Chleba s jablčnou vlákninou fotorecept

sev111 - fotkasev111, 12. januára 2014
Chleba s jablčnou vlákninou (fotorecept)
Foto: sev111

pri mojich hókusoch pókusoch vo varení som sa dopracovala ku tomuto skvelému chlebíku verím že ho tiež oceníte

Suroviny

500 g
270 ml
1 pl
1/2 kocky
2 čl
1 čl
2 pl
1/2 čl
2,5 čl

Moje poznámky

Prihlás sa do Varechy a zapisuj si svoje poznámky k receptom.

Postup

  1. 1

    surový zemiak rozmixujeme vo vlažnej vode

    Chleba s jablčnou vlákninou (fotorecept) - obrázok 1
  2. 2

    najprv dáme mokré suroviny potom suché po pípnutí pekárničky pridáme slnečnicu či tekvicu

    Chleba s jablčnou vlákninou (fotorecept) - obrázok 2
  3. 3

    500g múka akú máte radi ovsené vločky ľan....... proste kto má čo rád 270ml teplej vody 1/2 droždia, ja som dala 2,5čl jablčnej vlákniny 2 čl soli 1čl cukor hnedý či med 1pl ocot 2pl olivového oleja 1/2čl razca zemiak surový ten dávam od oka hrať semienok slnečnicových želám dobrú chuť pečiem na základnom programe stredná kôrka

    Chleba s jablčnou vlákninou (fotorecept) - obrázok 3
  4. 4

    použitá táto vláknina

    Chleba s jablčnou vlákninou (fotorecept) - obrázok 4
  5. 5

    no a takýto je nadýchaný dá sa použiť rôzna múka potom podľa toho je potrebné upraviť aj množstvo vody niektorá si pýta viac iná menej dá sa dať aj viac druhov múk bol krájaný za horúca tak nie je pekný rez ale ideme sa doma oň pobiť :-)

    Chleba s jablčnou vlákninou (fotorecept) - obrázok 5

Diskusia k receptu

15 komentárov k receptu
vyborne si upiekla, teda za 5,urcite bol chlebik dobry, ja tiez pridavam do chleboveho cesta psyllium, musim vyskusat aj podla tvojho receptu upiect, pekny den ti zelam:-)
Pekne vyzerá, zase jeden zaujímavý chlebík. Škoda, že si nedala fotku v reze, tá chýba a mňa by zaujímalo, aký je vnútri.
no chlebík sa ti vydaril parádny. tiež patrím k tým, čo si chleba a pečivo pečiem sama. pekárničku síce nemám, ale rúra funguje. takisto rada pečiem z celozrnej múky, mám odskúšané aj koláče z nej. tak nech sa ti darí na Vareche.
Určite by sa dala použiť aj jablková drť po odšťavení jabĺk, len treba očistiť jablka od tvrdých časti pred odšťavovaním, vyskúšam :-)
ďakujem Vám za pekné slová aj za privítanie na Vareche aj aj za **** :-)
Jablčná vláknina podporuje trávenie a priechodnosť čriev, chráni pred rakovinou hrubého čreva.Vláknina odstraňuje pocit hladu, čím napomáha pri redukčnej diéte.Zlepší sa nám trávenie a celý tráviaci trakt
- Stratíme hmotnosť, znormalizuje sa tvar tela
- Okamžite obnovíte pravidelnosť stolice a prúdenie lymfatických čističov
- Ubudne vám z alergií
- Zníži sa vám obsah ťažkých kovov v krvi
- Budete pociťovať viac energie, bystrejšie myslenie
- Znižuje cholesterol a krvný tlak
- Rýchlejšie sa vyliečite z prechladnutia a chrípky
- Voľné radikály z tela odstránite jednoduchšie

Pridaj komentár k receptu: