Recepty, kde je pohanka svetlá
	
      
 
	          
	            Pohánkovo-ovsené karbonátky 
	          
  Skúšala som už viacero receptov na zeleninové karbonátky,  no tieto sú prvé čo nám chutili... 
        
      
    
	
      
 
	          
	            Zeleninové rizoto z pohánky a pšena
	          
  Dame varit pohanku .  Po minute varenia dame z ohna a nehame dojst 20-30 minut... 
        
      
    
	
      
 
	          
	            Narodeninové tiramisu
	          
  Tiramisu bez cukru a lepku – recept vznikol na moje narodeniny.  Namiesto klasických 
sladkých piškót použil... 
        
      
      

Pohánkovo-ovsené karbonátky
Skúšala som už viacero receptov na zeleninové karbonátky, no tieto sú prvé čo nám chutili...

Zeleninové rizoto z pohánky a pšena
Dame varit pohanku . Po minute varenia dame z ohna a nehame dojst 20-30 minut...

Narodeninové tiramisu
Tiramisu bez cukru a lepku – recept vznikol na moje narodeniny. Namiesto klasických sladkých piškót použil...
Suroviny
Mäso
Zelenina+ strukoviny
Ovocie
Mliečne +syry
Cestoviny +prílohy
Ryby
Huby
Orechy+ semienka
Bylinky+ koreniny
Sladkosti+ pochutiny
Tekutiny
Oleje