Okra

Energia 130 KJ
Kalórie 31,0 kcal1.55%
Sacharidy 3,00 g1.3%
Tuky 1,00 g1.43%
* Okra - nutričné hodnoty pre 100g

Recepty, kde je Okra

prazdny

Gumbo

Hlavné jedlá

Ďalšia zastávka v Louisiane, tentokrát ich rukopisný gulášoidný prívarok zvaný "gumbo".

prazdny

Jambalaya

Hlavné jedlá

Dakedy ťažko hľadať slová, ale skúsim - úplne iné rizoto z Louisiany ?

prazdny

Kozľacina s okrou v paradajkovej omáčke

Hlavné jedlá

Na marinádu dáme do misky kyslú smotanu, pridáme dva strúčiky cesnaku, ktorý nakrájame nadrobno a...

prazdny

Turli tava - zapekaná zelenina s teľacím mäskom

Hlavné jedlá

Hodnú chvíľu som rozmýšľala, ako by sa dal preložiť z macedónčiny názov tohoto receptu, ale inák ako...

prazdny

Musaka - zapekané zemiaky s mletým mäskom

Hovädzie mäso

Neodmysliteľnou súčasťou balkánskej kuchyne je musaka, či už grécka, turecká, alebo macedónska, ktorú...

prazdny

Pikantná nátierka z údených šprotov

Večera

Máme radi nátierky z rýb, dnes som nám pripravila na raňajky pikantnú nátierku z údených šprotov,...

prazdny

Paleo krevety s okrou a sladkými zemiakmi

Hlavné jedlá

Recept mám od spolubývajúcej a je veľmi chutný a jednoduchý.

prazdny

Karí z ibišteka jedlého

Bezmäsité jedlá

Ibištek jedlý môžete poznať aj pod názvom Okra.

prazdny

Bamie [okra s kuracím mäsom v paradajkovej omáčke]

Kuracie mäso

Recept je z arabskej kuchyne. Irak. Bamie [Okra] je znama aj v Europe. Predava...

prazdny

Zeytinyağlı bamya yemeği (Dusená okra s cícerom a paradajkami)

Bezmäsité jedlá

Samozrejme najlepšie je použiť čerstvú zeleninu, ja som sa potrebovala "zbaviť" zásob, tak som použila...