenátové listy. Krátko podusíme a ochutíme soľou a korením.

Diskusia k receptu


Jeden komentár