4. Na tráviace problémy
Foto: Shutterstock
Ryžový odvar obsahuje minimum tukov a ťažko stráviteľných zložených sacharidov, preto nezaťažuje podráždený tráviaci trakt. Telu doplní bielkoviny, mininerály a upravuje pH žalúdočnej šťavy. Na prípravu ryžového odvaru potrebujete 50 g ryže a 2 l vody. Ryžu varte hodinu a pol, potom tekutinu preceďte alebo ryžu vo vývare rozmixujte.
Diskusia k článku