Zdravo-chutná dobrotka

Name: Zdravo-chutná dobrotka
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: porcií
Ingredients: slížiky sójové, 2 balenia; zmes zeleninová čínska mrazená, 1 balenie; omáčka sójová, 2 dcl; vegeta natural, 1 čl; omáčka worcesterská, 1 pl; olej olivový, 1 pl; syr tofu údený, 1 ks; cibuľa, 1 ks

hrky, 27. januára 2014

Foto: hrky

Prikladám jednoduchý a veľmi chutný recept na večeru či obed a nezaberie vám veľa času. Možno zachutí aj tým papkáčom, ktorí nemajú veľmi radi Zobraziť celý popisPrikladám jednoduchý a veľmi chutný recept na večeru či obed a nezaberie vám veľa času. Možno zachutí aj tým papkáčom, ktorí nemajú veľmi radi zdravú stravu, alebo minimálne niečo, čo sa zdravej strave podobá :) Ale určite doporučujem, budú prekvapení :)

Tie najlepšie recepty z Varechy priamo do vášho mailu.

10 minút
príprava

10 minút
tepelná úprava

Suroviny

2 balenia	slížiky sójové
1 balenie	zmes zeleninová čínska mrazená
2 dcl	omáčka sójová
1 čl	vegeta natural
1 pl	omáčka worcesterská
1 pl	olej olivový
1 ks	syr tofu údený
1 ks	cibuľa

Postup

1
Sójové slížiky si vopred namočíme, alebo skôr premiešame spolu so sójovou omáčkou, kto má rád tak ako my štipľavejšie, môže použiť pikantnú. Čiže premiešame spolu slížiky so sójovou omáčkou, olejom, worcestrovou omáčkou a trochou vegety natural. Necháme takto v chladničke do druhého dňa.
2
Nakrájame si cibuľu nadrobno a dáme na panvicu usmažiť, ale nie na oleji, ale na troche vody, prípadne vývaru. Ja som mala z predošlej váry sojových kociek vývar, tak som použila ten. K tomu pridáme na kocky nakrájané tofu a mrazenú čínsku zeleninu a všetko podusíme.