Známy tréner radí:
11 tipov kouča Maroša Molnára, ako sa dostať do formy

Ste po zime unavení a chceli by ste sa stať výkonnejšími, mať lepšiu náladu? Dá sa to, a nie je to až také zložité. Ako na to, radí kondičný tréner a motivačný kouč Maroš Molnár, ktorého poznáme z programu Extrémne premeny.

• <
• Strana 11 / 11

11. Čo ak sa vám naozaj nechce?

Foto: Shutterstock

Aj ja mám dni, keď sa mi nechce cvičiť. Ako to riešim? Zvyčajne začnem niečo robiť a postupne, keďže je u mňa vo fitku dobrá partia, sa vyhecujem. Aj preto je dobré, keď máte niekoho, s kým svoje aktivity robíte spoločne. Zacvičiť si alebo poprechádzať sa ide­te preto, aby ste si oddýchli, nie preto, že musíte.

• <
• Strana 11 / 11

Tipy na články z Varechy

Najobľúbenejšia sviatočná príloha: Ako predĺžiť trvanlivosť zemiakového šalátu? Tieto rady sa vám zídu, ak ste ho spravili priveľa

Efektné aj chutné: Zafarbite si olúpané varené vajíčka, každý bude žasnúť nad tou krásou...

Veľkonočná plnka: Zistite, čo všetko do nej môžete dať, aj ako ju upiecť pekne nadýchanú a šťavnatú

Zelený štvrtok: 10x špenátový prívarok. Jarná klasika s volským okom, žemľou vo vajci, ale aj s výbornými fašírkami

Diskusia k článku

Pridaj koment

mamec 13. apríla 2023 o 12:45

Skutočne je nevyhnutné písať články takouto formou? Rozdelenie aj krátkeho textu na niekoľko stránok? Značne to znepríjemňuje čítanie.

@zareaguj

Pekný komentár

2x ivka1475 a radost

Nenačítali sa tu všetky komentáre? Klikni sem

Prihlás sa a pridaj komentár

Výber z nových receptov

Jogurtová šarlota s jahodami

Laskonky podľa Jožky Zaukolcovej

Americká a kanadská slanina

Hráškovo-špenátová cestovinová ryža (videorecept)