Artičoky sterilizované

Energia 226 KJ

Kalórie 54,0 kcal2.7%

Sacharidy 11,90 g5.17%

Cukor 1,00 g1.11%

Vláknina 8,60 g35.83%

Tuky 0,40 g0.57%

Mastné 0,10 g0.5%

* artičoky sterilizované - nutričné hodnoty pre 100g

Recepty, kde je artičoky sterilizované

Málo prácne, relatívne rýchle a sýte zeleninové jedlo.

Ladovy salat si natrhame a naukladame na tanier nan polozime platky udeneho lososa. Ostatnu zeleninu si nakrajame...

Nakrájané tuniakove steaky osolíme a okoreníme kajenským korením a jemne pokvapkáme olejom. Necháme 10 minút odležať....

Zemiaky uvaríme a urobíme z nich pyré.

Milujem kozí syr. Milujem kuracie mäsko. Artičoky som ešte nepripravovala sama. A kedže sa...

Špargľu pokrájame na 5 cm dlhé kúsky, fazuľku zbavíme stopiek, šampiňóny prekrojíme a artičoky rozštvrtíme....