Lievance z ovsených vločiek a jabĺk fotorecept

Name: Lievance z ovsených vločiek a jabĺk (fotorecept)
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 4 porcie
Ingredients: muka hladka, 150 g; mlieko, 400 ml; ovsené vločky, 160 g; cukor jemny krystalovy, 40 g; zltky, 2 ks; struhanka, 20 g; jablka nastruhané, 3 ks velke; sol , stipka; skorica , 1 polievkova lyzica; vanilkova aroma, 1 cajova lyzicka; olej, na opecenie; praskovy cukor, na posypanie; cukrovy sirup, podla chuti

janger, 27. júla 2010

Lievance z ovsených vločiek a jabĺk (fotorecept)

Foto: janger

Tieto lievance chutia vyborne! Recept mam z knihy Recepty zo Zivota. Trosku som si ho prisposobila.

Tie najlepšie recepty z Varechy priamo do vášho mailu.

4
porcie

15 minút
príprava

25 minút
tepelná úprava

Suroviny

150 g	muka hladka
400 ml	mlieko
160 g	ovsené vločky
40 g	cukor jemny krystalovy
2 ks	zltky
20 g	struhanka
3 ks velke	jablka nastruhané
stipka	sol
1 polievkova lyzica	skorica
1 cajova lyzicka	vanilkova aroma
na opecenie	olej
na posypanie	praskovy cukor
podla chuti	cukrovy sirup

Postup

1
Pripravime si potrebne suroviny. Ovsene vlocky nechame zmaknut v teplom mlieku. Jablka postruhame, ja som ich struhala aj so supkou.

2
Do vlociek (s mliekom) pridame zltky, cukor, skoricu, muku, struhanku, sol, postruhane jablka a vanilkovu aromu. Dobre to zamiesame vareskou a mozeme zacat piect na rozpalenom oleji.

3
Opecieme pekne do zlatista.

4
Na tanieriku posypeme praskovym cukrom. Ja som poliala aj cukrovym sirupom, ale to nemusi byt. Vyslo mi 20 kuskov.

5
Tip: Moze sa to pouzit aj ako dezert. Na kazdy, este teply lievanec dame kopcek vanilkovej zmrzliny. Je to vyborne.

Diskusia k receptu

Pridaj koment

evanaaa

evanaaa 28. júla 2010 o 15:48

keby som len mohla takéto sladké dobroty. Janger, ty máš vanilkovú esenciu? Kde si ju zohnala, ja ju nikde nevidím už dávnejšie.

@zareaguj

Pekný komentár

1x heppinka

janger

janger 28. júla 2010 o 18:17

@evanaa , ja tu aromu kupim tu (v Holandsku) v obchode. Ale na Slovensku je urcite tiez dostat, pri vyrobkoch na pecenie. V Tescu, Kauflande je iste dostat. Alebo sa mylim? Do receptu moze ist kludne vanilkovy cukor. Sem-tam si kludne mozes dat aj nieco sladke, len musis potom s tym pocitat pri dalsich tvojich jedlach, ze trosku inde zase obmedzis tie uhlohydraty. Tu to pokladaju uz za trochu zastaraly nazor, ze diabetik nesmie absolutne pouzivat ziadny cukor. Zdrava a vyvazena strava, rozdelena na viacej porcii pocas dna, je najdolezitejsia. Vsetko s mierou. Nehovorim, ze mozes bez miery jest cukor, ale niekedy si mozes dat aj nieco sladke. V tomto recepte je dost ovsenych vlociek, a to su ""dobre"" uhlohydraty-pomale. Cukru si tam mozes dat kludne menej. A ked uz cukor absolutne nechces pouzit, tak mas aj umele sladidla, ktore su vhodne na teplu pripravu jedal. Ale tie by som pouzivala tiez len s mierou. Si na inzuline, alebo mas tabletky? Prajem ti vsetko dobre, viem, ze cukrovka nie je fajn!

@zareaguj

Pekný komentár

1x heppinka