Čipsy z ovsených otrúb

Name: Čipsy z ovsených otrúb
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 2 porcie
Ingredients: vajcia surové, 2; škrob kukuričný, 2 PL; otruby ovsené, 4 PL; soľ morská, štipka; rozmarín , štipka (alebo bazalka); paprika červená mletá, 1 ČL; cesnak, 1 strúčik; olej olivový

kristtin, 10. januára 2014

Foto: kristtin

Zdravá obmena zemiakových čipsov.

2
porcie

5 minút
príprava

20 minút
na 180 °C

Suroviny

2	vajcia surové
2 PL	škrob kukuričný
4 PL	otruby ovsené
štipka	soľ morská
štipka (alebo bazalka)	rozmarín
1 ČL	paprika červená mletá
1 strúčik	cesnak
	olej olivový

Moje poznámky

Prihlás sa do Varechy a zapisuj si svoje poznámky k receptom.

Prihlásenie

alebo

Registrácia

Postup

1
Všetky suroviny spolu zmiešame. Bylinky môžete pridať podľa chuti. Ja mám rada bazalku :) Formičky naplníme zmesou a dáme piecť na 180 stupňov, 20 min.

2
Vyberieme, nakrájame na kolieska a necháme vychladnúť. Kolieska potom jemne pokvapkáme olivovým olejom, potrieme cesnakom, posypeme trošičkou červenej mletej papriky. Kolieska ešte opečieme na panvici nech sú dobre chrumkavé. Už len nechať vychladnúť.
3
Kolieska si môžete potrieť syrom, dať ku kečupu, proste hocičo na čo máte chuť. A bez výčitiek ;) Pokiaľ držíte dukana, čipsy si musíte rozdeliť na 2 dni. Pretože tam išli 4 PL ovsených otrúb. Dobrú chuť !

Recept je zaradený do kategórií:
Bezmäsité jedlá, Múčne jedlá, Desiata, Chlieb a pečivo, Olovrant, Slané chuťovky, Lacné jedlá, Rýchla príprava (do 30 min.), Grilované, Pečené, Zapekané, Zdravie a diéty, Bez chémie, Pre štíhlu líniu, Vegetariánske jedlá

Diskusia k receptu

Pridaj koment

mariamka

mariamka 10. januára 2014 o 20:37

fiha aka novota! vyzera to super, len ako to chuti, k comu prirovnat? ale vdaka za takyto novatorsky sviezy luft, vidno nastup novej generacie, tak to ma byt, ake to maju byt formicky?

@zareaguj

Pekný komentár

kristtin

kristtin 11. januára 2014 o 10:17

@mariamka ja by som to prirovnala k tym sucharom bakerolls ale tieto maju ako keby taku cerealno-keksovu chuť. Podľa mňa chutia skvelo. Sú to košíčky na mufiiny..Alebo formičky :)

@zareaguj

Pekný komentár