Zdravá výživa

Raz som citala , ze najviac zaberie - dobry pitny rezim . Teda pit dostatok tekutin a hlavne obycajnu cistu vodu :-) Bolo mi z toho najprv smiesno , potom som si spomenula na prednasky z patofyziologie a tak som "zrusila" vsetky lieky , vykaslala sa na striktnu dietu a zacala pit viacej vody . Normalne , nic mimoriadne ,pre mna vhodne mnozstvo .Po 2 mesiacoch som si dala vysetrit krv ...a funguje to .Aspon u mna a mojich pribuznych :-)

Jáj keby to bolo také ľahké, aby sa pitím vody znížila hladina cholesterolu, bolo by fajn.
Ja jej vypijem za"hektolitre" denne, stále a stále, bohužiaľ nezaberá. Všetko je o metabolizme, dedičnosti, ako je človek nastavený.
Ja si myslím, že až tak nezdravo sa nestravujem, bohužiaľ, nepatrím k tým vyvoleným s nízkou hladinou. Kolegynina svokra váži 150 kg, ( v úvodzovkách), " šnicle" na hektolitroch oleja jedli skoro denne a cholesterol mala ako bábätko. Iná pani jedla zeleninu, zdravo, cholesterol zvýšený.
S čím by som súhlasila pri pití vody je, že sa tým môže metabolizmus urýchliť a to môže spôsobiť odbúravanie cholesteromu

vyskusaj pocas troch mesiacov pravidelne pit caj Pu uhr  www.tee.sk/tee/0/0/2/133...

jest ovsenne vlocky, mlete lanove semienko denne cca 2 polievkove lyzice napriklad v jogurte bielom neochutenom,
uprednostni doma varenu stravu

caj spravne Pu ehr

V prípade, že užívaš lieky na zníženie hladiny, statíny, nejedz žiadne rastlinné maslá, zvlášť nie tie, kde je napísané, že znižujú hladinu cholesterolu. K

nemam to overene, ale mojmu kolegovi zabrala bryndza, kazde rano lyzicka, slanina k tomu aj pasuje :)

Netreba sa prepapávať a je to.

@levand , netreba zabudnúť brať lieky na hlavu, pravidelne!!!!! Pán primár by sa hneval, keby vedel.