Dusené rybie filé

Dusené filé na karí a zázvore fotorecept

Name: Dusené filé na karí a zázvore (fotorecept)
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4 porcie
Ingredients: filé rybacie, 4 ks; cibuľa, 1 ks; paradajky, 3 ks; cesnak, 2 strúčiky; zázvor , 1/2 KL mletý; korenie karí, 1 KL; kvet muškátový , 1/4 KL; soľ; olej

tejaja, 3. apríla 2024

Dusené filé na karí a zázvore (fotorecept)

Foto: tejaja

Rybacie filé sa dá pripraviť aj inak ako len smažené. Čo tak pridať zázvor? Filé dostane inú, zaujímavú chuť. Je to jednoduché a rýchle Zobraziť celý popisRybacie filé sa dá pripraviť aj inak ako len smažené. Čo tak pridať zázvor? Filé dostane inú, zaujímavú chuť. Je to jednoduché a rýchle jedlo.

Tie najlepšie recepty z Varechy priamo do vášho mailu.

#rybiefile #ryby #file #paradajky #rychlejedlo

4
porcie

10 minút
príprava

20 minút
tepelná úprava

Suroviny

4 ks	filé rybacie
1 ks	cibuľa
3 ks	paradajky
2 strúčiky	cesnak
1/2 KL mletý	zázvor
1 KL	korenie karí
1/4 KL	kvet muškátový
	soľ
	olej

Postup

1
Na panvici na oleji orestujeme nakrájanú cibuľu, pridáme prelisovaný cesnak a mletý zázvor a miešame, kým cesnak nezavonia.

2
Vložíme na malé kocky nakrájané paradajky, karí a trošička muškátového kvetu, jemne osolíme a chvíľku miešame. Podlejeme troškou vody a opäť premiešame.