Rizoto s hubami a sójovým mäsom

twiggynka - fotkatwiggynka, 25. januára 2012
Rizoto s hubami a sójovým mäsom
Foto: twiggynka

Držíme se sestrami dělenou stravu a dnes jsem na internetu našla recept na rizoto a trochu si ho upravila:-) Byla to opravdu mňamka ;-)

4
porcie

Suroviny

80 g
100 g předvařené
300 g
a hrašek (mražené)
1 ks
1 strúčik
2 lžice
1 lžička
2 lžice
 podľa potreby

Moje poznámky

Prihlás sa do Varechy a zapisuj si svoje poznámky k receptom.

Postup

  1. 1

    Sojové maso zalijeme litrem vroucí vody, osolíme a 20 min vaříme. Poté zcedíme a necháme odstát. Já maso nasekám na menší kousky.

  2. 2

    Cibuli zpěníme na oleji, přidáme houby, sojové maso a chvíli dusíme. Přidáme rýži, kečup, sojovou omáčku, chilli omáčku, kurkumu a mraženou zeleninu. Vše zalijeme vodou (1 šálek rýže = 2 šálky vody). Přikryjeme pokličkou a dusíme dokud rýže nezměkne.

  3. 3

    Když je rýže měkká necháme hrnec asi pět minut odstát mimo plotnu, aby se chutě ustálili. Podáváme s kyselím okurkem, čalamádou a nebo i sterilovanou červenou řepou.

Diskusia k receptu

9 komentárov k receptu
@Twiggynka , držím palce s delenou stravou, u mňa je to už 5 rok, s výnimkou niektorých jedál čo neodolám :) Musíš hlavne vedieť kombinovať bielkoviny a cukry s neutrálnymi potravinami, ak chceš môžem ti dať nejaké dobré typy a ešte lepšie a zdravšie je stravovať sa podľa krvnej skupiny akú máš, tak len toľko :)
@Twiggynka , a bohužiaľ ani bielu ryžu nieje dobré jesť, teda vôbec kombinovať s ničím a kečup už absolútne nie, ak ovšem chceš dodržiavať prísne delenú stravu :(
Děvčata, pořád tady čtu o 90-denní dietě.... Hoďte si to do Googlu a přečtěte si názory odborníků...... Myslím si, že si ubližujete....... Ale je to jen na vás......

Pridaj komentár k receptu: