malo mať prispôsobenú aj stravu.
Keďže žena prechádza rôznymi
hormonálnymi fázami je vhodné
konzumovať takú stravu, ktorá
udržiava hormonálnu rovnováhu.
Komplexný jedálniček sa do tohto
článku nezmestí, ale spomeniem zopár
vhodných surovín, ktoré sú pre ženské
telo blahodárne. Avokádo, banány,
slivky, ovocie s vysokým obsahom
vitamínu C, horká čokoláda, oriešky,
ryby, tofu, vajcia, strukoviny, ovsené
vločky, chudé mäso, hríby, listová
zelenina.
Diskusia k článku