Tuniak

Energia 946 KJ

Kalórie 231,0 kcal11.55%

Sacharidy 0,00 g0%

Tuky 15,50 g22.14%

* tuniak - nutričné hodnoty pre 100g

Recepty, kde je tuniak

Kúsky tuniaka posolíme, okoreníme mletým čiernym korením, grilovacím korením a pokvapkáme citrónovou šťavou.

Špagety uvaríme obvyklým spôsobom.

Tuniaka uvaríme na mäkko v mierne octovej, slanej vode s bobkovým listom a po odkvapkaní šťavy vyberieme z neho...

Na dobre rozohriatom oleji osmažíme nakrájanú cibuľku, pridáme petržlenovú vňať, paradajky, portské víno a...

Do hrnca dáme umyté plátky ryby a pokvapkáme ich citrónovou šťavou a worcesterskou omáčkou. Cibuľu a...